Ranidafobie: příznaky, příčiny a léčba

Strach je jednou ze základních emocí dostupných pro většinu zvířat, která obývají planetu, včetně lidí. Díky ní upozorňujeme, že určité podněty jsou potenciálně život ohrožující, a podle hrozby připravujeme reakci.

Nejde tedy o nebezpečný afekt, ani o „negativní“, jak se tradičně soudí. Je to spíše užitečný a účinný jev, který zaručí přežití druhu, protože nás udržuje v bezpečí ve světě, který je někdy nesmírně nepřátelský.

Někdy však taková emoce může přesahovat tam, kde by neměla být, nebo získat intenzitu nepřiměřenou objektivním charakteristikám podnětu, ke kterému je vyvolána. V tomto případě hovoříme o fobiích, poruchách, které jsou zahrnuty do obecné kategorie úzkosti.

V tomto článku budeme hovořit o strachu, který je častější, než si lidé obvykle myslí, a který může omezit kvalitu života těch, kteří jím trpí. Je to o ranidafobii. Podívejme se, z čeho se skládá, proč se to děje a jak se s tím zachází.

• Související článek: "Typy fobií: Zkoumání poruch strachu"

Co je ranidafobie?

Ranidafobie je zvláštní označení, kterým je popsán nesnesitelný a zneschopňující strach z žab.

. Termín pochází ze dvou klasických jazyků, jejichž etymologie má kořeny v latině („ranae“ nebo žába) a řečtině („fóbie“ nebo strach). Jde o specifickou fobii zvířecího podtypu, mnohem častější formu averze v dětství. než v dospělosti, i když může postihnout kohokoli během jeho životního cyklu (bez ohledu na sex).

Žábě se připisuje celá řada vlastností, které jsou mnoha lidem nepříjemné. Mezi nimi vynikají některé extrémně pohyblivé oči, které jsou nejviditelnější anatomickou oblastí, když jsou ponořeny pod vodou. vody, a které také mají jak oční víčka, tak mazací blány, které pokrývají jejich oční bulvy a dodávají jim lesklé a "pozorný". Jeho kůže je mírně slizká a jeho nohy jsou ohromně silné vzhledem k jeho hmotnosti a velikosti.

Lidé s ranidafobií posuzují tyto rysy jako extrémně averzivní a rozšiřují toto hodnocení na „nefyzické“ vlastnosti zvířete, jako je jeho charakteristické forma kvákání, která navíc vyžaduje působení některých jemných membrán umístěných pod kůží vašeho krku (jejichž pohyb bývá pro ty, kdo se jich bojí), „děsivý“. Jak plyne čas, pokud se neaplikuje vhodná léčba, strach se zhoršuje a rozšiřuje se i na prostý pohled na žábu v televizi nebo jiných médiích (například na internetu).

Během vystavení podnětu spojenému s žábou zažívá osoba trpící ranidafobií tělesné pocity podobné těm při panickém záchvatu: hyperventilace, rychlá srdeční frekvence, mydriáza zornice (která může snížit zrakovou ostrost a zatemněné vidění v příliš světlých prostorách), pocení a pocit, že se k tomu chystá i samotné tělo kolaps. V nejzávažnějších případech se mohou objevit příznaky depersonalizace a derealizace.

Kromě toho existují také příznaky kognitivního typu, které se objevují před expozicí samotnému podnětu (předvídání dychtivý setkat se s žábou, protože jsou v prostoru, kde se obvykle nacházejí) nebo během toho samého (myšlenky, že „není možné medvěd"; nebo mentální obrazy, ve kterých se toto zvíře pohybuje, slídí, skáče nebo přichází do kontaktu s osobou). Kromě toho existují také motorické chování, které přispívá k udržení problému v průběhu času (útěk nebo útěk).

Tento strach, který je hodnocen jako neodolatelný, má také tendenci se rozšířit na místa, kde žáby žijí, které jsou četné a velmi rozmanité (protože jsou široce rozšířeny po celé geografii). Z tohoto důvodu se obvykle vyhýbáme prostorům s nadměrnou vegetací nebo vlhkostí, stejně jako místům, která jsou příliš blízko řek nebo bažin. Kromě toho se strach zesiluje v noci nebo v její blízkosti, protože jsou to období nízké viditelnosti a ve kterých je zvuk těchto batrachianů zřetelnější.

Jaké jsou příčiny této poruchy?

Příčiny, pro které se může ranidafobie projevit, jsou velmi různorodé; a souvisí s psychologickými, sociálními a biologickými proměnnými. Poslední z nich odkazuje přímo na genetiku, protože to bylo prokázáno zranitelnost vůči rozvoji úzkostných problémů je spojena s rodinným dědictvím, takže přibližně 50 % tohoto jevu lze přičíst právě jemu (ačkoli není vždy snadné ho oddělit od specifických rodičovských vzorců, které stimulují vznik této poruchy).

Osobní zkušenost skutečné a nepříznivé situace, do které byla žába zapojena, je také velmi dobrá obvyklé, stejně jako být svědkem toho, jak člověk při interakci s tím reagoval s nesnesitelným strachem zvíře. Stejně, použití žab nebo jiných zvířat jako odstrašující strategie, aby se zabránilo nežádoucímu chování kojence (např. „pes přijde a sežere tě“, jsou také velmi často zmiňovány při rekonstrukci příběhu, jak problém vznikl.

