Návyková vazba, závislost na chování

Co to znamená být v návykovém svazku? Proč zůstáváme ve vztahu, který nás ničí?

Je jasné, že mezi páry je tolik vztahů, kolik je lidí, a že slovo „láska“ má pro každý jinou konotaci. v závislosti na našem dětství, výchově a zkušenostech, které jsme od té doby zažili děti. Ale obecně fakt držet pouto, které nás bolí, zůstat připoutaný k neopětované lásce, pokračovat ve spojení s bývalými partnery, se kterými žijeme otřesné vztahy, jsou tím, co v současnosti nazýváme závislostí na chování.

V nich, stejně jako v závislosti na látce, nemůžeme přestat dělat co, přestože jsme vědomi si toho, že nám později přinesou utrpení, vytváří také určitou radost z opakovaného opakování těchto slov. chování.

• Související článek: "14 nejdůležitějších typů závislostí"

Funkce návykových odkazů

V závislosti, bez ohledu na její třídu, uvízneme u toho prvního zážitku potěšení, i když už ho nikdy nenajdeme. V konkrétním případě závislostí na chování spojených s poutem se snažíme oživit požitek z prvního setkání.

S pokrokem ve vědě nyní víme, že stejné oblasti mozku se aktivují u různých typů závislostí. Tam, kde se behaviorální závislosti liší od jiných závislostí, jako je závislost na kokainu, je to

Neznamenají problematické použití jakékoli látky, ale souvisí to se závislostí na zvycích. K návykům, které jsou mimo kontrolu osoby, jsou velmi škodlivé.

To znamená, že tyto návyky nemusí být škodlivé samy o sobě, ale škodí danému člověku, a to kvůli typu vztahu, který s ním člověk naváže.

Sklon k posedlosti

Stejně tak další z charakteristik behaviorálních závislostí je posedlost. Tento se jeví jako vtíravá myšlenka, která se usadí v naší mysli, aniž by nás nechala myslet na cokoliv jiného a aniž bychom se tomu mohli vyhnout. Vztah a ten druhý se pro člověka stávají úplným a úplným zaměřením. Potřeba a strach ztratit toho druhého je tak intenzivní, že se tam soustředí veškerá naše energie.

• Mohlo by vás zajímat: "Takto rušivé myšlenky ustupují úzkosti"

Tolerance

Stejně tak u závislostí souvisejících s látkou nacházíme fenomén tolerance, to znamená, že k dosažení požadovaného účinku je potřeba pokaždé více a více látky. U závislostí na chování to tolerance znamená začíná přijímat věci, které se zpočátku zdály nepřijatelné; stále více posouváme hranice toho, co je dovoleno, a to i za hranice našich vlastních hodnot. To nám způsobuje obrovskou bolest.

Nepohodlí s stažením

Další charakteristikou, kterou různé typy závislostí sdílejí, je odvykání. V případě závislostí na chování souvisí s odvykáním nepřítomnost té osoby (buď kvůli skutečnému rozchodu, nebo jen kvůli myšlence). To způsobí, že osoba propadne panice, generuje hodně nouze. To je patrné v těch chvílích, kdy si člověk uvědomí, že ho tento vztah bolí, a snaží se ho ukončit, ale úzkost je tak velký, že se ten člověk vzdává a neustále se vrací do tohoto vztahu, snáší věci, které by si nikdy nepředstavoval, dokonce i ztrátu svého důstojnost.

Kontrola

Poslední vlastností, kterou různé závislosti sdílejí, je kontrola. Osoba se snaží ovládat jak vztah, tak toho druhého. Ale... co se snažíš ovládat? To, co se snaží kontrolovat, je, aby nás ten druhý neopustil. Člověk trvale pociťuje úzkost a úzkost, protože neustále vnímá, že je vztah ohrožen.

Co můžeme udělat?

A teď... Čím to je, že někdo zjistí, že prochází závislostí na chování? To zjevně nemá nic společného s tím druhým, ale s jeho vlastní historií; souvisí to s bezmocí, se strachy, s nejistými připoutanostmi, s odlišnými představami o lásce, s nejistotami a primární opuštěností.

Ale protože to souvisí s vaším vlastním příběhem, lze zpracovávat, upravovat a resignovat. Stojí to za to, protože všichni si zasloužíme dobrou lásku, takovou, která nás většinu času dělá šťastnými, která má samozřejmě konflikty, ale která v nás vykouzlí to nejlepší.