Deprese a úzkost: příznaky, aby je bylo možné rozpoznat

Sídlo emocí je v mozku, a ne v srdci, jako součást literatury a umění obecně hlásají. Konkrétně v sérii nervových obvodů, většinou pohřbených hluboko v mozku, běžně známých jako limbický systém nebo paleomammal.

Ve skutečnosti, všechny psychologické patologie známé člověku, se vyznačují emočním deficitem nebo přebytkem. To znamená, že duševní nemoci lze v zásadě definovat jako afektivní stavy, které z nějakého důvodu uniknou ze svého normálního rozmezí.

Tento emoční deficit nebo přebytek je zase způsoben různými chemickými nerovnováhami a dysfunkcemi v regiony limbického systému a další přilehlé zóny, které se podílejí na dohledu a regulaci státu duševní. Pak uvidíme příznaky spojené s depresí a úzkostí, dva z emočních stavů nejvíce spojených s poruchami.

Příznaky emoční nesprávné úpravy v depresi

Deprese je charakterizován exacerbací některých emocí, které jsou ve své spravedlivé míře pro člověka prospěšné, jako např smutek„ vina a hanba. Kdo trpí tímto problémem, Vstupujete do stavu hlubokého smutku, který vás vede po většinu dne k pláči nebo pocitu úzkosti

. Jako důsledek si začne vyčítat, co se s ním děje, a je zneklidněn tím, že znepokojuje své přátele a blízké.

Přesvědčen, že se stal velkou zátěží pro svou rodinu, vyvolává pocit hanby a mnohokrát i pacienta v depresi si začne myslet, že nejlepší věcí, která se mu může stát, je zemřít, protože mu nemoc brání vidět horizont víceméně směna.

Samozřejmě, obvykle nic z toho není pravda. Dochází k tomu, že narušení těchto emocí, které se odchylují od jejich normálního průběhu, nakonec zakalí normální proces uvažování nemocného pacienta, pozměnil svůj systém víry, úplně zašpinil jeho vnímání, tlačil ho, aby si myslel, že je zbytečná, zavrženíhodná bytost, která se sama o sebe nedokáže postarat, a že v V důsledku toho se očekává, že skončí v absolutním sociálním a ekonomickém krachu, opuštěném všemi, které miluje, a osvobozen do záhuby svých neúprosných a smrtelných destinace.

Příznaky úzkosti

Dalším psychiatrickým stavem poznamenáným nekontrolovanými emocemi je tzv generalizovaná úzkostná porucha. V tomto případě převládá pocit strachu ze strachu a falešná jistota, že se stane něco nenapravitelně špatného.

Jak název napovídá, osoba s generalizovanou úzkostí se neustále obává všeho a co je horšího; Od chvíle, kdy vstane, do doby, kdy jde spát, nemůže přestat myslet na rodinu, zdraví, domácí finance, práci a řadu dalších záležitostí všední a každodenní, například o víkendu by měl jít do supermarketu na své týdenní nákupy potravin, možnost (bez důkazu jakýkoli) z čeho váš partner je nevěrný, nebo co si mohl myslet soused, který bydlí vedle, který minulý týden nechtěně zapomněl pozdravit, když na něj narazil v obchodě.

Neustálé, všudypřítomné starosti přivádějí člověka do stavu neustálé bdělosti a je snadné identifikovat někoho postiženého tímto stavem: jsou jedinci, kteří se stali netrpělivými, podezřelými, stěžujícími si, zrychlenými, a že trvale žijí v defenzivě, protože věří, že musí být vždy ostražití, aby zabránili a vyhnuli se bezprostředním neštěstím, o nichž se domnívají, že je pro ně život připravil.

Jelikož nikdy nemohou relaxovat, nemohou si také nic užívat. Dokonce i aktivity, které by měly být příjemné, jako třeba chodit do kina, jíst ven nebo narozeninová oslava. narozeniny blízkého bratrance se stávají obtěžováním, spíše zdrojem stresu než spokojenost.

I když člověk s úzkostí nechápe, že většina jeho obav je neopodstatněná, obraz má sklon stát se chronickým a mnohokrát vstupuje do toho, čemu říkám „fáze vyčerpání“, což není nic jiného než stav deprese, důsledek frustrace pociťované nemožností všeho ovládat, a fyzická a duševní únava, která vyžaduje trvalé sledování mnoha, ale nepravděpodobných hrozeb, rizik a nebezpečí, která svět.

Rozšiřování repertoáru emocí

Nicméně, Co můžeme udělat, abychom se zbavili některých nemocí, jako je deprese a patologická úzkost? Přirozeným způsobem, jak tomuto problému čelit, je pokusit se minimalizovat zdroje stresu a maximalizovat rozsah příjemných emocí, které jsme schopni zažít.

V těchto případech je snaha psychologů a psychiatrů zaměřena na obnovení normálního emočního fungování pacienta postiženého onemocněním. V tomto smyslu, pomáhá vám produktivně zvládat vaše negativní emoce, a identifikovat své pozitivní emoce, abyste je mohli posílit a získat z nich maximum.

Jakmile je toho dosaženo, způsob, jakým jednotlivec vnímá svět, se začíná zlepšovat. Prostředí již není chladným a ohrožujícím místem; jeho realita je transformována, stává se přívětivějším. Kombinace obou strategií formuje nejlepší recept, jak se zbavit nemoci a posunout se k osobní pohodě a štěstí.