Když je vaše identita očekáváním vaší rodiny

Život chápeme jako velmi komplexní soubor faktorů, složek a zkušeností, jejichž společným bodem a ve kterém se všechny tyto prvky prolínají, je naše vlastní identita. Někteří lidé definovali identitu jako neviditelnou sílu, která utváří to, kým jsme, jak se vidíme a jak interagujeme se světem kolem nás.

Obecně platí, že identita se buduje kousek po kousku na základě našich zkušeností, způsobu, jakým se k nim hodíme Učíme se z nich, naše volby... Nicméně v sociálním světě, ve kterém sdílíme tolik prostoru s ostatními lidé, Je nemožné, aby konstrukce vlastní identity nebyla ovlivněna názory, vnímáním a očekáváním druhých lidí..

Konkrétně je rodina chápána jako sociální skupina, se kterou obecně sdílíme nejvíce času a prostoru po celý život. Naše rodina je s námi od narození a vzdělává nás nejen v každodenních a každodenních představách, ale také z hlediska hodnot a ideologií, které ovlivňují způsob, jakým rozumíme svému prostředí a jak se k sobě vztahujeme. s Z tohoto důvodu je rodina považována za nejvlivnější osobní skupinu v naší konstrukci identity.

V tomto článku budeme chápat vlastní identitu jako vnitřní jednotku, která nás definuje a reprezentuje. Probereme, jak mohou rodinná očekávání zprostředkovat konstrukci identity, vytváření naše osobní síla ztrácí na síle a identita je zprostředkována především těmito očekáváními a vlivy.

co je identita?

Než se ponoříme do toho, jak mohou rodinná očekávání utvářet naši identitu a její vývoj, Je nezbytné pochopit, co tento koncept, tak zásadní pro naši existenci jako lidských bytostí, skutečně znamená.

Identita je složitý a neustále se vyvíjející konstrukt, který zahrnuje to, kým jsme z hlediska naší osobnosti, hodnot, přesvědčení, zájmů, sociálních rolí a mezilidských vztahů. Je to souhrn našich zkušeností a vztahů v průběhu času a funguje jako zrcadlo který odráží naše chápání sebe sama a našeho místa v našem světě personál. Naši identitu lze chápat jako hnací sílu našich rozhodnutí, cílů a aspirací; Definuje naše vášně a pohledy na život.

Jak jsme uvedli, identita není statická ani neměnná; Vyvíjí se, jak shromažďujeme zkušenosti a čelíme výzvám. Dále nezávisí výhradně na nás, je formován vnějšími vlivy a jak je vysvětleno v Úvod, jeden z nejvýznamnějších vlivů, které můžeme obdržet, pochází od naší rodiny. Jak rosteme, naši rodiče a blízcí hrají klíčovou roli při utváření naší počáteční identity. Jejich hodnoty, přesvědčení a očekávání jsou součástí naší rané psychologie a jejich vliv přetrvává po celý náš život.

• Související článek: "Sebepojetí: co to je a jak se tvoří?"

Vliv rodinných očekávání

Naše rodina je naším prvním zdrojem informací pro prakticky veškeré naše učení a pohyby. Proto se z nich stávají lidé, jejichž názory máme stále na paměti a očekávání, která od nás mají, se často stávají mocným utvářečem naší identity. Již od raného věku mohou rodiče, prarodiče a další členové rodiny předávat své vlastní touhy a hodnoty, což může mít významný vliv na to, jak vnímáme své osobní cíle a touhy.

1. Kariérní očekávání

Jedním z nejpozoruhodnějších aspektů rodinných očekávání je volba povolání. Mnoho mladých lidí pociťuje tlak, aby šli kariérou, kterou jejich rodiče považují za vhodnou nebo prestižní, spíše než aby následovali své vlastní vášně a talenty.

To může vést k identitu postavenou na profesi, která je skutečně neuspokojuje.

• Mohlo by vás zajímat: „3 rozdíly mezi osobním rozvojem a profesním rozvojem“

2. Kulturní normy a tradice

Rodinná očekávání mohou být také silně zakořeněna v kulturních normách a tradicích.

Například v některých kulturách se od jednotlivců očekává, že budou při výběru partnera nebo životního stylu dodržovat určité genderové role nebo rodinné tradice. Tato očekávání se mohou střetávat s něčí osobní identitou a vytvářet vnitřní napětí tím, že se plně neodváží vyzvat je.

3. Akademický tlak a úspěchy

Mnoho rodičů chce, aby jejich děti splňovaly určité akademické standardy nebo úspěchy, často ve víře, že jim to zaručí úspěšnou budoucnost. Tento tlak však může mladé lidi vést k rozvoji identity založené na výkonu a neustálém hledání vnějšího souhlasu.

4. Krása a ideály těla

Rodinná očekávání mohou ovlivnit i to, jak se fyzicky vnímáme. Komentáře o váze, vzhledu a tvaru těla mohou vést k problémům s obrazem těla a identitu postavenou na snaze o fyzickou dokonalost.

• Související článek: "Kánony krásy: co to jsou a jak ovlivňují společnost?"

