Jak si poradit s dítětem s ADHD: 7 praktických rad

Děti s diagnózou ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) představují řadu zvláštní charakteristiky, díky nimž je jejich vývoj, jejich interakce, komunikace a jejich vývoj a jistým způsobem.

Logicky je každé dítě jiné, ale znalost těchto základních vlastností nám může pomoci vědět, jak zacházet s dítětem s ADHD.

V tomto článku kromě odhalení profilu dítěte s ADHD vysvětlujeme některé pokyny (a jak je aplikovat), které Pomohou nám navázat s nimi vztah, zlepšit kvalitu jejich života a zlepšit jejich sebeovládání a chování ostatní.

• Související článek: "Typy ADHD (charakteristiky, příčiny a příznaky)"

Jaké je dítě s ADHD? Příznaky

Než nabídnete nějaké pokyny, jak zacházet s dítětem s ADHD, abyste podpořili jeho vývoj, usnadnit jejich učení a vzhled vhodného chování, zlepšit jejich pohodu, posílit vazby s nimi... Věříme, že je důležité udělat krátký „rentgen“ charakteristik, které mohou děti s ADHD vykazovat.

Pro to, Je důležité pochopit, že každé dítě je světa že diagnóza nemusí – ani by neměla – být nijak zaškatulkována nebo označena.

Na druhou stranu je pravda, že ADHD, jako všechny poruchy, představuje řadu charakteristických příznaků, které se u každého dítěte projeví idiosynkraticky. Klíčové příznaky ADHD jsou tři: hyperaktivita, impulzivita a nepozornost.

DSM-5 (Diagnostic Manual of Mental Disorders) se domnívá, že ADHD může být tří typů: převaha nepozornosti, s převahou hyperaktivity nebo kombinovaná (s převahou obou typů příznaky).

1. hyperaktivita

Pamatujte, že existují ADD (Attention Deficit Disorder) a ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder). V případě hyperaktivity se to promítá do neustálá potřeba se hýbat.

Rodiče často mluví o svých dětech s ADHD jako "děti, které mají uvnitř motor, který nikdy nezhasne". To znamená, v narážce na tento příznak, jde o děti aktivní, neklidné, s obtížemi sedět, zastavit atd.

2. Impulzivita

Impulzivita, další klíčový příznak ADHD, sestává, obecně řečeno, z neschopnosti (nebo velkých obtíží) reflektovat před jednáním. Jsou to tedy děti, které jednají impulzivně, komu je těžké si věci promyslet, než je uděláte nebo řeknete, s obtížemi při čekání, netrpěliví atd.

Na tom všem se dá logicky pracovat a stejně jako na ostatních příznacích to není něco, co je definuje nebo „katalogizuje“ jako takové na neurčito. Je to prostě další vlastnost ADHD. Mnohokrát, v důsledku této impulzivity a potíží s čekáním, objevují se poruchy chování spojené s poruchou (nebo z nějakého jiného důvodu).

• Mohlo by vás zajímat: "Jak ovládat impulzivitu? 8 tipů, které vám pomohou"

3. Nepozornost

Nepozornost, která se také vyskytuje v mnoha případech ADHD (konkrétně v kombinovaném a nepozorném podtypu), se skládá z Potíže s udržením trvalé pozornosti (koncentrace) po určitou dobuk nějakému konkrétnímu podnětu.

Mnohokrát se také vyskytuje deficit selektivní pozornosti (schopnost změnit zaměření pozornosti), i když převládá deficit trvalé pozornosti.

4. Rušení

A konečně, aby bylo možné diagnostikovat ADHD, je nutné, aby výše uvedené příznaky zasahovaly do života dítěte, a také že se objevují ve více než jednom kontextu: například doma a ve škole.

Jak zacházet s dítětem s ADHD

Jak zacházet s dítětem s ADHD? No, ano, normálně, ale pokud se mu chceme přizpůsobit, vcítit se do něj, porozumět mu, zlepšit jeho učení a zlepšit kvalitu jeho života, musíme se řídit řadou pokynů. Zde některé navrhujeme (i když je jich více):

1. Pracujte na sebeovládání

Sebeovládání je u dětí s ADHD obtížnou oblastí, protože především kvůli své impulzivitě představují problémy ve vztahu k modulaci vlastního jednání. To znamená, že je pro ně obtížné vhodně kontrolovat své jednání a často mají potíže s dosažením tolik potřebného pocitu vnitřní kontroly.

Prvním vodítkem, jak zacházet s dítětem s ADHD, je tedy pracovat s ním na jeho sebeovládání. Jak to můžeme udělat? Ať už jsme učitelé, vychovatelé, psychologové, otcové a matky... zde najdete dva zdroje.

