14 tipů, jak se vyhnout nočnímu pomočování u dětí

Většina chlapců a dívek někdy zmočila postel. To, co je ve většině případů považováno za něco normálního a co se nakonec vyřeší, může být pro rodiče skutečnou bolestí hlavy, když vidí, že se problém stává chronickým.

Noční pomočování je skutečný problém, která vyžaduje zacházení a porozumění ze strany dospělých vůči dítěti. Dítě za to nemůže ani to nedělá schválně, to však neznamená, že se tomu nedá nic dělat.

Uvidíme několik tipů, jak zabránit dětem, aby namočily postel, když spí, kromě pochopení, do jaké míry je nutné dobré pochopení problému ze strany rodinného prostředí dítěte.

• Související článek: "Úzkostné poruchy v dětství: příznaky a léčba"

Co je noční enuréza? stručná definice

Čůrání na sebe je jedním z nejčastějších problémů v dětství.. Podle DSM-5 je enuréza neadekvátní emise moči alespoň dvakrát týdně po dobu alespoň tří měsíců u dětí starších pěti let.

Tento problém může být velkým zásahem do života dítěte, protože nikdo na sebe nechce močit. Může způsobit problémy na úrovni socializace, jejich autonomie a emočního stavu, což vede k vysokým úrovním úzkost.

Tipy, jak se vyhnout nočnímu pomočování

Dodržujte tyto pokyny, abyste předešli opětovnému pomočování.

1. Kontrolujte, co jíte a pijete

Dítě by mělo přijímat tekutiny, ale jejich příjem by měl být po 7. noci snížen a především nepijte je dvě hodiny před spaním.

Zvláště důležité je vyhnout se konzumaci nápojů, které obsahují kofein, jako je čaj, káva nebo nealkoholické nápoje. cola, jelikož tento methylxanthin má močopudné účinky, to znamená, že přispívají k tvorbě moči.

Lehké jídlo by se mělo jíst v době večeře., bez přílišného množství soli nebo cukru.

2. Před spaním jděte do koupelny

I když se to může zdát jako jasná volba, měli byste se snažit a jít na záchod dříve lehněte si, abyste se ujistili, že je močový měchýř co nejprázdnější a předejdete tak nehodám noční

3. Mít snadný přístup k umyvadlu

V souvislosti s předchozím bodem může spaní v místnosti daleko od koupelny způsobit, že se dítěti nebude chtít vstát a jít se vymočit.

Nejlepším řešením je zajistit, aby usínalo dostatečně blízko u koupelny, aby nebylo líné vstát a čůrat.

Měli byste se také vyvarovat překážek mezi vaším pokojem a koupelnou a v případě potřeby umístit noční světla, abyste označili cestu, abyste se nebáli jít. V případě potřeby umístěte do místnosti přenosný pisoár.

4. nosit plenky

Názory odborníků se v tomto ohledu značně liší. Někteří se domnívají, že používání plen u dětí a dospívajících, kteří mají problémy s nočním pomočováním, není vůbec vhodné, zatímco jiní je doporučují příležitostně.

Důvod, proč existují určití odborníci, kteří nedoporučují používání těchto plen, je ten, že překážejí Negativní v motivaci dítěte naučit se ovládat své svěrače a chtít se každý den probouzet v suchu Následující. Mohou přimět dítě, když si všimne, že musí močit, místo aby vstalo a pomočilo se, raději zůstaňte v posteli s vědomím, že plenka se postará o to, aby nedošlo k namočení postel.

Kromě, ti, kdo obhajují používání těchto plen, říkají, že pomáhají dětem cítit se bezpečněji a sebevědoměji.

Ať už je nejlepší varianta jakákoli, je vhodné zeptat se pediatra na to, zda je používání plen pro dané dítě vhodné či nikoliv.

5. ovládat bříško dětí

Může se stát, že dítě má problémy se zácpou, což může způsobit menší kontrolu nad močovým měchýřem. Je to proto, že střeva plná výkalů, tlak na močový měchýř snižuje jeho kapacitu.

Dobrým způsobem, jak přimět dítě k menšímu močení, je zařadit do jídelníčku více potravin s vlákninou, jako je ovoce a zelenina. Jakmile zácpa pomine, můžete zaznamenat zvýšenou kontrolu nad močením.

6. Vyvarujte se obviňování dítěte

Chlapec má mokrou postel, ale není to jeho chyba a neudělal to schválně. Je třeba pochopit, že dítě, které trpí problémy s noční enurézou, se mu stává, protože to nemá pod kontrolou, kvůli problému ve zrání.

Obviňování dítěte a jeho trestání za promočení postele situaci jen zhorší.

7. být chápavý

Rodiče nebo zákonní zástupci musí ukázat, že jsou na straně dítěte, že za problém nenesou vinu a chtějí pro ně to nejlepší.

Dramatům je třeba se vyhnout pokaždé, když dítě namočí postel. Pokud se stane, že některý člen rodiny v dětství také trpěl nočním pomočováním, můžete je použít jako příklad, že Je to něco, co se občas stane a co se s odstupem času a trochou snahy nakonec překoná.

