Jak pomoci člověku s bulimií: 6 tipů, jak poskytnout podporu

Obecně platí, že lidé s bulimií se snaží skrýt své příznaky a na rozdíl od toho, co se věří, jejich fyzický vzhled často není extrémně hubený. Pozorností k detailům si však můžeme všimnout přítomnosti této poruchy a poskytnout jim potřebnou péči a podporu.

V tomto článku se podíváme jak pomoci člověku s bulimií pomocí různých technik založených na psychické podpoře, a také si zopakujeme pojem bulimie a její hlavní příčiny a také související poruchy.

• Související článek: "5 rozdílů mezi anorexií a bulimií"

co je bulimie?

Aby bylo možné adekvátně zjistit, jak pomoci osobě s bulimií, je důležité vědět, v čem tato porucha spočívá.

Bulimie je porucha příjmu potravy, při které osoba, která ji má cítit iracionální potřebu přejídat se. K těmto excesům dochází v krátkém časovém úseku a později k nim subjekt přivádí pocit viny za to, že se takto najedl indukované zvracení (může být pomocí manuálních technik nebo pomocí projímadel) nebo jiné formy očisty nebo pokusů zhubnout hmotnost.

Je zřejmé, že bulimie má dopad na člověka, což vede k výraznému nepohodlí, a to jak fyzickému (zvracení a škodlivé stravovací návyky) a duševní (úzkost a neschopnost regulovat chování flám).

Intenzivní stavy úzkosti, když se blíží čas jídla jsou charakteristické pro lidi s bulimií.

• Mohlo by vás zajímat: "Klíče k pochopení poruch příjmu potravy"

Příčiny této poruchy příjmu potravy

Původ této poruchy závisí na různé sociální, psychologické a biologické faktory. Lidé náchylnější k bulimii se obvykle neustále obávají o svou váhu, i když je v normálních parametrech.

Subjekty s problémy s obezitou nebo ti, kteří se necítí spokojeni se svým fyzickým stavem a projevují se vůči němu výrazně odmítavě vlastní tělo nebo jeho konkrétní rys, obvykle jejich hmotnost (tělesná dysmorfie), jsou vystaveny zvýšenému riziku rozvoje bulimie.

Další okolností, která podporuje vznik této poruchy, je potřeba splnit normy krásy Propagují některé značky šířením svých marketingových a reklamních kousků.

Nízké sebevědomí a osobní nejistota jsou některé z nejčastějších psychologických faktorů, které mohou vést lidi k rozvoji bulimie.

Jak pomoci člověku s bulimií?

V následujících řádcích se podíváme na seznam tipů, jak pomoci člověku s bulimií, vysvětlených tak, aby se daly snadněji aplikovat.

1. Vyhněte se kritice své váhy

lidé s bulimií mají negativní myšlenkový vzorec týkající se vlastního těla. To je důvod, proč jakákoli kritika, i když je konstruktivní a s dobrými úmysly, v nich vyvolá značné nepohodlí. V ideálním případě během rozhovorů nezdůrazňujte svůj fyzický vzhled.

2. Pomozte jim pochopit, že mají problém

Prvním krokem k tomu, aby osoba iniciovala významnou změnu svých dysfunkčních stravovacích návyků, je že chápete, že vaše chování vám způsobuje vážné zdravotní problémy

Je důležité s danou osobou mluvit a přimět ji, aby viděla, že fyzické není všechno, a že fyzické a jsou důležité, stejně jako mu ukázat, že přejídání je zvyk, který by se měl napravit terapie.

• Mohlo by vás zajímat: "Jak najít psychologa na terapii: 7 tipů"

3. Doprovázet vás na terapii

Nestačí jen poskytovat podporu, je nutné, aby to ten člověk pochopil nejlepším zdrojem pomoci je behaviorální specialista. Psychoterapie umožňuje lidem stabilizovat a omezit záchvatovité přejídání a očistu, stejně jako další symptomy s tím spojené.

Terapeut bude schopen určit, jaké mohou být přesné spouštěče tohoto chování a zahájit léčebný plán která má na starosti konkrétně se zabývat myšlenkami subjektu, které je třeba restrukturalizovat.

4. Doprovázet bez přemáhání

Doprovod, doplňující terapii, musí pečlivě provádět osoba, která poskytuje podporu, vezmeme-li v úvahu, že subjekty s bulimií jsou značně úzkostné.

Je potřeba být trpělivý a postupně vést subjekt k postupnému obnovování stravovacích návyků, aby viděl, proč by měl správně jíst.

5. Doprovázejte výživového poradce

Jakmile naše doprovázení a terapie začne přinášet ovoce a člověk sám pochopí že byste měli změnit své stravovací návyky, je čas navrhnout návštěvu odborníka na výživu, SZO vám může říct, jaká je nejlepší dieta, abyste zůstali zdraví mimo flám.

6. Pomozte zlepšit sebepojetí

Pokud toho člověka přimějeme k lepšímu sebepojetí, uděláme skoky a hranice vyhrát bitvu s bulimií, musíme přimět subjekt, aby pochopil, že jsme víc než jen náš vzhled fyzický; Pomoci mu objevit, jaké jsou jeho hlavní přednosti a přednosti, hodně pomáhá.

Bibliografické odkazy:

• Bulík, C.M.; Marcus, M.D.; Zerwas, S.; Levine, M.D.; La Via, m. (2012). Měnící se "hmotnostní krajina" bulimie nervosa. The American Journal of Psychiatry. 169 (10): 1031–6
• Palmer R. (2004). Mentální bulimie: 25 let. The British Journal of Psychiatry: Journal of Mental Science 185 (6): 447-8.