Úzkost, emoce a somatizace: jak spolu souvisí?

Úzkost a emoční poruchy Mají kuriózní a rozmanité způsoby, jak se nám ukázat, z nichž mnohé nejsou obvykle takto interpretovány, i když nám to odborník naznačuje.

Bolesti hlavy, břicha, zad, paží a nohou, kloubů, hrudníku... Nevolnost, závratě, zvracení, vředy, průjem... Potíže s polykáním, dýchací potíže, kožní poruchy, chrapot, ztráta paměti... slepota, hluchota...

Jak naše tělo reaguje na úzkost?

Logicky, když naše tělo vykazuje některý z výše zmíněných problémů, je třeba vždy nejprve vyloučit fyzický původ; ale, Co se stane, když lékařské vyšetření nezjistí příčinu těchto příznaků?

V našem sociálním prostředí je zcela běžné identifikovat původ bolestí hlavy, svalových kontrakcí nebo vyčerpání jako důsledky vystavení člověka značné úrovni stresu nebo kvůli stavu mysli zchátralý

Existuje však mnohem více fyzických příznaků, které mohou odhalit, že jedinec zažívá vysoký stupeň úzkosti nebo že může dokonce procházet depresivní epizoda.

Somatizace a jejich příznaky

Podle DSM (Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders), jedné z nejprestižnějších mezinárodních diagnostických příruček, kterou vydala Americká psychiatrická asociace,

v obraze somatoformní poruchy se mohou objevit všechny příznaky popsané v předchozím odstavci a ještě některé další, tedy poruchu, která se vyznačuje objevením se fyzických symptomů, ale jejíž původ není nejsou v žádné organické změně, ale jsou způsobeny řadou psychosociálních problémů který jsou externalizovány somaticky.

Odhaduje se, že přibližně 25 % až 75 % návštěv u lékaře primární péče je ve skutečnosti způsobeno různými somatoformními poruchami. Je však také časté, že mnoho z těchto typů pacientů neakceptuje původ jejich nepohodlí se nevyskytuje u žádného organického onemocnění, takže jeho dodržování k léčbě obvykle ano nízký.

Španělská psychiatrická společnost to uvedla v roce 2015 somatoformní poruchy měly prevalenci 28,8 %, pouze předčily afektivní poruchy (35,8 %) a těsně za nimi následovaly úzkostné poruchy (25,6 %).

Prevence úzkosti a emoční zvládání

Zdá se evidentní, že základem somatizace může být nedostatečné zvládání úzkosti nebo deficit regulace emocí. A to se zdá být jedním z největších zel naší doby.

Obecně platí, že lidé se učí vypořádat se s frustracemi a stresujícími událostmi, když dospějí; od nejútlejšího věku, chlapci a dívky musí čelit svému emočnímu vývoji, procesu socializacea formování jejich identity a sebeúcty.

Tímto způsobem se člověk naučí, že ne vždy dostane to, co chce, že nemohu vždy dělat, co se mi zlíbí, že musím sdílet náklonnosti, prostory a objekty, že musím vynaložit úsilí, abych dosáhl toho, co chci, že musím věřit sám sobě, že mohu dosáhnout svých cílů, a postupně předpokládat, že mám dodržovat řadu pravidel, která jsou většinou předepsána, ale která nakonec chápu jako nezbytná pro dosažení určité harmonie, když žiji s ostatními Jednotlivci.

Nástroje k překonání požadavků každodenního života

Překážky se však nepřestanou objevovat, když se jim naučíme vyhýbat, ani frustrace neustoupí, když se je naučíme tolerovat; Ve skutečnosti je život v dospělosti obvykle obtížná cesta, na které se často vyskytují stresující životní události a nemálo situací, kdy jsou naše cíle v ohrožení nebo nejsou dosaženy.

Pokud evoluční vývoj na socio-emocionální úrovni usnadnil získání nástrojů k řešení stresových situací a tolerování frustrace (ztráta zaměstnání, pár se rozchází, těžká nemoc, dopravní nehoda, ztráta blízké osoby, potíže se slaďováním osobního, pracovního a rodinného života, nedodržování vitální očekávání, potíže s adaptací na nové situace...), lidé mají tendenci vystačit si a jít dál, i když někdy potřebují odbornou pomoc přesný.

Ale pokud naopak tyto nástroje nebyly v té době pořízeny, pak nebude kapacita úspěšně tolerovat frustraci ani dovednosti zvládat emoce, takže při první velké překážce, která se objeví, se velmi pravděpodobně objeví úzkost, a pokud není pod kontrolou řádně, vzor vyhýbání se nebo paralýze, který nevyhnutelně povede k utrpení psychickou poruchou.

Léčba

Léčba somatizačních problémů je obtížná, protože, jak jsme již uvedli, Mnoho lidí, kteří jí trpí, věří, že jejich symptomy, protože jsou fyzické, musí mít fyzickou příčinu..

Jiní jedinci se zdráhají dovolit, aby do nich zasahoval odborník na psychologii, a nakonec se stanou chronickými konzumenty anxiolytika a antidepresivanebo přechodem na jednotky bolesti s relativní frekvencí; pravdou ale je, že jejich potíže se nezlepšují, ačkoliv jim farmakologie krátkodobě uleví.

Je evidentní, že nejužitečnější alternativou je psychoterapie, možná doplněná o farmakologickou léčbu, která působí na fyzické symptomy, protože umožňuje člověku porozumět tomu, co a proč se jeho somatické nepohodlí vyskytují bez původu organické.

Práce na příčině úzkosti, na kognitivních schématech, která se podílejí na vnímání stresových situací, usnadňují strategie zvládání stresu, relaxační techniky, dovednosti efektivněji zvládat emoce, podporovat sebeúctu pozitivní... Samozřejmě to vyžaduje více úsilí a času pro ty, kteří trpí somatizací, ale není pochyb o tom, že je efektivnější ovlivnit to, co generuje fyzické symptomy, než na ně jednoduše působit donekonečna jako krátkodobou úlevu, která problém nikdy zcela nevyřeší nemovitý.