Hypofobie (strach z koní): příznaky a léčba

Kůň je po staletí symbolem vznešenosti, síly a věrnosti. V průběhu historie až do vynálezu a popularizace automobilu doprovázela tato zvířata člověka téměř na všech jeho cestách.

Koňovití byli od pradávna až dodnes vysoce ceněni, obdivováni a milováni. drtivou většinou lidí, dokonce vede sny mnoha dětí a dívky. Ale pro některé lidi může být spatření nebo setkání s koněm příčinou velkého nepohodlí a paniky. To se stává lidem, kteří trpí hypofobií, úzkostná porucha související s těmito druhy zvířat.

• Související článek: "Typy fobií: Zkoumání poruch strachu"

Co je hypofobie?

Říká se tomu hypofobie extrémní a přehnaný strach nebo panika vyvolaná přítomností koní. Tento strach se může objevit v přítomnosti koní samotných nebo v očekávání, že se objeví, pokud může se také objevit (ačkoli obecně v menší míře) před jejich reprezentacemi stvoření.

Jde o specifickou fobii odkazovanou na zvířata, která implikuje existenci po dobu minimálně šesti měsíců přehnaný a nepřiměřený strach nebo panika ve vztahu k možnému nebezpečí, které by daný podnět mohl předpokládat. Osoba, která jí trpí, má obvykle tendenci vyhýbat se kontaktu s těmito tvory nebo snášet s velmi vysokou mírou úzkosti. Dříve se mělo za to, že si člověk sám obvykle uvědomuje, že jeho reakce je přehnaná pro skutečné nebezpečí, které představuje, ale v současnosti se takové uznání nevyžaduje diagnostikovat to.

Pohled nebo pouhá představa blízkosti koně může způsobit u člověka s hypofobií vznik velmi vysokou míru úzkosti což ve skutečnosti může vést k panickému záchvatu. Pocení, třes, bolest hlavy, nevolnost a zvracení jsou některé z nejčastějších fyziologických příznaků spolu s tachykardií a hyperventilací.

Vzhledem k tomu, že v našem každodenním životě není běžné najít koně, obecně tato fobie obvykle příliš nezasahuje do každodenního života člověka, který jí trpí. Strach se však může vyvolat i v situacích spojených s přítomností koní nebo v situacích, ve kterých se objevují jejich reprezentace. stvoření, vyhýbáme se například kolotočům, zábavním parkům nebo veletrhům, kde se tato vyobrazení mohou objevit, nebo dokonce zvířatům nemovitý.

• Mohlo by vás zajímat: "Typy úzkostných poruch a jejich charakteristika"

Příčiny této fobie

Stejně jako u jiných fobií jsou příčiny hypofobie z velké části neznámé. Nicméně, Existují různé hypotézy o jeho vzhledu..

Hlavní hypotéza v tomto ohledu je ta, která navrhuje, že strach z koní je získaný, naučený ze zkušenosti. Je běžné, že tím trpí lidé, kteří utrpěli nehodu, ať už kopanci nebo pády. Dá se naučit i zprostředkovaně, buď proto, že někdo v životním prostředí utrpěl nehody související s těmito bytostmi, nebo protože byly zhlédnuty nebo přečteny případy nehod souvisejících s koňmi.

Další z nejčastějších hypotéz je ta, která prezentuje fobii z určitých podnětů jako např něco částečně fylogeneticky zděděného prostřednictvím genů, přirozená reakce který umožňuje lidské bytosti uniknout nebezpečné stimulaci. Navzdory tomu, že koně jsou býložravci, kteří by nás nelovili a zpočátku nepředstavovali hrozbu, jsou to zvířata velké síly a Rozpětí křídel: Kop od koně má potenciál být smrtící a úprk těchto bytostí může člověka snadno zabít.

Léčba strachu z koní

Stejně jako u ostatních fobií je jedním z hlavních a nejúčinnějších způsobů léčby hypofobie expoziční terapie. Tato terapie je založena především na vystavení subjektu obávanému podnětu bez použití vyhýbacích technik. dokud úzkost a panika způsobená fobickým prvkem prakticky neustoupí neznatelný

Obvykle se provádí odstupňovaným způsobem: šlo by o to udělat hierarchii fobických podnětůs různými položkami nebo podněty, které vyvolávají paniku, uspořádanými podle úrovně úzkosti, kterou implikují, aby postupně vystavovaly subjekt uvedeným podnětům odstupňovaným způsobem. Například v daném případě by bylo možné začít s expozicí snímkům koní a postupně zvyšovat složitost a úroveň expozice, jako je např. například navštěvovat a jezdit na kolotočích, být vystaven pohledu na živého koně a pomalu se přibližovat, třeba až se ho dotýkat nebo dokonce jezdit na něm. zvíře.

Z dlouhodobého hlediska můžete dokonce zvážit návštěvu některých stájí nebo dokonce praktikování koňské terapie. Toto je však příklad: položky, které musí být vzneseny, musí být vyjednány mezi pacientem a terapeutem na základě toho, co zahrnuje úzkost (něco, co se může velmi lišit v závislosti na pacientovi, bez ohledu na to, jak moc je fobický podnět stejný) a co je ochoten dělat.

Mimo výstavu Kognitivní restrukturalizace může být velkou pomocí v boji proti zkresleným přesvědčením a maladaptivní, jako je možná vize, že přiblížení ke koni způsobí, že bude nepřátelský, že tyto jsou agresivní, že se subjekt nedokáže vyrovnat se svou panikou nebo že s největší pravděpodobností spadne z koně, pokud se k němu dostane. jezdit.

Použití relaxační techniky Může být užitečné, když se objeví úzkost, ať už jde o přípravu na možné vystavení nebo snížení vnitřního napětí spojeného s vaší panikou.