8. Nevytahujte téma, když to není relevantní

Když se to stane, měli byste se vyjádřit k tomu, co se děje, ale neměli byste o tom mluvit víc, než je nutné, tím méně, když jste před příbuznými nebo známými.

Nejde o to, že by se k věci mělo přistupovat jako k tabuizovanému tématu, ale nemělo by se nahlas křičet, že dítě pomočuje postel. udělat to tak, dítě se může cítit poníženě a to může znamenat kromě traumatu i zhoršení enurézy.

9. Udělejte z dítěte zodpovědnost za jeho zlepšení

Jak jsme již uvedli dříve, dítě se za pomočování samo nenese a nedělá to ani dobrovolně. To neznamená, že by dítě nemělo být nuceno podílet se na určitých povinnostech souvisejících s problémem.

Pokud má mokrou postel, místo výměny prostěradla by mu měl pomoci.. Musí si také sám převléknout pyžamo.

10. časté močení

Aby si dítě v noci v posteli neulevilo, lze ho naučit chodit na záchod s určitou frekvencí, například dvě nebo tři hodiny. Tímto způsobem se v močovém měchýři zadrží příliš mnoho moči a během noci dojde k nechtěným nehodám.

11. vzbudit dítě

V případě potřeby lze dítě jednou během noci vzbudit, aby se ujistil, že se mu nechce močit, a pokud ano, jde na záchod a vykoná potřebu.

To by mělo být provedeno opatrně a pouze jednou za noc.. Dělat to příliš exaltovaně nebo vícekrát může mít velmi negativní vliv na nezbytný odpočinek dítěte.

Cílem je zabránit tomu, aby se dítě v noci pomočovalo a tento problém vyřešit, ne způsobit nespavost, která se později druhý den ráno, když jste ve škole, se změní v ospalost, což jednoznačně velmi negativně ovlivní váš výkon akademický.

12. Napište si deník sychravých nocí

tento nástroj může být velmi užitečné mít dlouhodobou perspektivu úspěchů, kterých dítě dosáhlo. V tomto deníku jsou zaznamenány noci, kdy byla postel udržována v suchu, a také ty, ve kterých bohužel zvlhla.

Díky tomu je možné mít objektivnější měřítko úspěšnosti, kterou může mít léčba v případě že dítě je vystaveno jednomu z nich, a také předchozí uplatnění rady popsaný.

13. trénink močového měchýře

Cvičení pro trénink močového měchýře jsou činnosti, které může dítě s problémy s enurézou provádět a které mu umožňuje lépe ovládat své svěrače.

Můžete si například nacvičit zadržování na krátkou dobu nutkání močit na hodinu dne nebo jít na záchod, začněte močit a na několik okamžiků zastavte proud, abyste močili později.

14. Dejte dítěti pochopit, že musí vstát z postele, aby se vyčůralo

Místo křížení prstů, aby se dítě dnes večer nepočůralo, je nejvhodnější přesvědčit ho o důležitosti jděte do koupelny před spaním, a pokud si již v posteli všimnete, že chcete jít, snažte se a jděte do dřez.

Metoda alarmu nebo Pipi-Stop

Ačkoli jsou zde vysvětlené tipy užitečné, aby pomohly překonat enurézu, kterou může dítě trpět, Je nezbytné navštívit psychologa a pediatra, aby zahájil vhodnou léčbu, zvláště pokud je situace vážná. V případech, kdy se dítě jen velmi obtížně budí k močení nebo kdy dochází k enuretickým epizodám 5 až 7krát týdně je jednou z nejoblíbenějších a nejúčinnějších léčebných procedur alarm, nazývaný také Pipi-Stop.

Tato technika vyvinutá Mowrerem a Mowrerem se skládá z zařízení, které se umísťuje do kalhotek dítěte a které se aktivuje při podání prvních kapek pomočování. Jakmile k tomu dojde, zařízení vydá zvuk, probudí dítě a zastaví emisi moči. Jakmile se tedy dítě probudí, jde si ulevit do koupelny. Dítě si tak klasickým podmiňováním spojuje nutkání močit s probuzením.

Tato metoda pomůže dítěti lépe si uvědomit, kolik močí ve spánku, zabrání tomu, aby pomočilo postel a po čase lepší kontrola svěrače v kombinaci se zvýšením sebeúcty a snížením emocionálních problémů, které by mohly být spojeny s epizodami noční pomočování

Bibliografické odkazy:

• Bragado, C. (2009). noční enuréza Účinné léčby. Madrid: Pyramid Editions.
• Glazner, C. M. a Evans, J. h. (2004). Jednoduché behaviorální a fyzické intervence pro noční enurézu u dětí. Cochrane Database Syst Rev, (2),
• Naitoh, Y., Kawauchi, A., Yamao, Y., Seki, H., Soh, J., Yoneda, K., Mizutani, Y., a Miki, T. (2005). Kombinovaná terapie s alarmem a léky na monosymptomatickou noční enurézu není lepší než monoterapie alarmu. Urologie, 66(3), 632-635.
• Rodríguez, L. a Gracia, S. (2008). Diagnostika a léčba noční enurézy. Terapeutické diagnostické protokoly AEP. Pediatrická nefrologie Španělská asociace pediatrů, 116-126.