Svaly nohou: typy, umístění, vlastnosti a funkce

Pohybový systém je tvořen osteoartikulárním systémem (kosti a klouby) a kosterními svaly těla, tedy těmi, které reagují na dobrovolné akce.. Pro představu o biomechanickém uměleckém díle, které máme v těle, stačí říci, že máme 206 kostí, 360 kloubů (z toho 86 v lebce) a více než 600 kosterních svalů, z nichž všechny mají společné poslání: abychom si udrželi tvar a hýbat se.

Volní svalstvo (kosterní nebo příčně pruhované) tvoří přibližně 40 % hmotnosti dospělého muže, takže jeho funkčnost se počítá sama za sebe. Pokud se podíváme na nohy, třetí dolní pánevní segment mezi kolenem a kotníkem, odhaduje se, že člověk nachodí za svůj život asi 3 500 milionů kilometrů. Z tohoto důvodu musí být svaly nohou připraveny na mírné, ale nepřetržité cvičení po celou dobu naší existence.

Ze všech těchto důvodů je také běžné vidět, jak lidé s nadváhou a obezitou mají vážné problémy s pohybem v dolní části těla. Přidaný tělesný kilogram se rovná 7 dalším v kolenní partii, takže zvýšení o 10 kilo hmoty teoreticky souvisí se 70 kilogramy větším tlakem na tento kloub.

Se všemi těmito údaji v ruce je nám více než jasné, že noha je zásadní anatomický úsek lidské bytosti, a to jak pro pohyb, tak pro podporu naší hmotnosti v prostředí trojrozměrný. Na počest těchto struktur, dnes Představujeme vám všechny svaly nohou a jejich zvláštnosti.

• Související článek: "Pohybový systém: co to je, části a vlastnosti"

svaly nohou

Jak jsme již řekli, termín "noha" se týká dolní končetina lidského těla, která probíhá od trupu k chodidlu. V některých kontextech se má za to, že zahrnuje také chodidlo a v jiných je vyloučeno stehno. V každém případě budeme strukturu vnímat jako „celek“ na anatomické úrovni, od základny až po konečky prstů. Začneme pojmenováním svalů v přední části nohy.

1. Svaly v přední části nohy

Najdeme zde 4 dobře diferencované svalové skupiny: tibialis anterior, m. extensor digitorum longus, m. extensor hallucis longus (extensor hallucis) a třetí m. peroneus. Řekneme vám jeho zvláštnosti.

1.1 Tibialis anterior

Přední tibia, jak její název napovídá, doprovází tibii na její boční ploše.. Kontrakce tibialis anterior stabilizuje kotník, zejména v okamžiku, kdy se ploska nohy při chůzi dotýká povrchu země.

Obecně platí, že jeho funkcí je udržet nohu stabilní při chůzi bez ohledu na stav terénu nebo jeho sklon.

1.2. Extensor digitorum longus (EDL) sval

Máme co do činění s penniformním svalem (tvarem podobným jako u peří) inervovaným hlubokým peroneem. Je to důležitý dorziflexor, a proto má funkci současného prodloužení téměř všech prstů.kromě toho tlustého.

Pochází z laterálního kondylu tibie a mediální plochy fibuly. Vlákna tohoto svalstva se spojují ve šlachu, která se pohybuje po hřbetní ploše nohy, aby byla rozdělena do 4 jednotek, které jsou vloženy do každého prstu.

• Mohlo by vás zajímat: "Svalový systém: co to je, části a funkce"

1.3. extensor halucis

Jak si dokážete představit, je to sval zodpovědný za extenzi palce nohy, ale také za dorzální flexi plosky nohy (spolu s extensor digitorum longus). Vzniká na mediální ploše diafýzy fibuly a vkládá se na falangu palce nohy..

1.4. třetí peroneus sval

Jedná se o malé svalnaté břicho, které se nachází mezi přední a vnější částí nohy. Vychází z EDL na mediální ploše fibuly a běží s ní po určitou vzdálenost, dokud nedosáhne dorzální plochy nohy. Zde je třetí sval peroneus rozdělen a připojen k pátému metatarzu. Spolu s ostatními svaly je zodpovědný za flexi a everzi chodidla..

2. Svaly v bočním oddělení nohy

Pokračujeme v cestě, tentokrát po straně nohy, přičemž věnujeme pozornost následujícím svalovým skupinám: peroneus longus a peroneus brevis. Jdeme s nimi.

