Strach ze zrcadel (katoptrofobie): příčiny a příznaky

Je jich mnoho typy fobie o kterých jsme mluvili Psychologie a mysl, některé velmi vzácné nebo zvláštní jako je tomu v případě trypofobie. A je to tím, že fobie mají mnoho společných příznaků a jsou poměrně častými úzkostnými poruchami.

Všechny lidské bytosti mohou cítit strach, což je adaptivní emoce, která umožnila lidskému druhu přežít po staletí. Nyní se tato adaptivní emoce může stát situací, která vytváří velké nepohodlí a dokonce iracionální hrůzu tváří v tvář některým podnětům, které nejsou vůbec nebezpečné.

Ve skutečnosti je jednou z těchto fobií katotrofobie nebo eisoptrofobie.. Iracionální strach z něčeho tak každodenního, jako je pohled do zrcadla.

Strach ze zrcadel, o co jde?

Strach ze zrcadel nebo katotrofobie Jde o specifickou fobii, která patří do skupiny úzkostných poruch., protože jeho charakteristickým příznakem je nepohodlí a velká úzkost, kterou lidé s fobií trpí. V rámci fobických poruch existují tři skupiny: sociální fobie, agorafobie nebo specifické fobie. Ohledně tohoto posledního případu. Objevují se v přítomnosti některých předmětů nebo specifických situací, jako jsou pavouci (

arachnofobie), let letadlem (aerofobie) nebo v tomto případě přítomnost zrcadel nebo skutečnost, že se v nich díváte na sebe.

Fobie způsobují, že se člověk, který jimi trpí, snaží vyhýbat obávané situaci nebo předmětu a např. jděte na místa, kde se můžete setkat s fobickými podněty, něco, co může změnit vaši normálnost život. Možná v případě strachu ze zrcadel tato patologie zřídka ovlivňuje život člověka velmi negativním způsobem, s výjimkou nepohodlí, které způsobuje, Na rozdíl od jiných fobií, jako je klaustrofobie, se pacient nemůže dostat do veřejné dopravy do práce, což mu ztěžuje pracovní život. A sociální.

Nicméně, Může se stát, že se tito lidé vyhýbají například chození domů ke svým přátelům, aby nemuseli čelit strachu. Nemělo by se zapomínat, že zrcadla jsou docela běžné předměty a nepohodlí se může objevit kdykoli, Na rozdíl od jiných fobií, při kterých se člověk s fobickým podnětem dostává do kontaktu velmi zřídka, jako je např hadi.

Někdy může být katotrofobie zaměněna se spektrofobií, což je strach z existence nebo vzhledu duchů nebo duchů, protože lidé s touto fobickou poruchou se mohou bát vidět svůj vlastní odraz v zrcadle a myslet si, že se postava může dostat ven objekt.

Co způsobuje katoptrofobii?

Fobie mohou mít různé příčiny; nicméně, většina odborníků se shoduje, že iracionální strachy jsou naučené. Ještě před několika desítkami let se věřilo, že fobie jsou geneticky zděděné, ale tento názor se změnil v důsledku zkoumání klasického podmiňování, typu asociativního učení, které původně objevil ruský fyziolog jménem Ivan Pavlov.

Tato postava měla v úmyslu experimentovat se slinami psů, a proto jim nosila jídlo. Psi slintají, když se chystají jíst, aby usnadnili proces trávení. Pavlov si všiml, že psi nejprve slili v přítomnosti jídla, ale po několika zkouškách, pouhá přítomnost vyšetřovatele způsobila, že psi sliněli i bez jídla současnost, dárek. To znamenalo, že psi si spojovali Pavlovovu přítomnost s jídlem, a proto vědec vyvolal reakci, která původně vyvolala pouze jídlo.

Učení strachu u lidí

Pavlovovy experimenty byly začátkem nového paradigmatu v psychologii: Behaviorism.. Ale tento proud se nestal populárním, dokud John B. Watson ji popularizoval ve Spojených státech a v důsledku toho i ve světě. Watson experimentoval s malým dítětem tak, že se bálo určitých podnětů, tedy on způsobila fobii Tato studie je jednou z nejkontroverznějších v psychologii a nazývá se “Experiment malého Alberta”.

Kromě této teorie je další hypotézou, která se o původu fobií uvažuje, že některé podněty jsou více náchylní k učení, protože jsme na to biologicky připraveni, abychom se vyhnuli zmizení našeho druh. Z tohoto důvodu, když se něco učíme, vznikají mechanismy, které mají s rozumem a logikou pramálo společného, ​​a proto je obtížné překonat fobii, přestože si uvědomujeme, že strach je iracionální.

Na druhou stranu se tato fobie může vyvinout v důsledku pověr nebo falešných přesvědčení, protože existuje populární názor, že rozbití zrcadla znamená, že smůla nás bude po sedm let.

Příznaky katotrofobie

Příznaky různých typů fobií, ať už specifických nebo komplexních (sociální fobie a agorafobie), jsou mezi nimi běžné. Úzkost je bezesporu nejcharakterističtějším rysem, který je doprovázen velkým nepohodlím a snahou vyhýbat se zrcadlům. Člověk může zažít fobii, když vidí zrcadla nebo před svým obrazem v zrcadlech.

Obecně existují tři typy příznaků katotrofobie:

• kognitivní příznaky: zkušenost strachu, velké úzkosti nebo úzkosti. Úvahy o vyhýbání se.
• behaviorální příznaky: provádět chování úniku nebo vyhýbání se podnětu.
• fyzické příznaky: zrychlený puls, tachykardie, bolest hlavy, žaludeční nevolnost atd.

Jak tuto fobii překonat

Naštěstí, fobie mají lék a psychologická léčba na tento typ poruchy funguje velmi dobře. Od té doby, co jsme zjistili její původ, se kognitivně behaviorální terapie ukázala jako účinná a prognóza zotavení pacienta je velmi dobrá.

V rámci tohoto typu terapie se běžně používají některé metody, jako jsou relaxační techniky nebo expoziční techniky. Široce používaným typem expoziční techniky je systematická desenzibilizace, která spočívá v expozici pacient postupně přechází na fobický podnět a zároveň se učí více strategiím zvládání adaptivní. Například je možné začít tím, že pacientovi ukážeme snímky některých zrcadel, a na konci terapie je schopen vzít zrcadlo do vlastních rukou a podívat se na sebe v něm bez jakéhokoli druhu strach.

Nyní tento typ terapie, který tak dobře funguje, patří do druhé generace terapií, ale třetí generace, které jsou novější, se také ukázaly jako účinné pro jakoukoli poruchu úzkost. Mezi posledně jmenovanými vynikají následující: Kognitivní terapie založená na všímavosti a Terapie přijetím a závazkem.

V extrémních případech je medikamentózní léčba také terapeutickým opatřením, které je třeba zvážit, ale vždy by měla být kombinována s psychoterapií, aby se příznaky udržely v průběhu času.