"Nemohu najít toho zvláštního člověka": příčiny a řešení

touha mít partnera, ať už souvisí nebo ne s úmyslem založit rodinu, jsou poměrně častým zdrojem obav lidí téměř všech věkových kategorií.

Je také velmi časté, i když neméně nepříjemné a stresující, že se problémy s hledáním někoho vhodného stanou důvodem strach, který vyvolává úzkost nebo něco, co vyvolává pocit beznaděje u těch lidí, kteří vidí svou svobodu jako osud nenapravitelný.

Obvykle to vystihuje věta „nemohu najít toho zvláštního člověka“. Jak můžeme psychologicky řešit tyto případy, kdy nechtěné mládenectví vytváří nepohodlí a sklon ke smutku, stres nebo dokonce depresivní příznaky? Dále uvidíme některé aspekty, které je třeba v těchto případech vzít v úvahu.

Proč nemůžu mít partnera? prvním krokem

Od začátku musí být jasné, že vše, co můžeme udělat pro to, abychom přestali trpět tím, že jsme nenašli správného partnera, závisí v zásadě na postižené osobě, protože Ostatní nemohou být zodpovědní za to, že nesplňují požadované vlastnosti nebo neopětují naši náklonnost.

To, jak se zdá zřejmé, je něco, co se ve chvílích zranitelnosti často přehlíží: ostatní jsou snadno obviňováni, protože nám to umožňuje vidět vtělené několik problémů, které nás sužují, a nabízí možnost zmírnit nepohodlí na úkor toho druhého. osoba.

1. Přezkoumání případu lidí s partnerem

Myšlenka nenacházet někoho výjimečného se nemusí týkat jen svobodných lidí, ale také lidí, kteří se cítí od svého partnera vzdáleni nebo se domnívají, že je dostatečně nemilují. V těchto případech existuje široká škála faktorů, které vstupují do hry, a proto o těchto případech nebudeme v tomto článku mluvit.

Nejlepší je v těchto případech začít založením a plynulá komunikace s párem o tomto tématu a odtud společně nebo s pomocí profesionálů prozkoumejte možnosti.

2. sebezkoumání sebe sama

Druhý bod je již výzvou k akci: analyzovat naše vlastní pocity a chování, abychom věděli, co se s námi děje. Existuje mnoho způsobů, jak zažít nechtěnou svobodu; Můžete se poohlédnout po někom, komu založíte rodinu, nebo můžete hledat i partnera sociální tlak, nebo že nedávno došlo k odmítnutí a že to vyvolalo a krize.

Je nutné nebrat příliš mnoho za samozřejmost, pokud jde o naše skutečné motivace a potřeby. Už jen tento krok může být pro ty, kteří na to nejsou zvyklí, obtížným procesem učení sebezkoumání introspektivním způsobem nebo kteří nemají ve zvyku provádět činnosti související s čím v příležitosti se nazývá emoční inteligence.

3. Práce na očekávání

Část problému věřit, že se nenajde ten pravý, kdo by vytvořil pár, se obvykle nachází v očekáváních, která při mnoha příležitostech mohou být hluboce formovány společenským tlakem nebo dokonce módou, filmový průmysl a obecně svět celebrit.

V těchto tržních sektorech je běžné investovat hodně peněz do vývoje image kampaní, aby se lidé mohli nabízet veřejnost nejlepší obraz o sobě samých, snadno „idealizovatelná“ verze, která v mnoha případech ani dobře nedefinuje jejich osobnost nemovitý. To je však něco, co často přehlížíme a co způsobuje vytvořit nerealistická očekávání o tom, jak mohou být lidé 24 hodin denně. Pokud si představíme, že je normální být celý den jako tito mladí a slavní lidé, zabíjí to naši toleranci k frustraci tváří v tvář nedostatkům jiných lidí.

4. Detekce známek izolace

Lidé, kteří vykazují nějaké známky blízké depresi, když si nenajdou partnera, se budou s větší pravděpodobností izolovat, což může způsobit, že se budou cítit více sami. Smutek a beznaděj nejen že ztratíte energii dělat věci, jako je jít ven a setkávat se s lidmi, ale také dostává nás do smyčky myšlenek, které poškozují naši sebeúctu a nutí nás to myslet si, že je zbytečné hledat společnost, protože o nás nikdo nebude mít zájem.

Když někdo udělá pohyby, aby se přiblížil ke smutnému nebo depresivnímu člověku, místo aby to interpretoval jako dobré znamení, často to způsobí strach buď úzkost, nebo je to bráno jako projev lítosti či výsměchu. To vede k obrannému postoji, který neverbálně vyjadřuje myšlenku, že chcete být sami, což často způsobí, že se tato osoba stáhne. To se zase vryje do paměti jako nepříjemná situace, která skončila návratem do samoty, která potvrzuje představy, že člověku je souzeno být sám.

Jestli jsme se opravdu rozhodli máme zájem poznávat nové lidiJe důležité, abychom se snažili donutit k činnostem, které zvyšují naši možnosti interakce s třetími stranami, i když se nám to vzhledem k našemu nízkému vůbec nezdá nálada. K tomu nám velmi pomáhá spolupráce našich přátel, kteří obvykle nabízejí velmi dobrou emocionální podporu.

5. Hledání způsobů, jak se setkat s lidmi

Toto je jeden z nejviditelnějších kroků k nalezení zajímavých lidí a vyplatí se věnovat čas jejich prozkoumání. V případě možnosti setkávání lidí na internetu, je důležité zbavit se negativních předsudků spojených s touto formou prvotního kontaktu, které stále existují: jsou založeny na stereotypech o lidech, kteří tradičně používali počítače baví a kromě toho, že jsou založeny na bludech a karikovaných verzích reality, byly velmi zastaralý.

6. Další milostné návrhy

Konečně je tu něco, co stojí za to mít na paměti: existuje také možnost mít afektivní vztahy, které se neomezují pouze na pár spojený tradiční romantickou láskou. polyamory je to další forma afektivity, kterou mnoho lidí považuje za užitečnou.

uzavírání

Stejně jako si myslíme "nemohu tu osobu najít" toto je pouze popis současné situace, nikoli prohlášení o tom, jak by věci měly být A jaká bude naše budoucnost?

Je důležité prolomit smyčku myšlenek souvisejících se smutkem a beznadějí, které nás omezují okraj pohybu, a donutit se vykonávat ty činnosti, o kterých víme, že nám usnadní další setkání lidé.