2.1. peroneus longus

Tento sval se nachází na bočním a vnějším povrchu nohy. Vychází z laterální strany fibuly a tibiálního kondylu, srůstá podél svého průběhu do šlachy, která se vkládá na mediální klínový tvar a bazi metatarzu I. Jeho hlavní funkcí je vysunout chodidlo na noze, vyndat ho a umožnit mu rotační pohyb..

2.2. peroneus brevis

Tento sval se nachází na vnější straně nohy a pod kolenem a je zodpovědný za umožnění everze chodidla. Vkládá se na anterolaterální povrch fibulárního dříku a kotví na tuberkulu spojeném s metatarzálním V..

• Mohlo by vás zajímat: "Svalové vlákno: co to je, části a funkce"

3. Svaly v zadním oddělení nohy

Proces urychlujeme, protože v této poslední části nás čeká celkem 7 svalů, které je třeba popsat, at méně povrchní, které jsou zase organizovány do dvou tváří (povrchové a hluboké, rozdělené a fascia). Pojďme tam.

3.1. gastrocnemius

Vstupujeme do známé oblasti, protože tento sval, rozdělený na dvě poloviny, je to, co běžně známe jako „dvojčata“. Předně je třeba poznamenat, že má dvě „hlavy“, jednu mediální a jednu laterální, které se sbíhají ve ventrálním úseku. Nachází se na m. soleus a zaujímá velkou část zadní strany nohy, od kolena po kotník.. Je hlavním motorem začátku fyzického pochodu.

3.2. Rostlina

Plantární sval leží hlouběji než gastrocnemius a je mnohem menší, s úzkým průměrem. Chybí u 10 % světové populace a jeho funkce je velmi slabá., takže už se tím nebudeme zabývat.

3.3. soleus

Jak jsme již řekli, nachází se pod a za gastrocnemiem. Zvědavě, nazývá se soleus kvůli svému zploštělému a kruhovému tvaru, díky čemuž vypadá jako podrážka.

3.4. popliteální

Svaly, které jsme dosud pojmenovali (gastrocnemius, plantaris a soleus), tvoří vnější stranu zadního kompartmentu nohy. Od této chvíle se v jeho hluboké části nacházejí následující svalové skupiny.

Popliteus se nachází v horní části nohy, „nad kolenem“. Nachází se před gastrocnemiem a je krátký, zploštělý a trojúhelníkového tvaru. Jeho funkcí je laterální rotace stehenní kosti na tibii a tím umožnění flexe kolenního kloubu.

3.5. zadní tibiální

protáhlého tvaru, Tento sval se nachází mezi m. flexor digitorum longus a m. flexor hallucis, staré známé, které jsme již oslovili. Jeho funkcí je umožnit addukci nohy, stabilizovat plantární klenbu a umožnit plantární flexi nohy.

3.6. m. flexor digitorum longus

Tento sval pochází z mediální části zadní části tibie. Zatímco extenzor digitorum longus (EDL) byl zodpovědný za extenzi 4 prstů, to je ten, který umožňuje jeho ohýbání.

3.7. m. flexor hallucis longus

Stejný předpoklad jako v předchozím případě, ale s palcem u nohy. Tak jednoduché.

souhrn

Jak jste si mohli ověřit, napočítali jsme celkem 13 svalů: 4 v předním kompartmentu, 2 v laterálním kompartmentu a 7 v zadním kompartmentu. Zadní strana je bezpochyby ta, která nám všem zní nejpovědoměji, protože zde jsou dvojčata, soleus nebo popliteus, svalové skupiny, které se mnozí z nás museli naučit během lekce biologie.

Kromě chodidla hrají všechny tyto svaly zásadní roli ve fungování nohou i chodidel. Díky nim jsme schopni se efektivně pohybovat různou rychlostí a na různých terénech.

Bibliografické odkazy:

• Jacobs, R., Bobbert, M. F. a van Ingen Schenau, G. J. (1996). Mechanický výstup z jednotlivých svalů při explozivních extenzích nohou: role biartikulárních svalů. Journal of biomechanics, 29(4), 513-523.
• Joseph, J., & Nightingale, A. (1952). Elektromyografie svalů držení těla: svaly nohou u mužů. The Journal of physiology, 117(4), 484-491.
• Svaly na nohou, nauč mě anatomii. Sbíráno 11. dubna v https://teachmeanatomy.info/lower-limb/muscles/leg/
• Valentino, B., & Melito, F. (1991). Funkční vztahy mezi žvýkacími svaly a svaly nohy. Chirurgická a radiologická anatomie, 13(1), 33-37.