Strategie prevence sebevražd dospívajících

Přestože jde o fenomén obrovského rozsahu, o sebevraždě se nemluví. Podle Světové zdravotnické organizace si každých 40 sekund jeden člověk vezme život, tedy asi 703 000 lidí ročně. Toto číslo je ještě vyšší, pomyslíme-li na statisíce tragédií, které to obnáší jak pro ty, kdo spáchají sebevraždu, tak pro jejich rodinný kruh a přátele. Vzhledem k těmto číslům je pochopitelné, že mnoho lidí v blízkosti někoho zranitelného považuje volání po mlčení za dobrou preventivní strategii. Tím, že se o tom ze strachu „vyprovokování nápadů“ vyhýbají řeči, ale ve skutečnosti řídí své chování mýtem o sebevraždě, který ho jen trochu zneviditelní.

To je běžné u rodičů, kteří slyšeli své děti teenagerů vyhrožovat, že si vezmou život. Jejich situace je také složitá, protože mnohokrát, přestože mají dobré úmysly, tak nečiní pochopit, jaké utrpení jejich dítě považuje za nesnesitelné, nebo neví, jak by mohli pomoci ti. Ale statistiky nás více než děsí, ale musí nás uvést do pohotovosti, abychom vyvinuli preventivní strategie. Proto v tomto článku popíšeme základní aspekty o sebevraždě, které by lidé blízcí rizikovému adolescentovi měli znát, a

nejdůležitější strategie prevence sebevražd dospívajících, které je třeba zvážit.

• Související článek: „Suicidologie: co to je, vlastnosti a cíle této vědy“

sebevražda v dospívání

Přestože případů sebevražd u dospívajících přibývá — podle UNICEF za posledních 30 let ztrojnásobily – to neznamená, že jde o nový, generační nebo čistě epochální problém. Přinášíme to zpět, protože dospívající, kteří vyhrožují sebevraždou, to vždy nemyslí na lehkou váhu. A jde o to, co říkat nebo myslet "Chci zemřít" Není to nový termín, který je součástí slovníku dnešních mladých lidí, ale mohl by být opravdovou prosbou o pomoc. Proto by rodiče měli usilovat o to, aby co nejvíce potvrdili své utrpení syn, stále bez pochopení základních důvodů té bolesti, stále aniž by věděl, jak jednat pomoci ti.

Znamená to, že všichni dospívající, kteří řekli nebo přemýšleli o podobných frázích, chtěli spáchat sebevraždu? Vůbec ne. Většina ne, a Skutečnost, že člověk občas pomyslel na to, že chce ukončit svůj život, není podle WHO abnormální událostí.. Není to ani argument, který je třeba zanedbat: devět z deseti lidí, kteří si nakonec vezmou život, své blízké předem výslovně varovali, proto je vždy důležité jako rodiče nebo přátelé ohrožené osoby být ochotni naslouchat a mluvit o tom, i když nevíte jak. zabránit tomu.

• Mohlo by vás zajímat: "Sebevražedné myšlenky: příčiny, příznaky a terapie"

Proč někteří lidé uvažují o sebevraždě?

Abychom porozuměli strategiím prevence sebevražd v dospívání, je důležité rodiče a blízcí přátelé obecně vědí, proč může mladý člověk uvažovat o sebevraždě a volba. Víme, že sebevražda je multikauzální jev, a proto není snadné stanovit její jednoznačnou příčinu. Život dospívajícího člověka může zkřížit nekonečné množství problémů, některé drobnější a drobnější jiné závažné, jako je setrvání v násilných nebo hrubých sociálních vazbách, být obětí šikany buď šikanovánínebo byli sexuálně zneužíváni. To vše může představovat rizikové faktory spojené se sebevraždou.

