Význam online terapie tváří v tvář pandemii koronaviru

V době krize způsobené COVID-19sociální a zdravotní nouze by nás neměla přimět ztrácet ze zřetele skutečnost, že zdraví se neomezuje pouze na prevenci a léčbu pozorovatelných fyzických stavů v lidském těle; ve skutečnosti se neomezuje ani na nepřítomnost patologií.

Zdraví zahrnuje pohodu jako něco globálního, a to znamená, že nemůžeme zapomenout na něco tak důležitého, jako je zdraví duševní zdraví, zejména v kontextech, které nás mohou přimět čelit velmi obtížným a stresovým situacím, jakož i nejistota.

Naštěstí se v posledních letech upevnila forma psychoterapeutické intervence, která je velmi dobře přizpůsobena našim potřebám během pandemie koronaviru. Jde o online terapii, který tu zůstane a přestože se rychle stal populárním již před objevením se tohoto patogenu, s výskytem COVID-19 se stal nezbytným. Podívejme se proč.

Důvody, proč je online terapie v době COVID-19 základní

To jsou hlavní důvody, proč je online terapie nezbytným zdrojem tváří v tvář pandemii.

1. Jeho účinnost je ekvivalentní s tváří v tvář terapii

První aspekt, který je třeba vzít v úvahu, je to změna komunikačního kanálu nezpůsobí ztrátu účinnosti léčby. Je pravda, že existují některé specifické případy, kdy je online psychoterapie komplikovaná nebo prakticky nemožná z logistických důvodů (např například, když potřebujete použít zdroje, jako je Neurofeedback nebo virtuální realita se speciálními brýlemi), ale kde to lze provést Bez materiálních omezení je tato forma intervence u pacientů stejně účinná jako ta „tradiční“ prováděná tváří v tvář pacientovi. terapeut.

2. Znamená to nižší riziko nákazy

První velká výhoda online terapie je evidentní: pokud není nutné opustit domov a jít do ordinace psychologa, riziko nákazy z té doby investované do „chození k psychologovi“ je sníženo na nulu.

To je velký přínos pro lidi ohrožené COVID-19 a také pro ty, kteří s ním žijí včetně lidí, kteří téměř vždy potřebují být k dispozici, aby podpořili své starší, své nemocné, atd

3. Znamená to nižší náklady

Zejména v dobách ekonomické krize si mnoho jednotlivců a rodin vysoce cení myšlenky na formu psychoterapie nabízenou za nižší cenu než tváří v tvář. Protože online terapie znamená nižší náklady pro psychology a zdravotní střediska, obvykle to je Promítá se to i do toho, co zákazník platí.

Na druhou stranu je s tím spojena i jistota, že si budou moci zaplatit všechna terapeutická sezení větší oddanost léčbě a následně nižší míra předčasného ukončení a lepší výsledky finále.

4. Nerozumí geografickým hranicím

V těchto týdnech je reálnou možností něco, co by v kterémkoli jiném roce vypadalo jako vystřižené ze sci-fi románu: omezení platná pro regiony a dokonce celé země.

Vzhledem k nutnosti zastavit šíření viru je v několika případech mobilita lidí značně omezena a dokonce i ti, kteří mohou vyjít ven, mohou narážejí na různé překážky: problémy se sdílením auta, změny ve frekvenci veřejné dopravy nebo v jejich bezpečnosti vozidla atd U online terapie na ničem z toho nezáleží.

5. Nabídněte profesionální podporu agilnějším způsobem

V situaci, kdy omezení snahy nenakazit se značně omezují naše svobody, většina lidí chce, aby vše, co musí během týdne dělat, bylo co nejjednodušší. V tomto smyslu je online terapie ideální, protože nevyžaduje příliš mnoho mezikroků a není obtížné je provést harmonogramy, tím, že nemusíme investovat čas do přesunu nebo do zajištění toho, že místo najdeme, dorazíme včas, atd

Stačí si naplánovat první relaci, provést platbu, jak je uvedeno, a připojit se k platformě videohovorů, až přijde čas. Dokud máme připojení k internetu a klidné místo, které nám umožňuje být o samotě, nemusíme ani provádět sezení stále na stejném místě.

Hledáte psychoterapeutickou pomoc?

Pokud máte zájem o odbornou psychoterapeutickou podporu, počítejte s námi. v Pokročilí psychologové Pacientům se věnujeme již více než 20 let a v současné době nabízíme jak prezenční, tak i online terapii. V našem týmu odborníků na duševní zdraví máme akreditované odborníky se specializací v psychoterapie pro dospělé, psychoterapie dětí a dorostu, párová terapie, logopedie, psychiatrie, neuropsychologie, koučování a další. v tato stránka Najdete zde naše kontaktní údaje a další informace o způsobu naší práce.

Bibliografické odkazy:

• Změna, PM. (2011). Účinnost kyberterapie v duševním zdraví: kritické hodnocení. Stud Health Technol Report 167:pp. 3 - 8.
• Derrig-Palumbo, K. a Zeine, F. (2005). Online terapie: terapeutův průvodce rozšířením vaší praxe.
• Soto-Pérez, F., Franco, M., Monardes, C. a Jiménez, F. (2010). Internet a klinická psychologie: přehled kybernetických terapií. Journal of Psychopathology and Clinical Psychology, 15(1): pp. 19 - 37.