Můj syn nebo dcera mají poruchu příjmu potravy: co dělat?

Porucha příjmu potravy nebo porucha příjmu potravy je přetrvávající vzorec související s nezdravým stravovacím chováním. Tyto vzorce jsou spojeny s emocionálním, sociálním a fyzickým nepohodlím.

ED se vyskytují bez ohledu na pohlaví, rasu nebo věk osoby, která jí trpí, i když existují zranitelnější skupiny, jaké se vyskytují v dospívání. V tomto článku se zaměříme na chování, které jako rodina, přátelé a známí, můžeme kontrolovat v prevenci poruchy příjmu potravy u zranitelné osoby našeho prostředí.

• Související článek: "Anorexie nervosa: příznaky, příčiny a léčba"

Rizikové chování

Je třeba vzít v úvahu určité chování, které nevědomky a bez zlomyslných úmyslů můžeme mít jako členové rodiny a které pomáhá lidem ohroženým poruchou příjmu potravy ji rozvinout. Toto chování je zvláště negativní ve věku 5-6 let a může být:

1. Vtipy, posměch nebo nesouhlas s dětským tělem nebo způsobem stravování

Může se to zdát nevinné, ale může pomoci nastartovat nebo zhoršit tělesnou nespokojenost, což způsobí, že se člověk začne cítit dobře se svým tělem. To je zvláště důležité ve věku, ve kterém

sebevědomí a že podpůrné obrázky jsou téměř nesporným odkazem.

2. Přítomnost tatínků nebo matek, kteří se o svou postavu velmi starají

to znamená, otcové nebo matky dodržující restriktivní diety ke kontrole hmotnosti (bez lékařského odůvodnění k tomu). Nezletilí se totiž učí mimo jiné tím, že se dívají na to, jak jednají ostatní. To znamená, že mají vzory, které mohou následovat a napodobovat. Pokud ti nejbližší lidé jdou na diety, aby zhubnuli a je to synonymum krásy a uznání, proč by to s nimi bylo jiné?

• Mohlo by vás zajímat: "Poruchy příjmu potravy: jak ovlivňují způsob, jakým se vidíme"

Obecné pokyny k provádění v rodinném prostředí

Pokud již zjistíme, že máme doma člena rodiny s ED, nejlepší, co můžeme udělat, je sběr nějaké pokyny, jak tuto situaci lépe zvládnout a snížit nebo nezhoršit:

• Naučte se a vytvořte si zdravé stravovací návyky.
• Jíst jídlo v doprovodu rodiny nebo přátel nebo alespoň jedno rodinné jídlo denně (upřednostňovat komunikaci a čas s rodinou).
• Cvičte pravidelně a přiměřeně věku a fyzické kondici.
• Usnadnit komunikaci mezi členy rodiny, vcítit se do osoby trpící ED.
• Vyhněte se naléhavým rozhovorům o jídle a představě o těle.
• Nedělejte si legraci a nesouhlas z těla, jeho tvaru, hmotnosti.
• Nekritizujte například způsob, jakým jíte.
• Hodnotit kladné aspekty, jako je osobní rozvoj, a ne dokonalost, jako cíl.
• Pomozte dětem a dospívajícím budovat sebevědomí, například tím, že je přimějete vidět své úspěchy více než své neúspěchy.
• Nedovolte osobě s ED vstoupit do kuchyně a mějte dveře zavřené.
• Nedovolte osobě s ED manipulovat s jídlem.
• Nedovolte osobě s ED změnit dohodnuté položky menu, zvláště když zasáhne odborník na výživu.
• Upravte dobu jídla na 45 minut.
• Nenechávejte jídlo na talíři, pokud je ho přiměřené množství a je regulováno odborníkem.
• Po jídle odpočívejte.
• Nedovolte osobě s ED jít do supermarketu, cukráren atd.
• Nenechávejte osobu s ED samotného doma.
• Nedovolte osobě s ED jít po jídle na záchod, aby nezvracel to, co pozřel.
• Navštivte jak odborníky na duševní zdraví, tak lékařské specialisty na tento typ poruchy.

Hledáte psychoterapeutickou pomoc?

Dělat psychologickou terapii Ve spojení s fyzickými zdravotními prohlídkami bude osoba s poruchami příjmu potravy schopna obnovit kvalitu svého života.

I přes tyto zásady je každý člověk jiný a ne vše bude fungovat stejně, bude záležet na okolnostech, které nás obklopují. Pokud tedy potřebujete pomoci pochopit nebo naučit se zvládat poruchy příjmu potravy u člena rodiny, in PsychoAlmería můžeme ti pomoct.

Máme zdravotní psychology se zkušenostmi s psychologickým přístupem k poruchám příjmu potravy.