Jak nás ovlivňuje kognitivní disonance?

Udržujte harmonii mezi touhami a činy Je to účel, který není bez překážek. Ve skutečnosti obtíže nemohou být pouze vnější, k čemuž dochází, když jsou součástí kontextu, ve kterém se proces odehrává.

Někdy je překážka hlavně vnitřní. Například sebeklam se stává velmi opakovanou pastí. Stručně řečeno, je to forma autobojkotu: je to možné zažít kognitivní disonanci a cítit nepohodlí, které to vytváří.

Charakteristika kognitivní disonance

V tomto konceptu jsou seskupeny četné rozpory, které se projevují v lidské existenci. Člověk může například na teoretické úrovni vědět, co je pro něj v tuto chvíli nejvýhodnější. Jeho činy se však ubírají opačným směrem. V ostatních případech není akce v souladu s osobními hodnotami.

Potíž často spočívá v konflikt mezi dvěma myšlenkami, které nejsou kompatibilní a vzájemně se doplňují. Představte si, že jste se zavázali k cíli, a přesto jste nedodrželi akční plán. Stručně řečeno, jsou to procesy, které mohou způsobit vysokou úroveň nepohodlí. Lze je však interpretovat i jako příležitost k posílení osobního rozvoje. To znamená, že každý rozpor lze objasnit, vyřešit a překonat. Jinak je možné pokračovat v prožívání podobných situací v různých kontextech.

• Související článek: "Kognitivní schémata: jak je organizováno naše myšlení?"

Příklady rozporů, které způsobují vnitřní napětí v mysli

Občas, když lidské bytosti zažijí tento druh rozporu, snaží se ospravedlnit své chování, aby je překonaly nepohodlí, které cítíte, protože jste nejednali koherentně podle svých přesvědčení a hodnoty. Ale člověk se může ve chvílích, kdy zažívá emoční napětí, postavit jinak. Například je vhodné čelit procesu jako formě učení. To znamená, že subjekt může posílit introspekci a sebepoznání, aby vnímal ty emoce a pocity, které vnitřně prožívá.

Součástí každodenní rutiny jsou i osobní rozpory. Představte si případ člověka, který, přestože zná všechny výhody aktivního životního stylu, má tendenci zůstávat na pohovce v době, kdy plánoval jít na procházku. Stejně tak si představte příklad někoho, kdo sice ví, jak je důležité dodržovat zdravou stravu, ale neholduje skutečně vyvážené stravě.

Můžeme také odkázat na obvyklý případ kuřáka, který zná škodlivé účinky tabáku. Navzdory tomu nepřestal kouřit. Toto jsou některé z každodenních příkladů, které prostřednictvím popisu konkrétních situací slouží k objasnění toho, co je kognitivní disonance. A v každém ze zmíněných případů existuje společná odpověď.

Osoba má tendenci relativizovat dopad těchto nesrovnalostí. Ve skutečnosti je můžete ospravedlnit údaji, které nejsou příliš objektivní. A co se stane, když člověk zůstane na rovině sebeklamu a ospravedlňování? Konečné rozhodnutí odkládá, jako by se věc mohla vyřešit sama. To znamená, že zůstává zaseknutý ve stejném bodě.

• Mohlo by vás zajímat: Co je kognitivní psychologie?"

A jak nás kognitivní disonance ovlivňuje v dospělosti?

Je pravda, že každý případ je vždy specifický, a proto musí být vykládán ve své jedinečnosti. Existují však některé faktory, které se často opakují. Disonance produkuje nepohodlí, nepohodlí, nepříjemné emoce a napětí. I když to také generuje další dlouhodobé negativní efekty, když se opozice v průběhu času udržuje.

Za těchto okolností člověk nepostupuje směrem, který skutečně chce nebo potřebuje. Trvalý sebeklam během měsíců nebo let vám brání osvojit si vědomý životní styl.

Na druhé straně konflikt, který není vyřešen, vytváří opakující se napětí. Může zvýšit riziko emočního vyčerpání a negativně ovlivnit sebevědomí. Mějte na paměti, že člověk do tohoto procesu investuje velké množství energie. Energie, kterou lze nasměrovat ke konstruktivnějšímu účelu.