Proč musím jít k psychologovi, když jsem nevěrný?

Mnohokrát je považováno za samozřejmé, že nevěra je „chyba“; jako by to byl výsledek špatného rozhodnutí, něco, co nastane po neuváženém výpočtu výhod a nevýhod porušení závazku. Ale pravdou je, že jak příčiny, tak důsledky nevěry přesahují intelektuál; souvisí to s naším způsobem prožívání emocí.

Proto v tomto článku uvidíme, jaké to jsou Výhody jít na psychoterapii poté, co vyvolal párovou krizi kvůli nevěře.

• Související článek: "9 druhů nevěry a jejich vlastnosti"

Kdy je nevěra důvodem, proč jít na psychoterapii?

Ne ve všech případech je nutné po spáchání nevěry absolvovat psychoterapii; Například, pokud k tomu občas dojde v kontextu toxického párového vztahu, ve kterém byla důvěra na dlouhou dobu narušena oběma stranami, druh chování může být jednoduše způsob, jak to ukončit, a v těchto případech, pokud necítíme psychické následky, je možné obrátit list přímo. Ale v mnoha jiných případech je vhodné mít psychologickou podporu.

To jsou hlavní cíle intervence psychologické terapie aplikované na lidi, kteří se dopustili nevěry.

1. Pokud hledáte řešení párové krize

Je zřejmé, že pokud o nevěře vědí oba členové páru a rozhodli se dát vztahu ještě jednu šanci, je párová terapie ideální kontext, ve kterém lze tento odkaz rekonstruovat.

S pomocí psychologa je možné o tomto problému mluvit konstruktivně, aniž bychom se dostali do smyčky argumentů, které ničím nepřispívají a jsou založeny na vině, a opravují důvěru poškozenou nevěra.

• Mohlo by vás zajímat: "5 typů párové terapie"

2. Řešení problémů s impulzivitou

Někdy je nevěra vysvětlována především problémem nadměrné impulzivity, potížemi se zvládáním impulsní myšlení ve střednědobém a dlouhodobém horizontu (což zahrnuje závazky vůči třetím stranám), s užíváním drog nebo bez nich zapojený. V obou případech Je důležité chodit na psychoterapii, abyste se naučili techniky zvládání emocí a stresu.

Na druhou stranu, pokud je impulzivita spojena s antisociálními charakterovými rysy, je ještě důležitější projít Psychologická léčba s cílem naučit se „spojit“ se společností a dynamikou spolupráce a vzájemné důvěry.

• Související článek: „Co je to impulzivita? Jeho příčiny a účinky na chování“

3. Jako způsob, jak posílit sebeuvědomění

Navzdory skutečnosti, že kulturně máme tendenci spojovat nevěru s pojmy jako „prohnanost“, pravdou je, že v mnoha Někdy to není nic jiného než odraz hluboké nevolnosti, která nemá nic společného s touhou se dobře bavit, ale s touha uniknout z prázdnoty, kterou člověk cítí.

Z tohoto důvodu poskytuje psychoterapie způsoby, jak pokročit v procesu sebepoznání, který pomáhá pochopit, co spustilo nevěru bez ohledu na to, zda vztah přetrvává nebo pokud to skončilo rozchodem, vzhledem k tomu, že nepohodlí, které je z velké části příčinou toho, co se stalo, často předchází a je relativně oddělené od těchto námluv nebo manželství.

Jedině tak lze řešit tendenci chovat se v životě nevyzpytatelně kvůli nedostatku směru, a to jak v životě soukromé jako ve vztazích a poskytují řadu rutin schopných udržet člověka ve spojení s tím, co má opravdu rád a co ho baví. zájem.

• Mohlo by vás zajímat: "Sebepoznání: definice a 8 tipů, jak je zlepšit"

4. Jako podpora, ze které se dá znovu vybudovat sebeúcta

Ve smyslu předchozí části není nevěra obvykle zážitkem, který pouze poskytuje smyslové a krátkodobé potěšení; často způsobuje velké opotřebení sebevědomíI když je běžné, že ten, kdo byl nevěrný, si to od začátku neuvědomuje. A je to tak, že ačkoliv někteří mohou uvažovat o podvádění svých partnerů, podvádět sebe je téměř nemožné a střet mezi akcemi páchání nevěry a osobních hodnot spojených s tím, co je chápáno pod pojmem láska a život jako pár mají tendenci stát se oznámení.

Z tohoto důvodu psychoterapie navrhuje řadu strategií a aktivit k regeneraci sebeúcty, které zahrnují jak učení konstruktivně interpretovat minulost a přítomnost těch, kteří k psychologovi chodí, jak si stanovovat cíle a projekty do budoucna zajímavý a vzrušující, schopný sám sobě ukázat, do jaké míry může být člověk důvěryhodný a pozitivní pro ostatní. zbytek.

• Související článek: "Opravdu víte, co je sebeúcta?"

Chcete psychoterapeutickou podporu?

Pokud hledáte psychologické služby v oblasti párové terapie nebo psychoterapie zaměřené na individuálního pacienta, zvu vás, abyste mě kontaktovali.

Jmenuji se javier ares a jsem psycholog se specializací na problémy nálady, úzkosti a párové krize; Sloužím dospělým a dospívajícím z principů kognitivně-behaviorálního modelu kombinovaného s relaxačními technikami a Mindfulness. Relace mohou probíhat tváří v tvář nebo online prostřednictvím videohovoru.