Strach z jídla (cybofobie): příčiny, příznaky a léčba

Existuje mnoho druhů fobií; tyto poruchy jsou charakterizovány iracionálním strachem a vytrvalý před situacemi, předměty, činnostmi nebo lidmi.

Hlavním příznakem této poruchy je touha vyhýbat se obávanému podnětu a k rozvoji fobií obvykle dochází v důsledku faktorů prostředí. Někteří odborníci však tvrdí, že naše tělo je naprogramováno cítit strach, protože jde o adaptivní emoci, která byla lidskému druhu užitečná po staletí, takže by bylo poměrně snadné tímto stavem trpět.

Iracionální strachy mohou být velmi deprimující, jako v případě cibofobie nebo strachu z jídla, což může způsobit vážné zdravotní problémy dané osoby. V tomto článku si povíme o této podivné fobii a ponoříme se do jejích příčin, příznaků a léčby.

• Související článek: "Typy fobií: Zkoumání poruch strachu"

Co je cibofobie?

Cibofobie je úzkostná porucha to způsobuje velký strach a nepohodlí osobě, která jí trpí, protože zažívá velký iracionální strach z jídla nebo z jídla samotného.

Tato porucha musí být odlišeny od jiných patologických stavů, jako je anorexie nebo bulimie

, které mají svůj původ v představách, které má člověk o estetických důsledcích konzumace jídla, i když někdy to s nimi může být spojeno. Iracionální strach z negativního vnímání těla při jídle, jako je domněnka, že jídlo může obsahovat toxiny nebo choroboplodné zárodky, však může přispět k rozvoji cibofobie.

Některé charakteristiky této poruchy jsou:

• lidé s cibofobií projevovat iracionální posedlost jídlem, což je může vést k tomu, že se stanou posedlými živinami, které obsahují a odkud pocházejí.
• Mohou se vyhýbat jídlu, přestože je to nezbytné pro dobré zdraví.
• Vyhýbají se jídlům vařeným jinými jedinci, protože potřebují přesně vědět, co jedí nebo jak bylo jídlo uvařeno.
• Vyhýbají se konzumaci jídel připravených v předchozích dnech strach z otravy.

Příznaky této fobické poruchy

Jak vidíte, osoba, která trpí touto patologií, má tendenci vyhýbat se jídlu kvůli svým iracionálním nápadům. o nich, a přestože v mnoha případech prokazují znalosti o svém problému, nemohou je ovlivnit situace.

Příznaky cibofobie se neliší od jiných fobických poruch, protože symptomy jsou charakterizovány důsledky na kognitivní, behaviorální, fyzické a fyziologické úrovni.

Na kognitivní úrovni má člověk iracionální představy o strachu, trpí úzkostí, ztrátou koncentrace, dezorientací a extrémními obavami. Mění se i jejich chování, a to především vyhýbáním se fobickému podnětu.

Fyzické a fyziologické příznaky jsou charakterizovány tachykardií, tlakem na hrudi, nadměrným pocením, závratěmi, třesem, zimnicí.

• V závažných případech může osoba zažít záchvaty paniky. Více o tomto stavu si můžete přečíst v tomto článku: “Záchvaty paniky: příčiny, příznaky a léčba”.

Příčiny fobií

fobie jsou často způsobeny faktory prostředí. Ve skutečnosti se fobické poruchy učí a rozvíjejí typem asociativního učení zvaného klasické podmiňování. Tento typ učení byl původně studován Ivanem Pavlovem, ačkoli byl popularizován americkým psychologem, který je známý jako jeden z předchůdců behaviorismu, john watson.

Watson byl prvním výzkumníkem, který tento fenomén zkoumal a podařilo se mu naučit malé dítě iracionálnímu strachu z bílé krysy, kterou dříve zbožňoval. Na začátku experimentu si chlapec jménem Albert tiše hrál a užíval si společnost bílé krysy.

Ve Watsonově experimentu se však pokaždé, když se bílá krysa objevila, objevil také hlasitý zvuk, který malého vyděsil. Po několika sezeních si malý Albert spojil hlasitý hluk s přítomností bílé krysy, a proto pokaždé že se bílá krysa objevila sama Albert cítil silný iracionální strach, který neměl nic společného s neškodnými stvoření.

• Pokud se chcete ponořit do učení prostřednictvím klasického podmiňování. můžete si přečíst tento článek:Klasické podmiňování a jeho nejdůležitější experimenty”.

Jiné příčiny této poruchy

Nicméně, klasické podmiňování není jediným způsobem, jak se může fobie rozvinouta cibofobie se může objevit z učení pozorováním. Ve skutečnosti někteří autoři hovoří o zástupném podmiňování jako o jednom z možných způsobů získávání iracionálních strachů. Pokud se chcete o tomto konceptu dozvědět více, můžete si přečíst tento článek: “Zástupné podmiňování: jak tento typ učení funguje?”

Na druhou stranu si jiní autoři myslí, že lidé jsou biologicky predisponováni k tomu, aby trpěli strachem, No, je to emoce, která vzniká díky primitivnímu mozku, protože je pro nás velmi užitečná přežití. učit se strachu Je produkován primárními a nekognitivními asociacemi, takže fobie nereagují na logické argumenty.

Léčba cibofobie

Ukazují to vědecké studie psychoterapie je při léčbě fobií opravdu účinná, a jedním z typů psychologické terapie, který přinesl nejlepší výsledky ve výzkumu, je kognitivně behaviorální terapie.

Tato forma terapie kombinuje techniky kognitivní terapie a behaviorální terapie a jednou z nejpoužívanějších pro léčbu fóbií jsou techniky relaxační a expoziční techniky. Technikou par excellence při léčbě fobií je ve skutečnosti kognitivní desenzibilizace, která kombinuje obojí.

Systematická desenzibilizace spočívá v poučení pacienta různé dovednosti zvládání (například relaxační techniky), když jste v obávané situaci a jste vystaveni postupně k fobickému podnětu, aby sám prožil iracionalitu svého strachu.

Na druhou stranu, v těžkých případech je indikována farmakologická léčba, ale vždy v kombinaci s psychologickou terapií.

Jiné typy terapie, které se používají k léčbě této patologie, jsou: kognitivní terapie založená na všímavosti, terapie akceptace a závazku nebo hypnoterapie.

Související příspěvky:

• Kognitivní terapie založená na všímavosti: co to je?
• Acceptance and Commitment Therapy (ACT): principy a charakteristiky
• Hypnoterapie: co to je a jaké jsou její výhody