Postadopční deprese: co to je, příznaky a jak se s ní vypořádat

Příchod chlapce nebo dívky do našich životů je vždy důvodem ke štěstí a radosti. Existuje však řada faktorů, které mohou tento pocit pohody narušit a zhoršit Tyto pocity jsou obvykle spojeny s poporodní depresí, mohou se objevit i na konci těhotenského procesu. přijetí.

Tyto případy jsou známé jako postadopční deprese., psychologická změna charakterizovaná emočním utrpením jednoho ze dvou citových rodičů, o kterých budeme hovořit v tomto článku.

• Mohlo by vás zajímat: "Existuje několik typů deprese?"

Co je to postadopční deprese?

Postadopční deprese neboli postadopční depresivní syndrom je velmi málo známá porucha, která byla popsala poprvé v roce 1995 psycholožka a výzkumnice adopce June Bond.

Bond si během své práce uvědomoval dopady, které má proces adopce na duševní zdraví budoucích adoptivních rodičů a poznamenali, že ve velkém počtu případů osvojitelé zažívají pocity akutního smutku a úzkosti, které se objevují několik týdnů po dokončení procesu adopce. Tedy krátce poté, co se nezletilý usadí ve svém novém domově. Tento klinický stav nazval syndrom postadopční deprese.

I když její příznaky jsou velmi podobné poporodní depresi, která je již normalizovaná a akceptována jako možná dočasný důsledek nové situace, ve které se člověk nachází, je postadopční deprese obklopena vysokou úrovní neznalost.

Důvodem je to, že na rozdíl od poporodní deprese což je oprávněné jako hormonální úprava, Toto biologické opodstatnění se u postadopční deprese nenachází. A navíc společnost očekává, že lidé budou cítit velké štěstí a uspokojení, když uvidí, jak probíhá proces adopce, což teoreticky vyžaduje tolik času a úsilí.

Mnoho lidí se proto za tyto pocity smutku stydí a cítí vinu. a úzkost, která je napadne, takže se rozhodnou provést to v tichosti a neuchýlit se k žádnému typu pomoc. Kromě, velmi charakteristický je i pocit nepochopení této změny.

Existuje mnoho lidí, kteří zažívají tyto účinky. Stejně tak se tyto příznaky neobjevují z ničeho nic, ale spíše mají příčiny založené na interakci s prostředím a existuje také řada opatření, která může daný člověk provést, aby se tomu vyhnul resp napravit to.

Jaké jsou příznaky?

Na rozdíl od poporodní deprese, která je typická pro ženy, i když existují i ​​případy, kdy se vyskytla i u mužů, poadopční deprese má tendenci se vyskytovat stejně u obou pohlaví. Příznaky se však mohou u mužů a žen lišit. Tento fenomén je spojen s vlivem genderových rolí, které jsou v různých kulturách stále silně dodržovány.

V případě žen obvykle prožívají silné pocity smutku, pocit únavy a extrémní únavy, problémy se spánkem a anhedonie nebo neschopnost zažít zájem nebo potěšení z činností, které byly dříve považovány za uspokojivé.

Všechny tyto příznaky obvykle vyvolávají silný pocit frustrace a viny, protože osoba Cítí, že by měl být v pozici pohody a štěstí a nedokáže pochopit, proč tomu tak není.

Mezitím u mužů poadopční deprese Obvykle se projevuje ve formě podrážděnosti a vzteku. Navíc, stejně jako ženy, mají i ony problémy se spánkem a nezájem prakticky o všechno.

• Mohlo by vás zajímat: "Ulyssesův syndrom: chronický stres u imigrantů"

Jaké to má možné příčiny?

Přestože neexistuje velké množství studií nebo výzkumů o depresi po adopci, dokázali to stanovit řadu faktorů nebo příčin, které vedou ke vzniku pojmenovaných symptomů a pocitů dříve.

Ve většině případů tyto příčiny souvisí s generováním nerealistických očekávání o tom, co se bude dít po dokončení adopčního procesu, a také o idealizaci role otce či matky. Navíc dlouhé čekací lhůty na adopci podporují tuto ideální představivost.

V důsledku toho, jakmile je vnímána realita, ve které se nacházejí, Rodiče se mohou cítit frustrovaní a provinile za své emoce. Stejně tak je běžné chtít vytvořit pevné a rychlé pouto lásky s novým členem rodiny, aniž byste věděli, že toto pouto je pomalý a pracný proces, který může trvat měsíce.

Pocit nedostatku porozumění ze strany rodiny a přátel navíc tento pocit viny posiluje, protože obvykle lidé kolem nich nechápou, proč se rodiče necítí šťastní, že splnili své sen.

Jak tomu lze čelit?

V první řadě je nutné si uvědomit existenci postadopční deprese. Znát to a přijmout, že je možné tím trpět, sníží míru překvapení a frustrace, pokud se objeví. Navíc to člověku pomůže připravit se na nové emoce a pocity, které mohou zažít.

Existuje řada velmi užitečných doporučení, jak této nové situaci čelit.a také výskyt příznaků postadopční deprese:

• Prodlužte mateřskou a otcovskou dovolenou na maximum, abyste měli více času na vytváření rodinných vazeb.
• V případě adopce s jedním osvojitelem požádejte o pomoc jinou osobu, přítele nebo člena rodiny, kteří mohou pomáhají snížit objem úkolů a poskytnout emocionální podporu.
• Provádějte s mrňousem aktivity, které upevňují pouto.
• Mentálně si uvědom, že na chvíli bude malý zabírat prakticky 100% času, takže musíte být ochotni dočasně obětovat nebo pozastavit jiné oblasti života. Je však nezbytné vyhradit si nějaký čas pro sebe.
• Pokud se jedná o proces adopce párem, je to nutné investovat čas do vašeho vztahu, protože jinak může být také ovlivněna.
• Zbavte se strachu požádat o odbornou pomoc. Začínat v roli otce či matky obnáší velkou změnu a adaptační proces, proto může být odborná pomoc psychologa nezbytná.