1.1. želví techniku

Prvním nástrojem, který vám nabízíme, je technika želvy, která cSpočívá v tom, že se dítě naučí reagovat před klíčovým slovem „želva“ (scvrknout se, uzavřít své tělo, dát hlavu do náruče do jakési pomyslné skořápky…).

To bude provedeno, když se budete cítit ohromeni, rozzlobeni nebo ohroženi, abyste například ovládli své emoce a impulsy tváří v tvář podnětům z okolního prostředí.

1.2. Výuka autoškoly

Další užitečnou technikou pro práci na sebekontrole je prostřednictvím sebepokynů, které zahrnují pomozte dítěti internalizovat další kroky, než se rozhodne:

• NEZAMĚSTNANOST
• MYSLÍM
• JEDNÁM

S obrázky či piktogramy můžeme pracovat například prostřednictvím symbolu „STOP“ (dopravní značka).

2. Posilujte vhodné chování

V souvislosti s tím, jak se k dítěti s ADHD chovat, je důležité zapracovat i na jeho chování. Na to existují různé strategie. Jedním z nich je rozpoznat, posílit a odměnit jejich vhodné chováníaby se zvětšily.

3. Aplikujte techniky modifikace chování

Kromě posílení vhodného chování můžeme také použít různé modifikační techniky chování, aby se také zlepšilo jejich nevhodné chování (jeho omezení a nahrazení ostatní).

Můžeme to udělat pomocí různých technik (buď ve škole, doma...), jako jsou:

3.1. Časový limit

Spočívá ve vyjmutí dítěte z posilujícího kontextu, do kterého je ponořeno. (například ve třídě nebo na terase), takže dočasně „ztratí“ posilovače (které udržují jeho problémové chování) a může reflektovat své nevhodné chování. Doporučuje se uplatnit jednu minutu time outu, za každý rok věku dítěte.

• Mohlo by vás zajímat: "Time Out: Co je tato technika modifikace chování?"

3.2. náklady na odezvu

Tato technika znamená, že dítě pro něj ztrácí nějaký zpevňující předmět (nebo token, v kontextu token ekonomiky), v důsledku nevhodného chování.

4. Vyvarujte se toho, abyste ho kritizovali před ostatními

Zdá se to docela zřejmé, ale někdy tomu tak není. Další vodítko, jak zacházet s dítětem s ADHD, je následující: nekritizujte jeho chování a nemluvte o něm špatně před ostatními dětmi.

Důležité je nesnižovat si sebevědomí a že se necítí stydět, protože je to mnohokrát něco, co nemohou ovládat, nebo je prostě nenaučili, jak se chovat lépe alternativním způsobem.

5. Vyhněte se nadměrnému používání trestů

Mnohokrát je trest málo užitečný, protože nenaučí dítě alternativnímu chování k nevhodnému chování. Kromě, není snadné najít skutečně účinný trest.

Proto se musíme vyvarovat jeho používání u dětí s ADHD a nahradit ho: posilováním vhodného chování, používáním nadměrné korekce (která učí dítě pozitivnímu chování) atd.

6. Vysvětlete chování, které se od něj očekává

Dalším důležitým vodítkem, které můžeme použít, je následující: vysvětlit dítěti, co se od něj očekává, například když je doma a musí dělat určité úkoly, nebo ve třídě, v parku atd.

Mnohokrát to nedělají (nebo dokonce jednají nesprávně) právě z neznalosti, protože nikdo jim výslovně nevysvětlil, co od nich očekávají, a ne proto, že nechtějí nebo nevědí.

7. Popište jejich chování, vyhýbejte se slovesu „být“

To je důležité nejen pro interakce s ním, ale také pro případné školní či psychologické zprávy, které bychom měli o dítěti s ADHD dělat.

Tak, ideální je popsat jeho/její chování (např. „jeho/její chování bylo nevhodné…“) a nepopsat ho/její (například „je to drzé dítě…“).

Bibliografické odkazy:

• Americká psychiatrická asociace –APA- (2014). DSM-5. Diagnostický a statistický manuál duševních poruch. Madrid: Panamerický.
• Kůň (2002). Manuál pro kognitivně-behaviorální léčbu psychických poruch. sv. 1 a 2. Madrid. 21. století (kapitoly 1-8, 16-18).
• Redondo, J.J. (2011). ADHD. Vzdělávací intervenční program. MDELC SANCHEZ. International Journal of Developmental and Educational Psychology, INFAD Revista de Psicología, 1(1): 621-628