Jak pracovat z psychologie v oblasti hudby

Psychologická terapie je zkušenost, která je obvykle spojena s psychickými poruchami; pravdou však je, že lidé, u kterých se nevyvinula žádná psychopatologie, mohou také těžit ze zásahu psychologa, pokud existují určité podmínky.

Oblast hudby je jednou z těch disciplín, ve kterých mohou hudebníci získat velké výhody z konzultací s psychologem. se specializuje na péči o lidi, kteří čelí ambiciózním profesionálním projektům, zvláště když se Hranice mezi soukromým životem a prací je nejasná, což se v kreativních rolích stává hodně umělecký.

Vzhledem k tomu, že je to někdy velmi náročný a soutěživý svět, je to pro některé lidi, kteří se věnují hudbě, často běžné mohou skončit s vývojem psychologických změn nebo problémů všeho druhu v oblasti duševního zdraví, a to i u těch, kteří nevidí jejich duševní zdraví, mohou potřebovat psychologickou pomoc k udržení účinné a udržitelné strategie učení a školení v dlouhodobém horizontu. období.

• Související článek: „12 oborů (nebo oborů) psychologie“

Jak se vám pracuje z psychologie v oblasti hudebních profesionálů?

V dnešním článku si zopakujeme hlavní funkce, které psycholog v současnosti má zabývat se jakýmkoli typem konzultací, které se mohou objevit u lidí věnujících se oboru hudba.

1. Vyrovnat se s trémou

Tréma je jednou z překážek, kterým čelí mnoho hudebníků po celém světě., stejně jako zpěváci, interpreti a obecně lidé věnující se světu zábavy.

Tréma nebo tréma je úzkostná porucha charakterizovaná intenzivním strachem nebo úzkostí náhlý, který člověk zažívá pokaždé, když jde na jeviště nebo stojí před publikem četné.

Úkolem psychologů je pomoci dotyčnému vyrovnat se s trémou. nabízet strategie a znalosti, které může daný člověk začlenit do svého každodenního života a dokáže překonat tento iracionální strach, který může zkrátit tolik slibných kariér ve světě hudby.

• Mohlo by vás zajímat: "Trocha: co to je, příznaky a jak ji překonat"

2. Práce s pozorností a koncentrací

Pozornost a koncentrace jsou základní kognitivní funkce pro každého, kdo se věnuje hudbě, protože je soustředěný a pozorný vždy je nezbytné, aby funkce probíhala podle očekávání, s pohyby a procesy dobře naučenými od začátku do konce konec.

Kromě toho, jak pozornost a soustředění, tak i paměť a zvládání složitých problémů Jsou to schopnosti a funkce, které lze trénovat relaxací a prováděním všech druhů kognitivních a mentálních cvičení.

Práce na těchto a dalších kognitivních funkcích bude mít příznivý vliv na zlepšení mnoha dovedností potřebných k úspěchu ve světě hudby, jako např. jsou správný pohyb rukou při hře na nástroj, modulace hlasu u zpěváků a také správná poloha těla a také výraznost tělesně.

• Související článek: "15 typů pozornosti a jaké jsou jejich vlastnosti"

3. Řízení nervové aktivace

Kontrola nervové aktivace je další z klasických výhod návštěvy terapie kvalifikovaným odborníkem, od r v kariéře hudebníka nebo zpěváka můžete zažít opravdu hektické a stresující chvíle vzhledem k nárokům života profesionála v daném oboru.

Aktivační kontrola znamená naučit se ovládat každodenní stres a úzkost, překážky, které mohou přímo překážet ve schopnosti hudebníka správně rozvíjet své umění a také vždy dosáhnout všeho, co se v jeho kariéře navrhuje.

Psychologové jsou odborníky na výuku všech druhů strategií, nástrojů a užitečných znalostí pro každodenní použití, aby člověk dosáhl snížit úroveň negativního vzrušení, úzkosti a stresu.

4. emoční management

Jak bylo naznačeno, svět hudby je velmi náročný obor, který vyžaduje velké úsilí a virtuozita na straně každého člověka, který se chce ve svém životě věnovat uvedené činnosti profesionální.

Jak hudebníci, tak zpěváci nebo režiséři se musí naučit dobře zvládat své emoce, aby ne brání jim v prosperování v jejich kariéře, blokují je nebo jim brání v dosažení jejich plného potenciálu potenciál.

Existují psychologové specialisté na emoční management, kteří každému ze svých klientů poskytnou různé dovednosti a praktické strategie že se naučí modulovat své emoce a nenechat se jimi zahltitv kritických situacích.

5. Zlepšení sebepoznání

Lidé, kteří mají větší sebepoznání, jsou ti, kteří se více a lépe znají, a také ti, kteří vědí, jaké jsou jejich silné nebo silné stránky a jaké jsou jejich slabé stránky.

Sebepoznání nám navíc umožňuje lépe poznat, jaké jsou naše zájmy, čeho chceme dosáhnout život a zjistit, co od své profese očekáváme, kam až chceme dojít a jakou cestou se vydáme Udělej to.

Tento druh sebevzdělávání je nezbytný pro každou profesi. a v případě hudebníků nám pomáhá propojit se se stylem hudebního uměleckého projevu, který nám nejvíce vyhovuje.

6. Strach ze selhání

Jak již bylo naznačeno, oblast umění je v určitých odvětvích velmi komplikovaná a velmi konkurenční, zejména v hudbě a zejména v oblasti profesionálních instrumentalistů.

Mnoho kariér skvělých profesionálních hudebníků selhalo kvůli strachu, ze kterého mají někteří profesionálové selžou ve svých oborech, kvůli skutečnosti, že věří, že člověk nestojí dost nebo není dost dobrý.

V ordinaci psychologa se naučíme metody, jak si zvýšit sebevědomí a překonat všechny strachy, které nám stojí v cestě.

7. Organizace času

Time management je další z dovedností a schopností, které musí mít dobrý hudebník, například pokud jde o znalosti zvládnout hodiny tréninku a odpočinku Něco, co je třeba dělat neustále v těžkých maratonských dnech práce.

V těchto případech je důležité nedělat velmi dlouhé přestávky v délce několika dnů nebo týdnů.bez dotyku nebo hraní na nástroj, aby nedošlo ke ztrátě střelby a dříve nabyté praxe.

• Související článek: „Time management: 13 tipů, jak co nejlépe využít hodiny dne“

8. Interpersonální dovednosti

Interpersonální dovednosti jsou nezbytné pro každého profesionála a jsou také nezbytné pro ty, kteří se věnují světu hudby.

Naučit se správně komunikovat s ostatními lidmi a vědět, jak komunikovat a rozumět si se spolupracovníky, bude zásadní.

To je nezbytné například v případě hudebníků orchestru: profesionálů, kteří musí trávit mnoho hodin společně s jinými lidmi a že musí vědět, jak správně jednat s kolegy i nadřízenými ve velení.

Hledáte psychologickou pomoc pro hudebníky?

Pokud ano, kontaktujte nás.

v Psychologie a koučování UPAD Již mnoho let pracujeme na podpoře profilů souvisejících se světem umění a kreativity a můžeme vám pomoci osobně nebo online.