Genoveva Navarro: párová terapie jdoucí hlouběji

Existuje mnoho způsobů, jak chápat párovou terapii: jako místo pro navázání upřímného dialogu, jako a kontextu, ve kterém lze povzbudit chování ve vztahu s druhým, prostor, ve kterém zanechat boj o ega... Podle toho, jak to definujeme, se bude cíl psychologova intervence lišit, i když jen trochu.

Tady budeme vědět něco málo o způsobu práce Genoveva Navarro, psychoanalyticky zaměřená psycholožka, která pravidelně pomáhá lidem s problémy v jejich milostných vztazích.

• Související článek: "Jak víte, kdy jít na párovou terapii? 5 pádných důvodů"

Genoveva Navarro: párová terapie jako způsob převzetí odpovědnosti

Genoveva Navarro Jimenez Je psychoanalytická psycholožka a ve své praxi v Malaze léčí pacienty prakticky všech věkových kategorií: TuDivan Psicoanálisis. S více než 15letými zkušenostmi nabízí profesionální podporu lidem s emocionální a problémy s chováním všeho druhu, tentokrát hovoří o párové terapii viděné prizmatem psychoanalýza.

Jak probíhají první dvě nebo tři párová terapie?

Párovou terapií máme na mysli, že osoba, která konzultuje, trpí nějakým aspektem jejich vztahu, jejich život v páru ji trápí. Jinými slovy, párová terapie řeší problémy ve vztazích, ale ne nutně jako pár.

První sezení jsou zaměřena na to, abychom viděli, o čem je problém, protože konflikt není vždy tam, kde si člověk myslí, že je. Může to být cokoli, od komunikačního problému až po něco vašeho vlastního charakteru, co vám brání užívat si vztah jako pár. Proto na těchto prvních sezeních uvidíte, jak je vhodné pracovat.

Na těchto prvních pohovorech je také potřeba vidět, jaká jsou očekávání toho, kdo konzultuje, a s čím očekávají, že mu pomůžeme. Protože to, co mnoho lidí hledá, je baterie nástrojů, jak změnit své partnery, nebo někoho, kdo bude působit jako soudce a říkat, kdo to dělá dobře a kdo špatně.

Párová terapie není zaměřena na změnu druhého, je zaměřena na to, abychom si dokázali užít lásku, na zlepšení vztahu k sobě samému a pouta k druhým. A v tomto procesu se člověk také učí kriticky myslet, řešit konflikty a starat se o to, co chce.

Jaká opatření je důležité na těchto sezeních přijmout, aby se pacienti mezi sebou neustále nehádali?

Je třeba velmi jasně říci, že terapie neznamená shledat vinu a terapeut není soudcem. Je velmi časté, že se na sezeních zainteresované strany hádají, protože se stále jedná o opakování symptomů.

Nejlepším opatřením je obvykle to, že afektivní problémy jsou řešeny individuálně, právě proto, aby sezení nebyla prostorem pro diskusi. Problémy, které má člověk obvykle, souvisí s nedostatkem tolerance vůči rozmanitosti, protože jich je mnoho očekávání, pro fungování podle ideálů, pro aspekty, které toho člověka přeurčují a stávají se mu nepovšimnutý. Jedná se o individuální práci, při které pár nemusí být svědkem.

Někteří lidé mohou využít párovou terapii jako morální alibi, než se rozhodnou definitivně se rozejít. V těchto raných fázích psychologické intervence je časté, že oba členové páru oddaný párové terapii, nebo musíte udělat vše pro to, abyste jednoho nebo více z nich „přesvědčili“. oba?

Ano, jsou páry, které se dostanou do extrému, když už je vztah narušený. A víc než pokus o obnovení vztahu jde o to umět si ten zlom vypracovat. Lidé chtějí zázraky a také rychle, pokud to může být něco rychlého, snadného a na co nemusíte myslet, tím lépe.

Když někdo přijde na terapii a není to z jeho vlastního rozhodnutí, ale protože se musel přesvědčit, nejnormálnější je, že to má velmi krátkou cestu. Jít na terapii není o žádné formalitě. Je to bezpochyby velmi obohacující zkušenost, která vyžaduje velké nasazení. Více než oddanost terapii jde o oddanost životu. Se životem ve smyslu vitality.

Co dělají psychologové, aby povzbudili pacienty, aby se zavázali k terapii?

První pokus požádat o pomoc není vždy účinný. Protože to není čas toho člověka, nebo protože s terapeutem není dobrý pocit, nebo protože se mu tento způsob práce nelíbí.

V každém případě je terapeut, v tomto případě psychoanalytik psycholog, v těch nejlepších podmínkách k přijetí slova pacienta jedinečným způsobem, a to má obvykle okamžitý účinek, který nenechává pacienta lhostejným. trpěliví.

Jaké jsou nejobtížnější problémy rozpoznat v párové terapii?

Nepochybně své vlastní, to už víme: jeden vidí smítko v oku druhého dříve než trám ve svém vlastním.

Pacienti mohou strávit sezení a sezení mluvením o tom, co jejich partner dělá a říká. Například dáma si stěžuje, že všichni muži jsou stejní a žádný nechce závazky a nezvažuje, co se s ní stane, protože se vždy dívá na stejný typ mužů. Nebo třeba muž, který neustále střídá partnerku, protože ho žádná žena neuspokojuje, a ve vztahu ke spokojenosti nezvažuje, co se s ním děje.

Obecně platí, že každý těžko snáší rozdíly. A když na mě spěcháš, je dokonce těžké se od sebe lišit.

Ale právě psychoanalytická terapie je zaměřena na léčbu toho, proč a pro co člověk věci dělá. To je důvod, proč přistupovat k vztahovým problémům z psychoanalytického přístupu není pro každého. Je pro ty, kteří chtějí převzít zodpovědnost.

A problémy, kvůli kterým chodí většina lidí na párovou terapii obecně, jaké to jsou?

Aby se pár změnil, neustálé diskuse a prostředí neustálého kadeřavosti, žárlivost, nuda, kvůli problémům se sexuálními vztahy (frekvence, předčasná ejakulace, impotence), emoční závislost, kvůli vzácnosti páru po narození dítěte problémy s komunikací, vzdálenost, rozdíly s původními rodinami, jak zvládat domácí práce, atd

A z vašeho pohledu jako profesionála je podle vás párová terapie uspokojivější než sezení s jedním pacientem?

Pro páry, které chtějí chodit na párovou terapii, obvykle doporučuji, pokud i přes obtíže stále chtějí být spolu, je, že v místo toho, aby měli prostor terapie jako běžnou aktivitu, že si vyhradí ten čas na párové rande, že se baví, že se baví, že mluvit. A to je žít život ze strany lásky.

A je lepší dělat dobrou osobní práci a smířit se s tím, že bez ohledu na to, jak dobrá je komunikace, muži a ženy budou vždy jiní. A že jeden a druhý si nikdy plně neporozumí. Ale to zdaleka není problém, ale realita, která může být i obohacující.