Haphefobie: příčiny, příznaky a léčba

Fobie jsou úzkostné poruchy, což znamená, že způsobují velké nepohodlí lidem, kteří jimi trpí, kteří pociťují úzkostné příznaky, když čelí fobickému podnětu nebo si ho představují. I když existují fobie, které jsou stěží zneschopňující, kromě specifických případů, kvůli vzácnosti, se kterou fobické splňuje podnět, v jiných případech nastává opak a je těžké vést normální život pro ty, kteří trpět.

V tomto smyslu je jednou z nejsložitějších fobií hafefobie, což je iracionální strach z dotyku. Naštěstí se fobie dají léčit a pacient může tuto poruchu překonat, a to není výjimkou. V tomto článku vysvětlíme, v čem tato porucha spočívá a jaká je její léčba.

Co je hafefobie?

Hafefobie je specifická fobická porucha (na rozdíl od agorafobie mávat sociální fóbie), která způsobuje velké utrpení tomu, kdo jí trpí.

Jde o iracionální strach velké intenzity, který se projevuje, když jedinec trpící fobií přichází do fyzického kontaktu s jinými lidmi a je dotýkán. Produkuje řadu kognitivních, fyziologických nebo behaviorálních reakcí, mezi nimiž jsou např 

extrémní úzkost a pokus vyhnout se obávanému podnětu, aby se zmírnil nepříjemný pocit.

Hafefobové trpí vážnými sociálními problémy, protože se obávají interakce s jinými jedinci v případě, že by s nimi mohli přijít do kontaktu. Z prostého pozdravu nebo objetí vlastních rodičů či manželů se proto stává situace, která vyvolává intenzivní pocity strachu. Tyto subjekty se mohou vyhnout situacím, ve kterých mohou přijít do kontaktu s ostatními, dokonce i se známými.

Příčiny

Fobie obvykle pocházejí z nejstarší část mozku, a podle některých odborníků jsme Biologicky naprogramovaný tak, aby se bál určitých podnětů. To, co po staletí tak dobře fungovalo pro zachování existence lidských bytostí, dnes někdy způsobuje tento typ poruchy. Proto fobie nereagují na logické argumenty a pohotová reakce se zmocňuje subjektu, který má pocit, jako by čelil skutečnému nebezpečí.

Fobie se tedy rozvíjejí díky jedné z nejzákladnějších forem učení u lidí, typu asociativního učení tzv. klasické podmiňování který byl poprvé objeven Ivan Pavlov, ruský fyziolog, který provedl řadu experimentů na psech.

Jeho původním cílem bylo měřit slinění psů az tohoto důvodu dával těmto zvířatům potravu, protože sliny jsou reflexní akce, ke které dochází k podpoře trávení. Postupem času si Pavlov uvědomil, že ačkoli psi zpočátku slili, když jim bylo předloženo jídlo, po několika zkouškách Pouhá přítomnost výzkumníka spustila slinění, protože zvířata poznala, že když se objeví, dostanou jídlo. Klasické podmiňování způsobuje asociaci mezi stimulem, který způsobuje reflexní odezvu, a jiným, který nezpůsobuje reflexní reakci, ale nakonec tento stimul vyvolá stejnou reakci jako další stimul, se kterým je spojen.

Později to bylo john b. Watson, americký vědec, který zjistil, že klasické podmiňování se vyskytuje i u lidí. Ve skutečnosti dokázal přimět dítě, aby se naučilo fóbii z bílé krysy, která předtím dítěti nezpůsobovala žádné nepohodlí.

Více o této studii se můžete dozvědět v následujícím videu:

Jiné původy fobií

Fobie se proto učí klasickým podmiňováním, protože osoba zažije významnou traumatickou událost. Příčinou této patologie však mohou být také fobické poruchy, a zejména v případě hafefobie, zástupné podmiňování.

Zástupné podmiňování není ani více, ani méně než pozorovací učení, například, že dotyčná osoba viděla film, ve kterém je hlavní herec nakažen nemocí tím, že se dostane do kontaktu s kůží ostatních. Fobik může trpět iracionálním strachem a nerealistickými přesvědčeními v důsledku emocionálního dopadu způsobeného nějakou událostí, kterou pozoruje, v tomto případě filmem.

Příznaky strachu z kontaktu s jinými lidmi

Fobie, jak jsem již dříve poznamenal, produkují kognitivní, fyzické a fyziologické a behaviorální symptomy.

Jsou to následující:

• poznávací: úzkost a úzkost, nesoustředěnost, nervozita, myšlenky na nákazu, myšlenky na blížící se smrt, děs a strach, myšlenky na docházející dech.
• fyzické a fyziologické: bolesti hlavy, třes, žaludeční nevolnost, zrychlený tep, hyperventilace atd.
• behaviorální: vyhýbání se obávanému podnětu.

léčba a terapie

Fobie jsou jedním z hlavních důvodů, proč lidé potřebují psychologickou pomoc, a přestože způsobují velké nepohodlí, velmi dobře reagují na psychologickou léčbu. V extrémních případech je indikována farmakologická léčba, vždy však společně s psychoterapií.

Jedním z nejpoužívanějších terapeutických modelů je kognitivně behaviorální terapie, která si klade za cíl upravit vnitřní události (myšlenky, přesvědčení a emoce) a chování lidí ke zlepšení jejich pohody. Relaxační techniky, kognitivní restrukturalizace nebo expoziční techniky jsou některé z nejpoužívanějších pro tento typ patologie.

V rámci toho druhého zdůrazňuje systematickou desenzibilizaci, se kterou pacient provádí sérii cvičení, která ho postupně vystavují fobickému podnětu a zároveň se učí adaptivnějším strategiím, jak se vypořádat se strachem a úzkostí.

V posledních letech prokazují nové terapeutické metody svou účinnost v různých vědeckých studiích. Mezi tyto, Kognitivní terapie založená na všímavosti (MBCT) a terapie přijetí a závazku (ACT). Nové technologie se uplatňují i ​​v terapeutických sezeních, od r virtuální realita (VR) nebo rozšířená realita jsou užitečné nástroje které se stále více používají k vystavení pacienta fobickému podnětu.

V současnosti je totiž možné najít „aplikace“ pro léčbu fobií a pro léčbu úzkostných poruch. Více informací naleznete na následujících odkazech:

• 8 aplikací pro léčbu fóbií a strachů z vašeho smartphonu
• 15 aplikací pro léčbu úzkosti