Batofobie: (strach z hloubky): příznaky a léčba

Jste úplně neschopní se vykoupat v hluboké vodě? Cítíte velkou úzkost, jen když pomyslíte na to, že vložíte nohy do hluboké studny? I když jsou tyto reakce většinou ve většině případů zcela normální, dokonale popisují, jak se člověk s bathofobií cítí.

V celém tomto článku Budeme mluvit o této úzkostné poruše známé jako batofobie. Popíšeme si její příznaky, příčiny a jaké jsou odborné techniky a zásahy k její léčbě.

• Související článek: "Typy fobií: Zkoumání poruch strachu"

Co je batofobie?

Stejně jako ostatní fobie, batofobie je úzkostná porucha, kterou člověk zažívá intenzivní hrůza z hlubin nebo situace, kdy nevidíte spodní část svého těla kvůli hloubce nebo tmě.

Prostory nebo situace, ve kterých může člověk zažít tento strach, mohou být bazény, moře, dno studny atd. to znamená, prostory, které zprostředkovávají pocit hloubky.

Je nutné upřesnit, že strach či strach z hlubokých prostorů je zcela navyklý, přirozený a plní adaptivní funkci. Takže člověk, který trpí tímto typem obav, nemusí vždy trpět fobií. Ovšem v případech, kdy člověk prožívá

ochromující úzkost, kterou nemůžete ovládat a nemá racionální základ; bylo by to považováno za batofobii.

• Mohlo by vás zajímat: "Typy úzkostných poruch a jejich charakteristika"

Jaké příznaky se projevuje batofobie?

Jak bylo diskutováno výše, batofobie je zařazena mezi úzkostné poruchy, takže vystavení fobické situaci nebo podnětu vyvolá extrémní úzkostnou reakci.

Stejně jako ostatní fobie jsou symptomy rozděleny do tří sad: fyzické symptomy, kognitivní symptomy a behaviorální symptomy. Ačkoli však většina lidí pociťuje stejné příznaky, tato fobie představuje mezi lidmi velkou variabilitu.

Mezi hlavní příznaky patří ty, které uvidíme níže.

fyzické příznaky

• Zrychlení srdeční frekvence.
• Zvýšená frekvence dýchání.
• hyperhidróza
• Vysoký krevní tlak.
• Zvýšený svalový tonus.
• nevolnost a zvracení.
• Bolení břicha.
• Třesoucí se zimnice.
• Pocit dušení.

kognitivní příznaky

• Katastrofické myšlenky.
• Pocit nedostatku kontroly.

behaviorální příznaky

• výfukové potrubí.
• Vyhýbavé chování.

Obvykle příznaky odezní, jakmile fobický podnět zmizí. Nicméně, to bude záviset na intenzitě, s jakou živá osoba zažívá batofobii, protože v některých případech se úroveň úzkosti zvyšuje pouze při přemýšlení o těchto velmi hlubokých místech.

Co způsobuje batofobii?

Neexistuje zcela spolehlivý způsob, jak určit původ fobie. Většinou, genetická predispozice spojená s traumatickým nebo emocionálně nabitým zážitkem způsobí fobii k jednomu z prvků, které zahrnovaly zážitek.

Například člověk, který někde hluboko zažil ztroskotání nebo traumatický zážitek, je náchylný k rozvoji bathofobie. Nemusí tomu tak být vždy, protože existuje velké množství faktorů, jako je osobnost nebo dokonce prostředí, které jeho vzhled usnadňují.

Jak se tato fobie diagnostikuje?

Ve většině případů zůstává batofobie nediagnostikována, protože lidé, kteří jí trpí, obvykle nediagnostikují s těmito situacemi se běžně setkávají, takže fobie příliš nezasahuje do každodenního života tento.

Avšak v případech, kdy osoba trpící fotofobií musí těmto čelit situacích je nutné provést odpovídající posouzení, které splňuje diagnostická kritéria založeno.

Vzhledem k velkému počtu fobií, které v současnosti existují, nebylo možné pro každou z nich vytvořit specifický diagnostický protokol. Nicméně, existuje řada diagnostických kritérií společných pro všechny tyto specifické úzkostné poruchy.

Když se odborník připravuje na hodnocení pacienta, musí vzít v úvahu následující aspekty diagnózy:

• Pocit strachu a okamžitá úzkostná reakce na výskyt fobického podnětu. V tomto případě hloubky.
• Osoba provádí vyhýbavé nebo únikové chování, když čelí obávanému podnětu nebo situaci.
• Experimentování se strachem je hodnoceno jako nepřiměřené vzhledem ke skutečnému nebezpečí.
• Strach se objevuje déle než šest měsíců pokaždé, když je člověk vystaven.
• Symptomy a jejich důsledky způsobují klinicky významné nepohodlí.
• Fobie a její příznaky zasahují do pacientova života.
• Symptomatologii nelze lépe vysvětlit žádnou jinou nemocí nebo duševní poruchou.

Existuje léčba?

Při správné diagnóze a léčbě může být batofobie i jakýkoli jiný typ úzkostné poruchy v téměř úplné remisi.

Obvykle je léčba volbou pomoci lidem s tímto typem poruchy Je založena na intervenci prostřednictvím psychoterapie, vždy v rukou odborníka v psychologii..

V rámci těchto psychoterapií je kognitivně behaviorální léčba ta, která vynikla tím, že představuje větší účinnost a rychlost, když symptomy odezní. Existuje však velké množství zákroky a terapie, které jsou prováděny správně a vždy rukou odborníka, mohou také nabídnout uspokojivé výsledky.

V rámci léčby kognitivně behaviorální terapií lze provádět následující akce.

1. živá výstava

Vyhýbání se lidem s batofobií nebo s jakýmkoli typem úzkostné poruchy je prvním důvodem, proč se v průběhu času udržuje. Proto, prostřednictvím živé expozice je pacient konfrontován s obávanou situací nebo fobický podnět.

Je však nutné, aby tuto výstavu vždy vedl profesionál.

• Související článek: "Intervence u fobií: technika expozice"

2. systematická desenzibilizace

Když je úzkostná reakce tak extrémní, že nelze provést expozici in vivo, provede se intervence systematická desenzibilizace. Touto technikou pacient je postupně vystaven fobickému podnětu.

3. relaxační techniky

Je nezbytné, aby byly doprovázeny jak zásahy při expozici in vivo, tak rutinní desenzibilizace nácvik relaxačních technik, které snižují stav bdělosti pacienta a usnadnit jim přístup k obávanému podnětu.

• Související článek: "6 jednoduchých relaxačních technik pro boj se stresem"

4. kognitivní terapie

Protože podstatnou složkou fobií jsou zkreslené myšlenky, které existují o fobickém podnětu, K jejich odstranění je nezbytné použít kognitivní terapii.