Vánoční večeře a syndrom prázdné židle

Vánoční data, zvláště Silvestr, jsou v zásadě chvílemi radosti, vyjádření náklonnosti a usmíření. Po desetiletí to byla myšlenka Vánoc, kterou společně vytváříme ve velké části západních zemí, jejichž kořeny jsou spojeny s křesťanstvím, a pravdou je, že ať věříte nebo ne, existuje mnoho lidí, kteří oceňují tato data právě kvůli hodnotám, které představují.

Existují však někteří lidé, pro které je obtížné zažít tyto dny při zachování dobrého rozpoložení mysli. Mnoho z těchto případů je způsobeno syndrom prázdné židle.

Co je syndrom prázdné židle?

On syndrom prázdné židle je pocit ztráty generovaný tím, co je vnímáno jako významná absence, něco, co také nabývá zvláštní intenzity v prostředí, které má být veselé a slavnostní, jako je večeře. Proto je tento pojem spojen s myšlenkou o psychologický souboj.

Nápadná nepřítomnost u stolu může vyvolat proces psychického truchlení, i když pohřešovaný nezemřel. Je tomu tak proto, že u syndromu prázdné židle není klíčovým slovem „smrt“, ale „samota“.

prázdnou židli

je to tiché svědectví o tom, že u stolu je vakuum, které nás činí trochu izolovanějšími od zbytku lidí než dříve. K pocitům smutku, nepohodlí (a příležitostně i viny), které to způsobuje, můžeme přidat ty způsobené smrtí člověka, který nesedejte s námi k jídlu, ale tento faktor nemusí nastat vždy a nepodmiňuje tedy vznik syndromu židle prázdný.

Proto, když mluvíme o tomto typu truchlení, je třeba vzít v úvahu, že nejčastější pocity jsou spojené s izolace a osamělost.

Jakou roli v tom hrají Vánoce?

Od té doby se Vánoce mohou stát důležitým faktorem při vzniku syndromu prázdné židle Neformální vazby jsou v těchto dnech velmi důležité mezi lidmi se silným vzájemným vztahem (i mezi těmi, kteří nejsou v pravidelném kontaktu). Konkrétně na Silvestra je zdůrazněno ocenění společných chvil lidí, kteří se milují nebo se o sebe starají.

To, což je v zásadě pozitivní, může mít protějšek v tom, že se v tomto období zvýrazní absence. Navíc kontrast, který lze vidět mezi absencí významných lidí a typickou vánoční scénou, ve které se všechny rodiny sejdou naplno, může vyvolávají pocit „abnormálnosti“ a neštěstí, jejichž spouštěče nelze plně vysvětlit, nebo lokalizují původ absence ve skutečnostech, které pociťujeme vinen.

Doporučení pro boj se syndromem prázdného sedadla

Pravdou je, že neexistuje žádný definitivní a univerzální recept, jak se vypořádat se syndromem prázdného sedadla, protože procesy truchlení každého člověka jsou jedinečné.

Nicméně, Ano, existují některá obecná doporučení pro boj s náladovými stavy, které způsobují silné nepohodlí a které mají tendenci fungovat ve velkém počtu případů. Zde jsou některé z těchto základních indikací pro zvládnutí tohoto typu smutku.

• Neizolujte se a po celou dobu mlčte: komunikovat s ostatními lidmi, kteří sdílejí stůl, a přispívat do konverzace, i když se vám to nezdá.
• Reinterpretovat způsob vnímání fyzického prostoru dříve obsazený u stolu nepřítomnými lidmi, aby prázdná židle nebyla synonymem ztráty a smutku. Tohle je jeden z nejlepších způsobů, jak budovat odolnost.
• Syndrom prázdné židle má silnou symbolickou složku, nejčastější je samotná prázdná židle. Proto je možné situaci zvrátit použitím alternativních symbolických forem k vzpomínání na nepřítomného milovaného způsobem, který nevytváří těžko snesitelnou bolest a smutek spravovat.
• Vyhýbání se používání látek k abstrahování od vzpomínek, které generují smutek a nepohodlía užívat léky pouze v rozsahu předepsaném lékařem. Tento bod je nesmírně důležitý, aby se souboj stal chronickým a aby se nestal vážnými problémy v mnoha aspektech života.
• V případě potřeby jděte na zahájení psychologické terapie identifikovat konkrétní potřeby a usnadnit dokončení výše popsaných kroků.

poslední myšlenka

Je také důležité mít na paměti, že ačkoli jsou Vánoce spojené s náklonností, láskou a kamarádstvím, nemusí se to týkat pouze rodiny. Mnohé z absencí na Silvestra jsou nenapravitelné, ale Je také prakticky nemožné, abychom se v průběhu života nesetkali s lidmi, se kterými je možné cítit silnou vazbu a bratrské přátelství.. Syndrom prázdné židle může být velmi obtížné překonat, pokud pochopíme, že pouze přítomnost platné jsou ty skupiny, která může časem ztratit členy, ale ne vyhrát je.

Proto stojí za to přehodnotit tradiční schéma silvestrovské večeře jako něco, v čem záleží pouze na pokrevních poutech, jako model, ve kterém Absence váží mnohem více, pokud nedojde ke generační výměně a ve kterých tedy to, zda je u stolu více nebo méně lidí, závisí na počtu párů resp. narození.

Zvládání smutku a ztráty o Vánocích také odráží typ připoutanosti, kterou musíme v těchto dnech ocenit. A ta, která vzniká spontánně i hluboko do dospělosti, je velmi platná. Abychom si to užili a přehodnotili své pojetí osamělosti.