Georgina Hudson: "Klient se nevyvíjí izolovaně"

Emoční pohoda a duševní zdraví obecně jsou komplexní jevy, ovlivněné vším možným typ zážitků, kterými procházíme každý den (ačkoli si to ne vždy uvědomujeme).

Z tohoto důvodu, když čelíme problémům, které nás emocionálně ovlivňují, ne všechna řešení zahrnují pouze zásahy založené na biomedicínské vizi lidské mysli; některé mají co do činění s podporou procesů sebepoznání a osobního rozvoje. V tomto smyslu byl jako pomůcka v tomto ohledu navržen systémový koučink; Podívejme se, jak to funguje, prostřednictvím tohoto rozhovoru s Georginou Hudson.

• Související článek: "Osobní rozvoj: 5 důvodů pro sebereflexi"

Rozhovor s Georginou Hudson: Jak funguje intervence prostřednictvím systémového koučování?

Georgina Hudson je terapeutka a životní koučka specializující se na péči o dospělé a dospívající s praxí v Barceloně. V tomto rozhovoru mluví o tom, jak může intervence prostřednictvím systémového koučování urychlit proces hojení.

Co je to systemický koučink a jaké problémy z něj lze řešit?

Otázka je to zajímavá, protože lidé slyší „systémový koučink“ a vykládají si ho jako koučování týmů nebo organizací. I když je systémový koučink v těchto prostředích ideální, je mimořádně přínosný při individuálních sezeních s lidmi ze všech prostředí (nejen obchodní).

Tento přístup uznává, že klient nefunguje izolovaně, ale je součástí systému: mimo jiné rodina, pár, třída nebo tým, přátelé, komunita. Systemické koučování zkoumá, jak ho ekosystém, kde je klient spravován, ovlivňuje a jak on ovlivňuje systém.

Rád bych podotkl, že ve své praxi také interpretuji všechny různé emoce, kterým říkám části každého klienta, jako interní systém, který je také potřeba obsluhovat jako celek nebo celý systém samotný stejný. Myšlenkou je působit jako průvodce, aby se moji klienti mohli „léčit“ a věnovat se svým částem, zpřístupnit své nejjasnější a nejprobuzenější Já.

Klient mě například kontaktoval, protože v rodinné firmě, kde pracuje, na něj někdo „měl mánii“ a to ho tížilo. Analyzovali jsme jeho pracovní prostředí, způsob jeho vztahu k ostatním a jeho vlastní i cizí motivace a potřeby. Pracujeme na vašem vnitřním systému a na tom, jak byste přijali nový způsob myšlení, posilující přesvědčení a posilující návyky. Tyto změny nedělaly dobře jen jemu, ale i systému práce, kde se vyvíjí. Dokázal zlepšit své mezilidské vztahy, uctivě si stanovit limity a asertivně komunikovat.

Systemické koučování dokáže léčit jakýkoli typ bloků, stagnace, strachy, nejistoty a nepohodlí, které člověk pociťuje na osobní úrovni. stejně jako všichni, kteří se týkají výzev nebo krizí v jejich vztazích, vztazích s obtížnými členy rodiny, těžkostmi akademické nebo relevantní pro toto prostředí, pracovní problémy nebo s kolegy, kde váš vztah nefunguje, potíže s prosazováním, přechody, atd

Jak vypadá typické koučovací sezení?

Na tomto místě bych rád upřesnil, že jsem vyškolený jako transpersonální terapeut a kouč. Čímž budu reagovat ze své zkušenosti, kdy v každém sezení přidávám síly transpersonální psychologie a koučování.

Typické sezení se mnou je velmi dialektické, vřelé, blízké, probírají se problémy, které klienta trápí - jeho historie, zkušenosti, přesvědčení, myšlenky, zvyky, možnosti, výzvy – a pohled je rozšířen tak, aby zahrnoval lidi, kteří s ním/ní přicházejí do styku v jeho/jí. život. Jsem facilitátor, který pomocí dialogu s klientem upřednostňuje rozhovor s jeho nejjasnější částí, Pomáhám mu odblokovat a obnovit jeho silné otázky a zaváděním do praxe koučování a technik všímavosti umět. Sezení dávají klientovi potřebnou perspektivu, aby překonal počáteční problematickou situaci a rozvinul se.

Díky objevům, které transpersonální psychologie přináší, a strategiím, které koučink poskytuje, moji klienti rychle získají pochopení svět mimo ně samotné, rozpoznávají své nejhlubší potřeby, svůj potenciál, své touhy a rozhodují se, jak jednat harmonickým a pro sebe prospěšným způsobem. Všechno. Mezi jednotlivými sezeními mí klienti obvykle vykonávají koučovací aktivity. Ty slouží k tomu, abyste otevřeli oči, abyste lépe pochopili, kde stojíte, abyste si osvojili správnou mentalitu a podnikli kroky nezbytné k tomu, abyste žili svou nejlepší verzi agilním způsobem.

Mohl byste stručně vysvětlit některé strategie používané kouči, které jsou založeny na tomto typu intervence?

Co se týče mých sezení, z transpersonální psychologie a koučinku hodně používám kruhové otázky, kontextualizaci, přeformulování, silné otázky, metafory, dialog s archetypy, interakce s moudřejším Já a elicitace. To vše povzbuzuje mé klienty, aby lépe porozuměli sami sobě a aktivně zkoumali své vzorce, své předpoklady, své předsudky, své emoce a své tendence. Odtud vyhodnotí, zda jsou posilující nebo ne a co s tím mohou udělat. To jim pomáhá mít zdravější vztah k sobě a k lidem kolem sebe.

Jak se kombinuje koučování a psychoterapie?

Psychoterapie analyzuje pacientovu historii, aby pochopila jeho chování, traumata, diagnózu a utrpení. Důraz je kladen na pochopení „proč“ za tím, co se vám děje. Koučování se zaměřuje na to, „jak“ zmocnit klienta a pomoci mu dosáhnout jeho cílů. Na mých sezeních je prvním krokem jasnost a pochopení vlastního příběhu prostřednictvím transpersonální psychologie. Strategické akce koučování jsou nezbytným důsledkem toho, aby součet „proč“ a „jak“ dal vzniknout transformaci.

Jaké aspekty práce s koučováním považujete na osobní úrovni za nejuspokojivější?

Na koučovacích intervencích miluji to, že urychlují objevy psychoterapeutického procesu. Pochopení a sebepoznání poskytuje konkrétní úkoly a závazek, které usnadňují vzhled nejlepší verze mých klientů. To mě naplňuje emocemi a iluzemi.