Ana Carcedo: "Perinatální a konvenční smutek jsou velmi odlišné"

Těhotenství a mateřství jsou součástí složité oblasti života, ve které je mnoho emocí.

Ať už je to dobré nebo špatné, čekání na dítě významně mění každodenní život žen, které ho mají počatý, a to implikuje zdání důležitých očekávání o tom, co to je vychovávat dítě resp dcera. Z tohoto důvodu je ztráta dítěte vážnou ranou ve fázi zvláštní zranitelnosti, pokud jde o emoční rovnováhu.

Chcete-li více porozumět procesu perinatálního smutku, Vyzpovídali jsme psycholožku Ana Carcedo Bao, odbornici na perinatální psychologii.

• Související článek: "Perinatální psychologie: co to je a jaké funkce plní?"

Rozhovor s Anou Carcedo Bao: klíče k perinatálnímu smutku

Ana Carcedo Bao je psycholožka a zakladatelka centra mateřské psychologie PsicoPerinatal. V současné době navštěvuje jak své terapeutické centrum v Madridu, tak online formou videohovoru.

Při této příležitosti nám vypráví o perinatálním truchlení, fenoménu, který se týká mnoha žen, které bohužel přijdou o své dítě.

Jaké aspekty interrupce podle vaší zkušenosti psychoterapeutky způsobují v krátkodobém a střednědobém horizontu nejvíce nepohodlí u žen, které jím prošly?

instagram story viewer

Pro mě jsou dva klíčové momenty kolem perinatální ztráty, kterými jsou poprvé, kdy je zpráva o ztrátě sdělena rodičům, a následný proces truchlení, který není povolen.

Pokud jde o první, nedostatek podpory a empatie ze strany profesionálů, kteří tuto chvíli provázejí, obtížné a bolestivé obvykle generuje mnoho nepohodlí a je zaznamenáno ve větách, které mají velmi emocionální náboj. bolestivý.

Při konzultaci, když pracuji na těch traumatických vzpomínkách, obvykle vidím, jak "není tep", "kyretovaná žena, těhotná žena", "jste velmi mladá, už budete mít další těhotenství“ nebo „lépe teď než později“, se stávají důležitými cíli, pokud jde o práci s touto vzpomínkou uloženou jako velmi bolestivá nebo traumatický.

V závislosti na emoční podpoře profesionálů to bude mít důležitý vliv na to, jak člověk žije a jak žije uchovává tuto vzpomínku na ztrátu, a proto bude faktorem k posouzení pro opravu řečeného Zkušenosti.

Druhým důležitým aspektem je, že po této první lékařské fázi rodiče zjistí prázdnotu, absenci podpory a emocionálního doprovodu, stejně jako souboj kterému se dostává málo pozornosti. To vše znamená, že ztrátu prožívají o samotě a bez podpory, aby mohli vyjádřit, co cítí, nebo najít místo, kde se mohou cítit slyšet a doprovázet.

Je běžné, že potrat zanechá dlouhodobé psychické následky?

Perinatální ztráta je jedinečný zážitek, kterému bude každý člověk čelit jinak v závislosti na svých zdrojích a schopnostech. Bude také záležet na tom, jak ke ztrátě došlo, abychom si mohli uvědomit její více či méně traumatický dopad.

Je známo, že 10 až 30 % žen (a také párů) trpí klinickými příznaky úzkosti, deprese, Posttraumatický stresa komplikovaný smutek během měsíců a let po ztrátě.

Obvykle je patrný během těhotenství po ztrátě s příznaky perinatální úzkosti nebo deprese, stejně jako mnoho potíží při navazování vazby s novým miminko (nechtít to počítat až do velmi pozdního těhotenství, vyhýbat se pravidelným nákupům až do poslední fáze, vždy mluvit s možností ztráty, až do konce nevymýšlet jméno atd.).

Krok od představy, že jste matkou dítěte, které vyroste v dospělost, k vědomí, že se takový člověk nenarodí, může být velmi těžký. Způsobuje to obvykle problémy ve vztazích páru, který očekával chlapce nebo dívku?

