Jak pomoci našim dětem, když se nedaří?

V době zkoušek je běžné, že naše děti procházejí některými psychickými stavy souvisejícími se stresem, úzkostí nebo dokonce nízké sebevědomí, jevy spojené s tlakem neklesnout pod určitý stupeň a strachem ze selhání.

V tomto smyslu, když dítě nebo dospívající selže, je pravděpodobné, že se cítí špatně a zažije řadu otázek o jejich platnosti čelit výzvám a řešit problémy. problémy, což se ještě zhorší, pokud jako otcové a matky přijmeme obviňující a přehnaně moralistický přístup založený na náročném úsilí a obětech, aniž bychom poměřovali jejich následky. Proto v tomto článku budu mluvit o Jak pomoci našim dětem, když neuspějí u zkouškys přihlédnutím k jejich potřebám a příležitostem, které jim tento kontext nabízí, aby se poučili ze svých chyb.

Tipy, jak pomoci našim dětem, když neuspějí u zkoušky

Obecné pokyny a doporučení, které naleznete níže, jsou stručným vodítkem, abyste jako rodiče Podporujme naše děti, aby psychicky zvládly selhání a řešily tento problém asertivně a konstruktivní.

1. Podporujte emoční zvládání, ne převracení frustrací

Emocionální management je jednou z dovedností, na které je třeba s naším synem zapracovat, aby ho jeho emoce neovlivnily do té míry, že by generovaly dynamiku sebesabotáže.

Emoční management můžeme definovat jako modulaci psychologických procesů spojených s pocity a emocemi, aby fungovaly v náš prospěch a nepřekážely nám a našim dlouhodobým cílům. Tato schopnost, úzce spojená s emoční inteligenceProchází identifikací našich emocí, pozitivních i negativních, a v případě potřeby nahrazením negativních emocí adaptivnějšími.

V tomto smyslu, když čelíme neúspěchu ve zkoušce, kterou naše dítě složilo, je důležité, abychom neodbočovali Tato situace je převrácením naší frustrace jako otců a matek, když vidíme, že naše očekávání nebyla naplněna kompliment; to často vede ke sterilním konfrontacím a hádkám, ve kterých je asertivita mnohem méně důležitá než „vypustit páru“ v daném okamžiku. Mnohem lepší je zaměřit se na pomoc mladému muži v domě tuto nepohodu zvládnout, na opravu vašeho sebevědomía poučit se z toho, co se stalo, při pohledu do budoucnosti.

2. Motivovat vás

Udržování motivovaného přístupu je také nezbytné, aby náš syn nebo dcera překonali pachuť selhání a aby si uvědomili, že kvůli selhání svět nekončí.

Povzbuďte ho tím, že budete mluvit o jeho minulých úspěších Je to dobrý způsob, jak pomoci obnovit motivace, díky čemuž viděl, že se v minulosti dokázal o daném předmětu hodně naučit a složit zkoušku a že to může udělat znovu.

Motivace také pomáhá rodičům i dětem udržet si pozitivní přístup, který je kompatibilní s procesem učení.

• Související článek: "Asertivita: 5 základních návyků pro zlepšení komunikace"

3. Nabídněte podporu, buďte otevření tomu, co říkají

Ne všechny naše činy jako otců nebo matek by měly být jednostranné; i když jsme dospělí v domě, je mnoho věcí, které nevíme, jak o našem synovi, tak o jeho podmínkách ve škole. Podpora rodičů tváří v tvář jednomu nebo více neúspěchům jejich dětí je založena na snaze zachovat si vždy pozitivní přístup a nevypadat naštvaně, aby se do problému neponořily hlouběji.

Rodiče by měli být vždy otevřeni naslouchat tomu, co jejich dítě říká, a pomáhat mu identifikovat možný problém, který může v životě dítěte existovat, ať už akademicky nebo psychologicky nebo dívka.

Kromě toho je také nutné poskytnout podporu při přípravě na další zkoušku na obou akademické a psychologické, které vám vždy pomohou uvést do praxe užitečné strategie studie.

4. Podporujte time management

Správný time management je studijní strategie, která může být velmi přínosná. Proto je vhodné učit naše děti již od útlého věku studijní strategie a pokyny pro řízení času, které jim pomohou optimalizovat jejich zdroje.

Toho lze dosáhnout tím, že jim pomůžete odhalit minulé chyby v řízení času. studovat v jiných zkouškách a požádat je, aby si zapamatovali a analyzovali, jak rozložili studijní hodiny studie.

Zamyšlení nad chybami, kterých jsme se mohli dopustit na úrovni organizace času a rozložení hodin, náš syn si bude moci uvědomit, že věci by se neměly nechávat na poslední chvíli moment.

• Mohlo by vás zajímat: "Druhy motivace: 8 motivačních zdrojů"

5. Posílit asertivitu

Asertivita je jednou z nejdůležitějších sociálních dovedností, které existují a spočívá ve znalosti, jak vyjádřit své vlastní pocity, emoce, nápady nebo potřeby druhým lidem, vždy s klidným respektem k názoru a zájmům partnera.

Asertivitu, stejně jako všechny sociální dovednosti, mohou učit a trénovat jak psychologové, tak někteří rodiče kvalifikovaní v této věci a tato schopnost nesmírně přispívá k tomu, aby se vyjadřovali, cítili se lépe a lépe zvládali emoce.

6. Poskytněte psychickou podporu

Kromě všech výše uvedených strategií může být návštěva psychologa také velmi dobrým způsobem, jak prozkoumat možnosti pokud existují významné psychické problémy spojené se sebevědomím nebo vaší schopností učit se ve školních třídách.

Psychologický odborník bude vědět, jak identifikovat problém nebo problémy, které se u chlapce nebo dívky mohou vyskytovat vědět, jak použít odpovídající strategie k nápravě, z nichž některé jsou mnohé z těch, které máme zmíněno.

7. Zůstaň v klidu

Zůstat v klidu před naším synem je také způsob, jak pochopit, že to, co se stalo, není tak vážné, že existuje řešení a nám nabízí výchozí bod v procesu opravy jejich akademického kurzu.

Zůstat po celou dobu v klidu a nedramatizovat napětí je prvním krokem k nalezení užitečného řešení do budoucna. Jinak, pokud předpokládáme, že tento neúspěch skutečně odráží jeho domnělou neschopnost studovat (nebo dokonce jeho identitu a podstatu), fenomén známý jako sebenaplňující se proroctví.

8. Spíše než trestat zdůrazňujte důsledky

Tresty by neměly být považovány za útoky, ale za opatření odvozená z předchozích příčin, jejichž výskytu v budoucnu je třeba se vyhnout. to znamená, Vyjádřete mu, že neúspěch znamená nutnost čelit „nadbytečným“ úkolům, aby znovu vyvážil svou vzdělávací situaci a vyvarujte se zaostávání v průběhu výuky. Z tohoto pohledu se nepředpokládá, že náš syn bude trest vnímat jako něco, co by nechtěl splnit; právě naopak, ukazuje mu, že důvěřujeme jeho zralosti, abychom pochopili, že je to nutné.

Místo toho, abychom ho obviňovali, měli bychom ho přimět, aby investoval svou energii do hledání způsobu, jak uspět v příští zkoušce, a to vždy asertivně, přátelsky a za všech okolností.

Hledáte psychologickou pomoc?

Pokud chcete mít psychoterapeutickou podporu, kontaktujte mě.

Jmenuji se Karolína Marinová, Jsem psycholog federovaný FEAP a věnuji se dospělým, dospívajícím a rodinám.