7 nejlepších léků na zácpu

Trávicí systém je jedním z nejdůležitějších v našem těle, protože nám umožňuje získat dostatek živin, aby tělo mohlo pokračovat v práci a přežít. Naše tělo ale neabsorbuje veškerou potravu a po trávení vytváří řadu zbytků, které později vypudíme ve formě stolice.

Je však možné, že v určitém okamžiku a kvůli různým okolnostem nejsme schopni vylučovat řekl zbytky, které se hromadí v koncové části trávicího traktu, nebo i přes to, že to umí, je hotovo obtížnost. Toto je známé jako zácpa, která může způsobit velké nepohodlí a dokonce být nebezpečná, pokud se v nás nahromadí výkaly. Je to kvůli tomu V tomto článku uvidíme různé léky na zácpu.

• Související článek: "Toto je chemický dialog mezi vaším mozkem a vaším žaludkem"

Co je to zácpa?

Aby bylo možné vzít v úvahu, na jaký problém chceme jednat, je důležité krátce se zmínit o tom, co je zácpa nebo co obnáší.

Dáváme název zácpa na zdravotní stav, kdy k defekaci a vypuzení fekálního odpadu nedochází s obvyklou frekvencí, obecně kvůli existenci kalení a nadměrné dehydrataci výkalů. Obvykle se za to považuje existence obtíží s vyprazdňováním alespoň jednou ze čtyř nebo absence evakuace po dobu tří nebo více dnů.

Zácpa může mít mnoho původů, od stravy s nízkým obsahem vlákniny až po různé problémy funkce vylučovacích orgánů nebo dokonce existence různých onemocnění, o které se může jednat příznak. Také existence nervové aktivace, jako je stres a úzkost, může přispět k jejímu vzhledu.

Ačkoli zácpa je obvykle dočasný problém (ačkoli existují lidé, kteří mají chronická zácpa), pravdou je, že pokud je dosaženo, obvykle způsobuje nepohodlí, jako je bolest vyprázdnit se, pocit plnosti nebo žaludeční potíže. V případech, kdy k vypuzení stolice nedojde, bude nutný určitý typ intervence, ať už na farmakologické úrovni, prostřednictvím potravin nebo dokonce v extrémních případech prostřednictvím chirurgických zákroků, protože to může způsobit vážné problémy zdraví.

Různé léky na zácpu

Níže uvádíme řadu různých doporučených léků na podporu vypuzení stolice a zmírnění nebo odstranění zácpy.

1. hydrát

Jedním z problémů, které zácpa obvykle generuje, je dehydratace zbytků stolice i samotného subjektu. Pití dostatečného množství vody není absolutní zárukou toho, že nebudete trpět zácpou, ale je nezbytné zůstat hydratovaný aby tělo nehledalo potřebnou vodu v živlech, jako jsou výkaly: to je otužuje a ztěžuje jim průchod.

2. konzumovat vlákninu

Další z prvků, který nás nutí chodit pravidelněji na záchod Jde o konzumaci potravin bohatých na vlákninu, jako jsou obiloviny, luštěniny, ořechy a ovoce.

• Mohlo by vás zajímat: "Adstringentní dieta: jak ji provádět a výhody"

3. Používejte relaxační techniky

Existence stresu a úzkosti může značně bránit vylučování, a proto je užitečné provádět různé relaxační techniky. Najdeme mezi nimi dechové techniky, progresivní svalovou relaxaci nebo alternativy jako je všímavost.

4. získat masáže

Dalším způsobem, jak podpořit motilitu našich střev, je mechanická stimulace, různé techniky samomasáže břicha. Podél trávicího traktu by měl být vyvíjen mírný tlak., a je vhodné provádět krouživé pohyby.

5. Obraťte se na fyzickou aktivitu

Dalším možným lékem na zácpu, který je třeba vzít v úvahu, je fyzická aktivita, která pomáhá stimulovat tělo. Mezi ty, které jsou považovány za nejužitečnější, patří běh, tanec nebo plavání. Pomoci mohou i aktivity, které zahrnují přímé procvičování břišní oblasti, jako je sedy-leh.

6. Výživa: používání potravin s laxativními a probiotickými vlastnostmi

Existuje velké množství potravin, které mají schopnost stimulovat střevní průchod a usnadnit vyprazdňování. Švestky, pomeranč, banán, med, jablko, salát, brokolice, rozinky, papája, užitečnými příklady jsou čočka, lékořice nebo jogurt, stejně jako jakákoliv potravina s vysokým obsahem vlákno. Obvykle mluvíme o ovoce, zelenina a obiloviny.

7. Užívání laxativních léků

Kromě výše uvedeného a v případě, že ostatní možnosti nefungují, můžete se uchýlit k použití farmakologicky syntetizovaných laxativ, jako je Dulcolax nebo Microlax. Samozřejmě je třeba vzít v úvahu, že jeho použití musí být sporadické a omezené na konkrétní okamžiky, protože pokud je dlouhodobě prováděn nepřetržitý odběr Může způsobit, že naše tělo sníží svou schopnost přirozeně vytvářet střevní motilitu nebo různé závažné vedlejší účinky variabilní.

Bibliografické odkazy:

• Longstreth GF, Thompson WG, Chey WD, Houghton LA, Mearin F, Spiller RC (2006). Funkční poruchy střev. Gastroenterology 130 (5): 1480-91.
• král, e. (2006). Informace pro pacienta: Zácpa. Spanish Journal of Digestive Diseases, 98 (4). Madrid, Španělsko.