Je to obvykle velmi těžká etapa, která se prožívá velmi odlišným způsobem. To, co se mnohokrát ocitám v konzultaci, je matka s velkou emoční zátěží a otec, který tak nějak funguje jako opora.

Tento nedostatek harmonie může někdy způsobit konflikty ve vztahu, také když vidíme, že časy a mechanismy copingové strategie mohou být zcela odlišné, i když v základu mohou být stejné intenzity utrpení.

Psychologická podpora v této fázi může velmi pomoci integrovat tyto obtíže a být schopen najít a bod, kde je společně dána forma bolesti, která umožňuje páru postupovat v harmonii směrem k budoucnost.

Existují rozdíly mezi psychologickým zármutkem, kterým procházejí ženy, které podstoupily potrat, a? smutek, kterým si každý prochází, když ztratí někoho blízkého, například kvůli přirozené smrti stáří?

Samozřejmě. Perinatální smutek a konvenční smutek jsou zcela odlišné. Nitroděložní smrt je umlčena, skryta a obklopena tabu. To znamená, že fáze nebo fáze truchlení nejsou v prostředí povoleny a sociální a rodinná reakce, která je tak nezbytná v jakémkoli ztrátovém procesu, není nalezena.

Nedat „svolení“ plakat tu nesmírnou bolest, mluvit o ní, umět se rozloučit, umět cítit, co se prožívá, brání že proces tak přirozený a vlastní životu člověka může být normalizován, kromě toho, že se stane klíčovým faktorem pro vyhnutí se souboji složitý.

Ztráta je rána, kterou musíte přijmout, ale k tomu je potřeba umět o ní mluvit, umět se podpořit a umět to cítit. co je pociťováno, je naprosto platné a normální, protože prostě od přírody samotné se to se vším rozchází očekávaný. Poporodní období bez miminka je jedním z nejbolestivějších zážitků, které může žena potkat, a přesto jedním z nejosamělejších, jehož sledování a doprovázení stojí tolik.

Smutek je jedinečný a dynamický proces, ale je známo, že správná emocionální podpora ze strany profesionálů, rodinné a sociální prostředí, umožňují jej přepracovat a zasadit do životního příběhu člověka tak, aby se posunul směrem k budoucnost.

Jaké jsou některé techniky a metodiky používané v psychoterapeutických sezeních na pomoc ženám, které utrpěly potrat?

Jako odborný klinický psycholog v perinatální oblasti a traumatu jsem se naučil dívat se na osobu nad technikou, ačkoli můj integrační výcvik Každý den mi pomáhá začlenit různé techniky, které pomáhají každému člověku, aby byl schopen rozpracovat svou bolest a své obtíže zdravěji a lépe. funkční.

Když je prožitek ztráty zatížen spoustou traumat kolem procesu, obvykle používám techniky jako EMDR (Eye Movement Dessensitization and Reprocessing). Procesy smutku však mobilizují mnoho různých nástrojů, jako je práce s myšlenky (z více kognitivního přístupu), stejně jako práce s emocemi, které se vyskytují.

Budeme potřebovat hodně emočního omezení a současné zdroje, jako je všímavost. Právě ze všech těchto důvodů je model reciproční interakční terapie (strategická terapie, kognitivní, systémová a interpersonální kromě těch, které jsou vyvinuty v modelu), budeme schopni řešit mnohem širším způsobem všechny potřeby, které vynořují se.

A jak probíhá proces zotavení a emočního zlepšení?

Je důležité vědět, že bolest je jako mořské vlny, někdy jsou malé a i když tam jsou, jsou snesitelné, ale jsou i jiné okamžiky, kdy se to nejméně očekává, přijde velká vlna a hodí nás k zemi, zejména v raných fázích zotavení, jako velmi konkrétní data, která nám připomínají nebo znovu aktivují bolestný okamžik ztráta.

Protože vše, co se stalo, je přemístěno, dochází k jakési reorganizaci, ve které, aniž bychom zapomněli na ztrátu, a často ji máme na celý život v paměti, život lze předělat, schopnost spojit se s přítomností a dát jiný formát tolika bolesti, aniž by to generovalo tolik utrpení v přítomnosti, a proto pokračovat v postupu směrem k budoucnosti. budoucnost.