Autodysomofobie (strach ze špatného zápachu): příznaky, příčiny a léčba

Je pravděpodobné, že někteří z lidí, kteří čtou tyto řádky, někdy při cestování veřejnou dopravou zažili jak někteří z cestujících vydávali aroma považované za nepříjemné, např. pach potu, vlhkosti nebo nějakého jídla popř nápoje.

A pravdou je, že představa, že by si tento typ zápachu mohl vytvořit sám, je averzní, protože to prakticky nikoho nezajímá. rádi voní (něco, co lze doložit tím, že existuje celý průmysl, který vyrábí parfémy, vůně a deodoranty).

Ale i když představa nepříjemného zápachu může být nepříjemná, většina lidí se jen stará o svou hygienu a snažte se necítit nepříjemný zápach, aniž byste se tím příliš trápili, i když při některých příležitostech vystřelí právě oni Zápach. U některých lidí se však může vyvinout skutečný strach ze špatného zápachu vypěstujte si z toho fobii, která může být tak závažná, že značně znehodnotí vaši aktivitu denně. Řeč je o autodisomofobii. Podívejme se, co to je.

• Mohlo by vás zajímat: "Typy fobií: Zkoumání poruch strachu"

Co je autodysomofobie?

Přijímá název autodisomofobie fobie nebo strach z páchnutí nebo zápachu, i když někdy to zahrnuje i strach z pachu obecně, i když pochází od ostatních. Jde o specifickou situační fobii, i když se sociální fobií silně souvisí. vzhledem k tomu, že v tomto případě by strach byl do značné míry spojen se společenským úsudkem odvozeným ze zápachu tělesně.

A je to tím, že špatný tělesný zápach je obvykle spojen se špatnou hygienou (i když existují i ​​jiné faktory, které to mohou vysvětlit, jako např. sportování, nošení nadměrně teplého oblečení nebo trpící nějakými nemocemi), což je obvykle společensky špatně zvažováno a vytváří odmítnutí.

To znamená, že čelíme fobii reakce strachu nebo velmi intenzivního strachu z určitého podnětu, což je obecně považováno za iracionální a nadměrné s ohledem na skutečné riziko, které s sebou nese. Tento strach spouští úzkostnou reakci na vystavení podnětu, což zase může způsobit výskyt fyziologických příznaků, jako je např. mimo jiné tachykardie, pocení, třes, hyperventilace, bolest nebo bolest na hrudi, které mohou dokonce vyvolat krizi úzkost.

Stejně tak úzkost způsobená expozicí nebo představa blízkosti dotyčného podnětu způsobuje osoba se vyhýbá podnětu nebo všem těm kontextům nebo podnětům, které mohou být spojeny s tím, který generuje strach. V tomto případě bude strach ze špatného zápachu a/nebo ze skutečnosti, že zapácháte.

Příznaky

Skutečnost, že zápach nebo představa, že můžete vydávat nepříjemný zápach, vyvolává tolik paniky a úzkosti, může vypadat neškodně, ale pravdou je, že to může být pro člověka s tímto velmi omezující na všech úrovních fobie.

A je to tím, že kdo trpí autodisomofobií, může trpět do značné míry. Je třeba mít na paměti, že dotyčná osoba může být velmi ostražitá ohledně sebemenšího tělesného pachu, který lze považovat za averzivní, a může dokonce vyvinout určité chování. obsedantní kontrola nebo dokonce projevování tendence domnívat se, že páchne, když ne, nebo mít za to, že jakákoli poznámka týkající se pachů je namířena na něj nebo ona.

Navíc paradoxně pociťovaná úzkost sama o sobě upřednostňuje vystavení důvodu jejich nepohodlí: zvýšená aktivace by nás mohla zapotit, něco, co by nám mohlo způsobit nepříjemný zápach, což by zase vyvolalo větší úzkost.

Tato fobie postihuje všechny úrovně, ať už jde o to, abychom zabránili ostatním cítit náš zápach, nebo abychom se vyhnuli zápachu ostatních. Je běžné vyhýbat se velkým davům a pobytu ve skupinách. Je také běžné vyhýbat se veřejné dopravě nebo malým podnikům, jako jsou diskotéky a bary. Osobně tato fobie To může způsobit potíže v interakci s ostatními lidmi a dokonce i jako pára komplikace se mohou objevit i na pracovní úrovni, pokud práce vyžaduje kontakt s ostatními.

Mohou být použity masivní a nadměrné aplikace parfémů nebo deodorantů, což může paradoxně způsobit a nadměrně silný a nepříjemný zápach a dokonce způsobit podráždění pokožky, a dokonce se můžete vyhnout chození ven ulice.