Je normální a očekává se, že tyto situace spouštějí u dospívajícího intenzivní emocionální reakci, ať už je to strach, hněv, úzkost nebo smutek. Emoce mají adaptivní funkci, mají svůj účel na evoluční úrovni a fungují jako informátoři, abychom mohli adekvátně reagovat na prostředí, ve kterém se potýkáme. Problém je v tom, že emoce, které dospívající tváří v tvář podobným událostem zažívá, jsou mnohokrát tak intenzivní, že nemohou regulovat je, a proto provádět specifické chování, které může být krátkodobě účinné při úlevě od bolesti – jako např konzumace látek, vyhrožování sebevraždou nebo sebepoškozováním, ale ve střednědobém a dlouhodobém horizontu mají negativní důsledky pro cíle.

Obecně řečeno, sebevražedné chování není pouze problémy s kontrolou impulzů (protože mnohokrát existuje kapka, která přeteče velbloudí hřbet v tom emočním moři, které nakonec spustí pokus o sebevraždu), ale především mají funkci krátkodobě regulovat intenzivní emoce. Člověk, který se rozhodne spáchat sebevraždu, tak nečiní proto, že už nechce žít, i když to tak prohlašuje, ale proto, že už nechce žít. s tou silnou bolestí že to zřejmě nikdo nechápe. Lidé, kteří uvažují o sebevraždě, tak činí, protože věří, že nemají lepší schopnosti toto utrpení zmírnit. Z tohoto důvodu je cílem psychologické léčby pacientů se sebevražedným chováním získat k tomu potřebné nástroje regulovat a jednat různými způsoby tváří v tvář takové bolesti a zároveň nacházet cíle nebo hodnoty, které řídí život, který stojí za to být žil.

• Související článek: "Duševní zdraví: definice a vlastnosti podle psychologie"

Strategie prevence sebevražd v dospívání

Jde o mimořádně citlivou otázku, ve které musíme jednat s co největší odpovědností a účinností. Jako příbuzní není nutné plně rozumět sebevražednému chování, abyste byli schopni na situaci preventivně reagovat, protože k tomu existují odborníci na duševní zdraví vyškolení ve vysoce účinné léčbě k péči o pacienty nebo konzultanty s tímto typem tendencí, jako je kognitivně-behaviorální terapie (CBT) nebo dialekticko-behaviorální terapie (DBT), mimo jiné se silnou vědeckou podporou. To neznamená, že z místa rodiny nebo přítele nelze nic pomoci, právě naopak. Síť podpory má zásadní význam pro zvrácení této situace. Strategie, které mohou blízcí lidé uplatnit v rizikové situaci, jsou následující:

1. Potvrďte utrpení dospívajících

To vám dá pocit, že vaše bolest, ať už je jakákoli, je přijatelná a má smysl existence. Nikdy neříkejte ohrožené osobě, že má problém není to tak špatné buď on to překoná. Přestože se za těmito frázemi skrývají dobré úmysly, neuznávají nebo nevnímají utrpení dospívajícího, což by mohlo problém prohloubit. Namísto, je lepší upozornit na to, že bolest, kterou cítíte, je platnáže to, že máte tyto nepříjemné emoce a myšlenky, neznamená, že se zblázníte, ale jsou to známky toho, že procházíte těžkým obdobím a musíte požádat o pomoc profesionální.

2. Podporujte přímou komunikaci

Zeptejte se přímo dospívajícího, zda někdy uvažoval nebo zvažuje sebevraždu. Prvním krokem k prevenci by mohlo být umožnění dospívajícím mluvit o svém trápení, aniž by takové chování podporovalo.

3. Zdůrazněte naléhavost konzultace s psychoterapeutem a/nebo psychiatrem

Pokud se zjistí, že mladému člověku hrozí sebevražda, je nezbytné, aby se vám dostalo péče terapeuta, v ordinaci lékaře, zdravotním středisku nebo nemocnici co nejdříve.

4. Doprovázet v procesu

Cílem přátel a rodiny je dostat dospívajícího do rukou profesionála. Mohou se tomu bránit, takže nejlepší způsob, jak pomoci, je zadržet chlapce nebo dívku Máte přístup do prostoru, ve kterém budete ošetřeni, abyste mohli jednat co nejrychleji možný. To může zahrnovat zavolání profesionálovi na telefon, zjištění provozní doby nebo pobytu Ochotný žonglovat s rodinnými rutinami, aby se zajistilo, že dospívající dostane léčbu odpovídající.