Je dobré studovat poslech hudby?

Poslouchání hudby při studiu nebo práci je mezi vysokoškoláky velmi častým zvykem. V knihovnách se mnoho lidí rozhodlo ignorovat toto křehké a umělé ticho, které je obklopuje stoly a police, které se izolují zvenčí pomocí sluchátek a melodie příjemný.

Totéž platí v některých kancelářích, i když v tomto kontextu je izolace od ostatních problematičtější, pokud pracujete v týmu nebo ve velké kanceláři s otevřenými kójemi. Ať už je nebo není izolace, Společným faktorem mezi těmito lidmi je, že vnímají hudbu jako nástroj, který může zlepšit koncentraci., produktivitu a dokončení úkolů obecně.

Ale... Je to pravda? Opravdu nám hudba pomáhá lépe se soustředit na to, co děláme, ať už je to zapamatování textu, studium složitých témat nebo psaní projektů?

Hudba v opakujících se úkolech

Před mnoha desetiletími byly na toto téma provedeny vědecké studie; mimo jiné proto, že pokud lze hudbu využít ke zlepšení výkonu studentů resp pracovníků, mohou být tyto informace velmi užitečné pro organizace schopné toto financovat studijní třída.

Tedy například vyšetřování jehož výsledky Vyšly v roce 1972. byl navržen tak, aby se pokusil lépe porozumět vztahu mezi poslechem melodií a změnami v produktivitě. Prostřednictvím řady pozorování byl zaznamenán nárůst výkonu pracovníků, když poslouchali hudbu, která vycházela z reproduktorů.

Tento výzkum byl však produktem své doby a sloužil ke studiu pouze jednoho velmi specifického a reprezentativního pracovního kontextu té doby: továren. Úkoly zaměstnanců byly opakující se, předvídatelné a nudnéa hudba působila jako stimulant duševní činnosti. Protože práce byla přínosnější a příjemnější, výsledky produktivity byly také lepší.

Další výzkumy, které přišly později, sloužily k posílení myšlenky, že hudba zlepšuje výkon rutinních a monotónních úkolů. To byla dobrá zpráva, protože velká část pracovní síly se věnovala montáži položek na montážních linkách, ale... co složitější a kreativnější díla, které neumí vyrobit stroje? Co se děje se studiem složitých vysokoškolských osnov, které se nedají doslova naučit nazpaměť, ale spíše je třeba jim rozumět a mentálně na nich pracovat?

Když je úkol komplikovaný, je lepší ticho

Zdá se, že když daný úkol vyžaduje, abychom se skutečně soustředili na to, co děláme, přítomnost hudby je brzdou, které bychom se měli vyhnout.

Například ve výzkumu publikovaném v Psychologické zprávy Bylo zjištěno, že když byla řada dobrovolníků požádána, aby počítali pozpátku a poslouchali hudbu dle vlastního výběru, ti, kteří to udělali, zatímco vybraný kus hrál, dopadli výrazně hůře než ti, kteří si nedokázali vybrat a jednoduše úkol splnili bez poslechu hudby.

Mnoho dalších vyšetřování jde stejným směrem: nejchytlavější melodie nebo ty, které má člověk rád devastující účinky na výkon při studiu nebo provádění středně složitých mentálních operací, zvláště pokud má hudba texty v jazyce, kterému rozumí.

Jinými slovy, i když se hudba používá ke studiu, může to být jednoduše proto, že se hudba líbí, ne proto, že zlepšuje výsledky, pokud jde o zapamatování a učení. Tyto melodie posloucháte navzdory vlivům, které to má na výkon, nikoli kvůli jejich účinnosti v daném kontextu.

Proč není dobré při studiu poslouchat hudbu?

Odpověď spočívá ve dvou konceptech: multitasking a soustředění pozornosti. Multitasking je schopnost vykonávat více než jeden úkol paralelně a úzce souvisí s pracovní pamětí.. Že typ paměti která má na starosti uchování prvků, se kterými pracujeme v reálném čase. Co se stane, je, že tento druh paměti RAM v našem mozku je velmi omezený a věří se, že jej lze použít pouze k manipulaci mezi 4 a 7 prvky současně.

Zaměření pozornosti je způsob, jakým mozek řídí mentální procesy směrem k řešení některých problémů a ne k řešení jiných. Když se na něco soustředíme, velká část našeho nervového systému začne pracovat na jeho vyřešení, ale za to musíte zaplatit cenu zanedbávání jiných funkcí.

Proto, když například jdeme po ulici a nad něčím přemýšlíme, je běžné, že bloudíme. pokračovat v chůzi po jedné z tras, které pravidelně sledujeme: do práce, na zastávku atd.

Ale problém se zaměřením pozornosti nespočívá pouze v tom, že může pokrýt pouze určité procesy a jiné ne. Navíc musíme počítat i s tím, že ne vždy to máme plně pod kontrolou a velmi snadno se může odchýlit od toho, co bychom měli dělat.

Konkrétně hudba je jedním z velkých lákadel, kterým má pozornost tendenci podlehnout; je nesmírně snadné odpoutat pozornost od studia nebo provádění složité mentální operace začít znovu ve zhodnocení melodie a veršů, které obsahuje.

motorická paměť

Takže u těch náročnějších úkolů je lepší nerušit naši pozornost tím, že ji předložíte rušivým pokušením v podobě chytlavé hudby a srozumitelných textů. Ale pak... Proč není tento efekt patrný u monotónních úkolů?

Odpověď zní, že velká část procesů, které provádíme při vykonávání rutinních zakázek, je řízena společností část našeho mozku, která plní své cíle, aniž by do ní muselo zasahovat zaměření pozornosti to.

Konkrétně motorická paměť, zprostředkované některými mozkové struktury známý jako bazálních ganglií, je zodpovědný za velkou část těchto sekvencí automatizovaných akcí. Musíte jen vidět, jak pracují lidé, kteří strávili roky výrobou dílů na montážní lince: možná oni pracujte tak rychle, že se to zdá velmi obtížné, ale ve skutečnosti se ani nesoustředíte natolik, abyste to provedli pelerína.

U studií je opak pravdou. Pokud jsou některé vysokoškolské obory obtížné, je to právě proto, že jejich studium znamená čelit neustále nepředvídané problémy, které nelze minimalizovat pomocí jednoduché melodie.

Závěr: záleží na typu studovaného obsahu

Vliv hudby na naši schopnost studovat se liší podle složitosti obsahu, který se musíme naučit.

U nejmechanickejších a nejmonotónnějších úkolů, což jsou ty, při kterých se můžeme vždy nechat vést stejným systémem zapamatování (např. například přiřazením názvu každé řece umístěné na mapě), hudba nás může přimět k většímu pokroku, i když se to nestane ve všech případy a existují určité osobní psychologické charakteristiky, které také ovlivňují, jako je snadnost, s jakou každý zvládá své zaměření pozornost pro.

Pokud však hudba v těchto případech pomáhá ke studiu není to proto, že by to na chvíli „dopovalo“ naši inteligenci ani nic podobného, ​​ale prostě proto, že nám to tu činnost zpříjemní a zůstaneme v ní déle, aniž bychom venku hledali rozptýlení.

U nejsložitějších úkolů je však prakticky ve všech případech poslech hudby kontraproduktivní a brzdí činnost studia. Je tomu tak proto, že pro tento typ činnosti musíme převzít plnou kontrolu nad naším zaměřením pozornosti, aby rozptýlení nesnižovalo naši schopnost „mentálně operovat“ s obsahy, které musíme asimilovat. I když si toho nevšimneme, poslech melodie