Obvykle se vyhýbejte také věcem a akcím, které vám mohou způsobit nepříjemný zápach. V tomto smyslu můžete přestat s fyzickou aktivitou a cvičením, vyhnout se sexuálním vztahům a v závislosti na případu dokonce vyhýbání se vaření nebo konzumaci potravin, které mohou způsobit nadýmání a plyny.

Možné příčiny

Příčiny této fobie nejsou zcela známy, ale existují o ní určité hypotézy. Kromě toho je třeba vzít v úvahu, že neexistuje jediná příčina, ale že je považována za produkt interakce více faktorů, které nás předurčují k tomu, abychom ji trpěli.

Jednou z hlavních hypotéz, která by mohla sloužit jako vysvětlení, je existence nějaké traumatické nebo bolestivé zkušenosti odmítnutí zápachu, ať už samotnému subjektu, nebo jiné milované osobě, která byla za to souzena, kritizována nebo odmítnuta důvod. Stejně tak je možné, že došlo k traumatickému zážitku, se kterým byl spojen zápach a utrpení, jako je vize nebo zkušenost s vraždou, znásilnění nebo špatné zacházení ze strany subjektu se špatným tělesným zápachem (takto by byl vlastní nepříjemný zápach nebo zápach ostatních vysoce averzivním prvkem, pokud by byl spojen s trauma).

Dalším možným důvodem může být modelování a učení se z modelů rodičů nebo z prostředí ve kterém se vždy posuzuje zápach. Může se také stát, že osoba s předchozí sociální fobií nakonec spojí možné sociální odmítnutí s tělesným pachem. To by vytvořilo kognitivní schéma, ve kterém by se zápach rovnal něčemu bolestivému nebo extrémně trapnému, co by se časem nějaký stresor nebo spouštěcí událost mohla znovu aktivovat.

Také by existovaly predisponující faktory na osobní úrovni a je běžné, že tito lidé mají nízké sebevědomí jako základ. nízký a nejistý, často toužící po sociálním schválení a posílení a vysoce citlivý jak na odmítnutí, tak na hnus.

Léčba

Stejně jako u jiných fobií, autodisomofobie lze úspěšně léčit v psychoterapii. A mezi nejúspěšnější techniky vyniká expoziční technika, která je založena především na tom, aby subjekt čelil situacím, které vyvolávají úzkost a strach postupným způsobem takovým způsobem, že zmíněná úzkost se sama od sebe zmenšuje a nakonec se stává ovladatelný. V tomto smyslu je nutné vyvinout hierarchii expozice, která umožní odstupňovat úroveň úzkosti, která každá situace generuje, takže subjekt začne čelit situacím střední úrovně, aby postupně odcházel vzrůstající.

Vystavení se může pachům nebo činnostem, které je mohou generovat, nebo situacím, ve kterých může docházet k tomuto typu podnětů. Jakmile bude v terapii pokročilejší, mohl být subjekt přinucen k činnosti, která by to dělala zapáchat a odhalovat se na veřejnosti, i když by bylo také vhodné zapracovat na živlech poznávací.

A to je ono bude nutné pracovat do hloubky na kognitivní úrovni, posouzení toho, co pro subjekt znamená nepříjemný zápach, kdy problém začal a s čím je spojen, do jaké míry fobie vytváří zdravotní postižení nebo poškozuje jejich každodenní život a přesvědčení, emoce a myšlenky, které je mohou podporovat problém. Bylo by také užitečné pomoci relativizovat důležitost čichu pomocí technik of kognitivní restrukturalizace, přispívající k úpravě přesvědčení a myšlenek subjektu, aby byly funkčnější.

S přihlédnutím k tomu, že se jedná o fobii úzce spojenou se sociální a že za tímto typem fobií může být deficit sociálních dovedností, mohlo by být vhodné provést školení v tomto typu dovedností, stejně jako řízení těchto dovedností stres. Relaxační techniky mohou být prospěšné v boji proti očekávání a odejít s nižší úrovní úzkosti, ale nikdy by měla být používána jako metoda aktivního vyhýbání se úzkosti (protože by to mohlo negativně posílit jiné úzkostné chování). vyhýbání se). V extrémních případech mohou být použity anxiolytické léky, které snižují hladinu úzkosti a mohou správně fungovat.

Bibliografické odkazy

• Americká psychiatrická asociace. (2013). Diagnostický a statistický manuál duševních poruch. Páté vydání. DSM-V. Massón, Barcelona.