Neurovědní terapie: revoluce v psychoterapii

Když jsem dokončil výuku na Psychologické fakultě, oslovili mě někteří studenti, aby se mě zeptali na typ terapie, který jsem zmínil ve své prezentaci: Neurovědní terapie.

Řekl jsem jim, že ano forma terapie, která využívá nejnovější výzkum vneurovědy. Pak jsem dodal, že jsou to terapeutické možnosti, které pomáhají překonat fobie, úzkostné poruchy, posttraumatické stresové poruchy a stavy smutku, mimo jiné, rychlým, hlubokým, účinným a trvalým způsobem v průběhu času.

Jejich tváře, směsice překvapení a nedůvěry, říkaly vše:

"A proč jsme o nich neslyšeli?"

Na tuto otázku jsem odpověděl Jde o terapie, které se v současné době rozšiřují a jsou stále populárnější.. Neurovědecké terapie začaly v 80. letech s „EMDR“ (Desenzibilizace a regenerace pohybu očí) a bylo to nedávno, v prvním desetiletí 21. století, kdy se staly populárními.

Od té chvíle následovaly otázky studentů jedna za druhou.

Jak pracujete v neurovědeckých terapiích?

V EMDR např. funguje tak, že napodobuje rychlé pohyby očí. Každou noc, když spíme, vstupujeme do fáze hlubokého spánku (REM spánek), ve které při snění pohybujeme očima vysokou rychlostí. Tento mechanismus je zcela přirozený a je to způsob, jak mozek přepracovat, nebo snížit a dokonce odstranit stres prožívaný během dne nebo jindy v našem životě. To je jedna z výhod správného spánku.

Na základě těchto poznatků EMDR terapeut aplikuje sérii sestav nebo horizontálních pohybů prsty, zatímco pacient je sleduje očima. Když přemýšlíte o znepokojivé nebo stresující události a pohybujete očima vysokou rychlostí, amygdala je aktivována způsobem, který vede ke snížení stresu, což může způsobit, že se negativní emoce přemění na pozitivní, jako je klid nebo přijetí.

Ale je to všechno vědecké?

Tato otázka, formulovaná jedním ze studentů, mě přiměla k vysvětlení, že např. EMDR je jednou z nejrozšířenějších a nejstudovanějších neurovědeckých terapií na světě. Pravdou také je, že se objevuje mezi prvními. V naší zemi jsou nemocnice, které to mají integrované ve svých akčních protokolech. Například v nemocnici Hospital Clinic de Barcelona na oddělení sexuálního napadení je to nejrozšířenější terapie, která lidem pomáhá překonat jejich traumata a všechen stres, který utrpěli.

Když jsem jim o těchto terapiích řekl více, jejich tváře začaly vykazovat větší porozumění a vnímavost.

Existuje více neurovědeckých terapií?

To jo. V současnosti existují čtyři hlavní terapie a neustále vznikají nové. Například existuje Wingwave koučování, což je terapie, která nám umožňuje jít k původu traumatu nebo poruchy. S kineziologický test, volal Test O-kroužku, můžeme odhalit začátek problému. Naprostá většina bloků, traumat, fobií a omezujících přesvědčení se nachází v fáze otisku, od narození do 6 nebo 7 let. Když pracujeme na kořenech problému, uvolňujeme velké napětí a povolujeme odemknout spoustu negativního emocionálního náboje.

Součástí neurovědeckých terapií je také tzv brainspotting, který umožňuje detekovat mozkové skvrny buď oční body přístupu ke zkušenostem. Když někdo utrpěl trauma a začne ho vyprávět, jeho oči se nacházejí v bodě v prostoru. Tato pozice pohledu není náhodná, ale spíše okno pro přístup k paměti. Z Brainspotů, osoba se může znovu spojit s touto zkušeností, ale cítí se jako divák, která vám umožní být v klidu, když přemýšlíte o události. Tím snáze situace ztratí na intenzitě a dokonce i vy začleníte do akce pozitivní zdroje.

The TIC (Brain Integration Therapes), jsou založeny na myšlence, že každá z našich hemisfér zpracovává informace jiným způsobem. Pravá hemisféra je emocionálnější a levá racionálnější. Když zažijeme traumatickou situaci, jako je náhlá smrt příbuzného a zažijeme komplikovaný nebo patologický truchlení, může se stát, že jedna z našich hemisfér je zahlcena. Oboustrannou stimulací, zakrytím jednoho a druhého oka střídavě, usnadníme spojení obou hemisfér. Když k tomu dojde, úroveň napětí a úzkosti se sníží a my jsme schopni na tuto událost myslet s mírem a vyrovnaností.

Může se tedy někdo ničeho bát?

Bylo by možné pomoci člověku překonat jeho fobie a bloky, ale nesmíme ztrácet ze zřetele, že nebát se ničeho není příliš adaptivní.

Moje profesní etika by mi zabránila znovu zpracovat strach z něčeho, co by ohrozilo váš život. Co tyto terapie umožňují, je pomáhat lidem, kteří s nimi například strávili dlouhou dobu fobie jako nasedání do auta, do letadla nebo do výtahu, mohou v rozmezí 1 až 4 sezení udělat to, čeho se obávají. V těchto případech může být adaptivní eliminovat zdroj strachu, protože člověk skutečně potřebuje takové akce provést, aby mohl vést normální život.

A jsou změny trvalé?

Zcela. Změny jsou udržovány v průběhu času, protože pracujeme od počátku a procházíme každou z feederových pamětí. (jiné traumatické události, které přidaly negativní emoce), a to takovým způsobem, že dotyčná osoba přepracovala nebo transformovala všechny negativní emoce na emoce pozitivní.

V tuto chvíli mi studenti řekli, že tyto terapie je na vysoké škole neučili, ale že se o nich chtějí dozvědět více.

Vědomosti se nakonec rozvíjejí stejným způsobem jako společnost a neurovědy jsou stále více přítomné ve všech oblastech našeho života. Není to magie, to ano Věda.