Účinky vlny veder na duševní zdraví

Přicházejí vysoké teploty a s nimi i nebezpečí, které přichází s příchodem vlny veder.

S nejvyššími teploměry a podle určitých okolních podmínek jsme vystaveni tepelnému rázu. Jedná se o terminologii, která se nazývá organická obtížnost udržovat vodní rovnováhu a regulaci teploty. Toto riziko lze klasifikovat jako záchvat horka v případě osob s duševním onemocněním nebo osob s depresivní poruchy.

Extrémní teplo je tělem vnímáno jako hrozba a zvyšuje hladinu stresuokolnost, že u těchto jedinců lze předpokládat kritické a rizikové situace.

Příznaky úpalu

Dusivý tepelný pocit, který se také vloupá bez přechodného období nám brání ve spánku potřebných hodin, velmi přitěžující okolnost v případě lidí s duševními problémy. Během dne přetrvává podrážděnost, která přetrvává i v noci a nedostatek odpočinku vede k začarovanému cyklu, který je třeba zastavit.

Lidé, kteří s největší pravděpodobností budou mít v nejteplejších obdobích problémové epizody, jsou lidé s manickými nebo euforickými příznaky, stejně jako osoby se závislostmi nebo vážnou duševní poruchou.

Tipy na uvolnění tepla

Pro ty, kteří žijí s těmito lidmi, od Kliniky původu Sestavili jsme řadu tipů, které vám mohou pomoci zlepšit vaši pohodu.

• V případě závažných příznaků a výrazných změn chování je vhodné obrátit se na psychiatra v případě, že uvažuje o farmakologické úpravě.
• Naplánujte si příjemné aktivity doma nebo na místech, která jsou pro člověka příjemná.
• Řešte důležité problémy na začátku nebo na konci dne, vyhýbejte se hodinám maximálního tepla.
• Vyhněte se východu v horkých dobách. Odpočívejte v hodinách intenzivního tepla.
• Dobře se hydratujte a pravidelně sprchujte, aby bylo vaše tělo v pohodě.
• Udržujte dům jakýmkoli způsobem vytápěný.

Na druhou stranu nespavost a určité problémy se sebeúctou jsou spojeny se sezónní dynamikou. Například existují ti, kteří vidí, jak se jejich stupeň nepohodlí zvyšuje kvůli tomu, že musí neustále vystavovat své tělo, se kterým nejsou spokojeni.

Ostatní lidé nemají prostředky, aby mohli jet na dovolenou. Ovlivňuje také absenci sociální sítě, přátel, s nimiž si tyto dny dovolené užijete. Ve všech těchto případech Rovněž se doporučuje nulová expozice v maximálních hodinách tepla a hledání rodinné a sociální podpory.