Chronofobie (strach z plynutí času): příčiny a příznaky

Všichni s přibývajícími léty stárneme.. Jak čas plyne, lidé přijímají, že nemůžeme udělat nic, abychom tuto situaci změnili. Někteří lidé však zažívají iracionální strach ze stárnutí, který je známý jako gerontofobie nebo geraskofobie, protože trpí velkou úzkostí tváří v tvář fyzickým změnám a následkům, které pro člověka má dosažení vysokého věku.

Jiní jedinci však zažívají velký strach z plynutí času, něco, co jim způsobuje velké nepohodlí. Tato fobie se nazývá chronofobie a v tomto článku se seznámíme s jejími vlastnostmi, příčinami, symptomy a léčbou.

• Kompilace slavných frází o čase

Co je chronofobie

Chronofobie je specifická fobie a tedy úzkostná porucha.. Je to iracionální strach, který vytváří velké nepohodlí a úzkost pro osobu, která jím trpí, která má tendenci vyhnout se fobickému podnětu ve snaze snížit negativní symptomatologii s ním spojenou porucha.

Podle odborníků ji častěji zažívají senioři a lidé, kteří jsou ve vězení. V druhém případě se to razilo jako „vězeňská neuróza“.

Pokud jde o seniory, ti se blíží ke konci života a mohou zažít vysokou úroveň úzkost z plynutí času, která v nich může vyvolat pocit, že čas utíká, a zažít silný pocit strach,

úzkost a trápení.

Chronofobie může způsobit významnou a vážnou změnu v životě lidí, kteří jí trpí, neboť jsou neustále v kontaktu s fobickým podnětem, tedy prvkem, ke kterému strach. Nikdo nemůže zastavit čas, takže tato fobie se může vyvinout kdykoli a kdekoli. Když se objeví úzkostné reakce, je pro člověka obtížné vyhnout se obávané situaci.

Příčiny této fobie

Příčiny této fobie nejsou jasné, protože fobický podnět, který ji vyvolává, je poněkud složitější a abstraktní než jiné specifické fobie, jako je strach z létání, strach z klaunů nebo strach z pavouci.

Naprostá většina specifických fobií je způsobena traumatickým zážitkem v dětství.. K tomu dochází prostřednictvím asociativního učení nazývaného klasické podmiňování, protože mezi stimulem vzniká asociace vyvolává reflexní reakci strachu a další, která jej zpočátku nevytváří, ale která s vystavením kloubu končí produkovat to.

Tento koncept, který zpočátku zkoumal Ivan Pavlov, se stal známým především díky experimentům o john b. Watson, americký psycholog, který provedl sérii studií, které by dnes byly považovány za neetické, na mladém chlapci jménem Albert. Na začátku experimentu si subjekt užíval společnost krásné bílé krysy, ale poté po sobě jdoucích pokusech se ke zvířeti nemohl přiblížit kvůli intenzivnímu strachu, který trpěl z neškodného stvoření.

• Abyste pochopili, jak se tento typ asociativního učení vyvíjí, můžete si přečíst náš článek: “Klasické podmiňování a jeho nejdůležitější experimenty”

Jiné příčiny této fobické poruchy

Nyní, v případě chronofobie, má rozvoj tohoto iracionálního strachu hodně společného s iracionální přesvědčení, že osoba má, a nedostatkem přijetí jednotlivce o tom, co je život.

Někteří odborníci tvrdí, že může být i genetický původ, například nedostatečnost nadledvinek, což způsobuje, že nadledvinky neprodukují dostatečné množství hormonů Jako kortizol nebo aldosteron, co má tendenci činit člověka náchylnějším k úzkosti a strachu. Někteří lidé mohou mít také úzkostný typ osobnosti, což může usnadnit nástup poruchy.

Na druhou stranu se jiní zdravotníci domnívají, že lidé jsou biologicky náchylní trpět iracionálním strachem, protože obavy mají co do činění s primitivním mozkem a fobie jsou produkovány asociacemi tohoto typu a ne kognitivními, takže obvykle nereagují na argumenty logický. To, které mohlo být v minulosti vysoce adaptivní a přispělo k přežití lidí v průběhu staletí, může způsobit tento typ poruchy.

Příznaky strachu z plynutí času

Jako každá fobie způsobuje strach z plynutí času řadu charakteristických příznaků. Člověk trpí velkou úzkostí v důsledku svých iracionálních představ o plynutí času. Zmatenost, závratě, nedostatek koncentrace atd. jsou některé z kognitivních příznaků, které osoba zažívá.

Kromě toho se vyskytuje řada fyzických a fyziologických příznaků, jako jsou následující:

• Bolest hlavy
• Závrať
• Dušnost
• Udušení
• nevolnost a zvracení
• otřesy
• Suchá ústa
• bušení srdce

léčba a terapie

Fobie jsou časté poruchy, proto existuje velké množství studií ohledně účinnosti léčby. Tyto studie naznačují, že zejména psychoterapie je skutečně užitečná kognitivně behaviorální terapieon.

Tento typ terapie zahrnuje různé techniky, ale nejvýznamnější pro léčbu fobických poruch jsou dýchací techniky a expoziční techniky (skutečné nebo domnělé). Technikou, která zahrnuje obě techniky, je systematická desenzibilizace, ve které je pacient vystaven svému strachu a zároveň je vyučován sérii strategií, které mu umožňují čelit svému iracionálnímu strachu tím nejlepším pozitivním způsobem.

Pro tento typ fobie je také velmi užitečná kognitivní terapie založená na všímavosti a akceptační terapie. a odhodlání, které se zaměřují na přijetí, v kontextu a v tom, jak se pacient k situaci a situaci vztahuje problém.

V těžkých případech je indikována farmakologická léčba, vždy však v kombinaci s psychologickou terapií.

• Mohlo by vás zajímat: „8 aplikací pro léčbu fóbií a strachů z vašeho smartphonu”