Pravdou je, že žáby byly tradičně považovány za neatraktivní bytosti, nebo dokonce nepříjemné a nehodné být milovány, což se přenášelo s úspěch lidových pohádek a pohádek, které se po generace předávaly dětem téměř všude na planetě („líbání žab, dokud se jedna z nich nepromění v princ"). Ve skutečnosti jsou na světě oblasti, kde je považován za zvíře, které nese špatné znamení (což se týká čarodějnictví) a v přísloví jsou dokonce fráze, které na ně odkazují hanlivým způsobem („vyšlo to žába").

Některé děti se také naučí bát se jich tím, že zjistí, že mnoho žab je jedovatých, zvláště ty s barvami, které by mohly být a priori nápadné. Kromě, v mnoha zemích se žáby používají jako „médium“, jehož prostřednictvím si děti osvojují základní představy o anatomii; co pro mnohé znamená traumatický, nechutný nebo krutý zážitek (vykuchání, rozkousání, pitva atd.), ze kterého se vzbudí následný neodolatelný strach.

Konečně je také možné, že strach z žab vzniká sekundárně, tzn. jako součást „širšího“ podnětu, kterého se dítě bojí. Tak například kvákání žab uprostřed tmavého a/nebo chladného místa (ve kterém vzniká strach přirozeně a adaptivně) může způsobit, že se tento zvuk změní z neutrálního podnětu na jiný podmíněný a odtud se emoce zobecní na zbytek toho, čím žába je (včetně její fyzické přítomnosti na místech velmi odlišných od těch, kde byla tato žába původně získána). sdružení).

Je také třeba vzít v úvahu, že někdy se žáby objeví nečekaně nebo náhle a vyskočí za keřem nebo jednoduše sedící na kameni nebo rostlině, aniž by si toho někdo všimnul vyrobeno. Tento způsob jednání může u dítěte vyvolat emoci překvapení, afekt, který je považován za neutrální (ani pozitivní, ani negativní). negativní) pro většinu lidí, ale s nepříznivými nuancemi pro ty, kteří žijí s úzkostnou poruchou.

• Mohlo by vás zajímat: "Typy úzkostných poruch a jejich charakteristika"

Léčba

Psychologická léčba je velmi účinným nástrojem pro řešení fobií.A konkrétně tento není výjimkou. Program zahrnuje soubor kognitivních a behaviorálních strategií, které mají vysoký stupeň důkazů a které jsou vybírány na základě zvláštností případu a historie případu. problém. Užívání léků na úzkost (jako jsou benzodiazepiny) není považováno za prioritu, a dokonce existují studie, které naznačují, že by mohl interferovat s některými psychoterapeutickými postupy.

Jak již bylo uvedeno, vyhýbání se obávanému podnětu (při této příležitosti žábě) se stává kontraproduktivním, protože zhoršuje problém prostřednictvím mechanismu negativního posilování. Z tohoto důvodu je důležité naplánovat expoziční sezení, které umožní zmírnit reakci na strach návykem na podnět. Navíc časem zlepší vlastní účinnost a upraví negativní očekávání ohledně toho, co se stane při interakci se zvířetem (která jsou obvykle zpočátku velmi temná).

Vzhledem k tomu, že ne vždy je možné vyvinout živou expozici od začátku terapie, lze ji zahájit pouze v představivosti pomocí progresivního formátu. Tato modalita je dobrou předehrou a umožňuje terapeutovi a pacientovi vybudovat hierarchii situací (podle úrovně úzkosti, které generují), kterému musí čelit prostřednictvím „indukce“ ze strany profesionální. Technika je kombinována s bráničním dýcháním nebo jinými relaxačními modalitami a zvyšuje důvěru ve schopnost vypořádat se se strachem. Navíc jej lze obohatit o audiovizuální detaily (audio stopy, ve kterých je slyšet například kvákání žáby).

Některé kognitivní techniky se také ukázaly jako účinné v tomto problému, zejména ty, které jsou zaměřeny na zamyšlení nad tím, jak mohou mentální obsahy (myšlenky) podmiňovat naše emoce, formulování proaktivní debaty, jejímž prostřednictvím se bude zkoumat, zda názory, které máme o žábách, odpovídají objektivním parametrům a Racionální. Pro tuto příležitost terapeut a pacient spolu dialog a/nebo prozkoumají, prostřednictvím rozmanitých logických zdrojů založených na kolaborativním empirismu.

A konečně, psychoedukace je klíčová v celém procesu. To by se mělo zaměřit jak na to, co je úzkost a proč k ní dochází, tak na vlastnosti žab. Chcete-li to provést, můžete se uchýlit ke čtení knih o nich, včetně těch, které se ponoří do jejich zvyků a anatomie. Tímto způsobem je zamýšleno lépe porozumět tomu, co je předmětem strachu, a snížit obvyklou nejistotu, která tlumí fobické podněty.

Bibliografické odkazy:

• Coelho, C. a Purkis, H. (2009). Původy specifických fobií: Vlivné teorie a současné perspektivy. Přehled obecné psychologie, 13, 335-351.
• Singh, J. a Singh, J. (2016). Možnosti léčby konkrétních fobií. International Journal of Basic and Clinical Pharmacology, 5(3), 593-598.