5. Rodinné role a dynamika:

Přidělené role v rodině, jako je zodpovědný starší bratr nebo hýčkané mladší dítě, mohou také utvářet identitu jednotlivce. Tyto role mohou vést ke vzorcům chování, které přetrvávají až do dospělosti.

Důležitost rozvoje naší identity

Pochopení vlivu naší rodiny na konstrukci naší identity je důležité si uvědomit také si uvědomit důležitost rozvoje naší vlastní a autentické identity, která nás definuje. opravdu. I když je vliv rodiny silný, je také důležité uznat naši jedinečnost jako jednotlivců a naučit se zpochybňovat rodinné povinnosti, pokud s nimi nesouhlasíme. Musíte se naučit, že každý jedinec je jedinečný a my si musíme užít příležitost rozvíjet svůj vlastní hlas a smysl pro sebe.

Některé důvody, proč je důležité rozvíjet identitu, která nás skutečně definuje, jsou:

1. Pravost

Sebeidentita umožňuje člověku být autentický a opravdový a rozvíjet se po cestách nebo zájmech, které je skutečně reprezentují. Když žijeme spíše podle očekávání druhých než podle svých vlastních aspirací a hodnot, Můžeme mít pocit, že hrajeme roli, místo abychom žili své životy normálním způsobem. autentický.

2. Sebevědomí

Rozvoj vlastní identity je spojen s větší sebeúctou a důvěrou v sebe sama. Když se cítíme bezpečně v tom, kdo jsme, a vážíme si své identity, jsme připravenější čelit výzvám, překonávat překážky a věřit, že na to máme schopnosti a potenciál Udělej to.

3. Odolnost

Zavedená identita působí jako nárazník pro nepřízeň osudu. Rozpoznáním našich osobních a rozdílných charakteristik jsme schopni lépe čelit výzvám, překonávat vnější a sociální tlak a přizpůsobovat se obtížným situacím.

4. Vědomé rozhodování

Sebeidentita poskytuje pevný základ pro rozhodování. Když pochopíme, kdo jsme a čeho si vážíme, naše volby jsou více v souladu s našimi osobními cíli a touhami.

5. Zdravé vztahy

Mít silnou sebetotožnost je prospěšné i pro mezilidské vztahy. Když jsme autentičtí, přitahujeme lidi, kteří nás přijímají takové, jací jsme.a naše vztahy bývají zdravější a smysluplnější.

6. Seberealizace

Sebeaktualizace neboli proces dosažení našeho plného potenciálu jako jednotlivců je vnitřně spojen s vlastní identitou. Když žijeme svůj život podle svých vlastních vášní a hodnot, jsme blíže k dosažení osobního naplnění.

Tipy pro budování zdravé identity

Cesta k rozvoji zdravé, autentické identity může být náročná, ale stojí za to ji usilovat.. Pamatujte, že rozvoj vlastní identity je neustálý proces a může nějakou dobu trvat. Neexistuje jediný vzorec, jak toho dosáhnout, protože každý jedinec je jedinečný. Pokud máte pocit, že nejste schopni tento proces provést sami, zvažte, zda vyhledat odbornou a terapeutickou pomoc, která vás může vést při hledání vaší osobní identity.

Na závěr vám nabídneme několik praktických tipů, které vám mohou pomoci najít rovnováhu mezi očekáváními rodiny a vašimi vlastní identitu, zpochybňování aspektů sebe sama a svého prostředí a navrhování technik k realizaci cesty, ke které chcete projekt sám sebe.

1. Sebezkoumání

Udělejte si čas na to, abyste poznali sami sebe, zamysleli se nad svými hodnotami, přesvědčeními, vášněmi a osobními cíli. Zamyslete se nad tím, jaké proporce všeho, co o sobě objevíte, byly podle vás definovány nebo určovány ve větší míře vaší rodinou? nebo pokud vás naopak plně definuje. Dejte hodnotu vlastnostem, díky kterým se cítíte jedineční nebo odlišní od vaší rodiny.

2. Otevřená komunikace

Promluvte si s rodinou o svých myšlenkách a pocitech. Může být dobrý nápad otevřeně komunikovat o svých přáních a potřebách, aby byly vaše potřeby pochopeny. obavy o vaši identitu a vztah, který má (nebo ne) s jejich očekáváními a touhami pro tebe. Možná jim sdělení, že se jimi cítíte do určité míry omezováni, může pomoci uvědomit si svůj vliv na vás a zprostředkovat jej jiným způsobem.

3. Nastavte limity

Uvědomte si své vlastní limity a naučte se říkat ne, když je to nutné. Nastavení zdravých hranic je nezbytné pro zachování vaší identity a ochranu vašeho blahobytu. Jak jsme zmínili v předchozím tipu, může se stát, že položíte své potřeby a emocionální obavy na stůl vaší rodině Pochopení zmatku, kterým procházíte, a možná i nalezení řešení mezi oběma stranami může být pro vás a váš vztah velmi pozitivní. s nimi.

4. Hledejte nové zkušenosti

Objevujte nové aktivity, zájmy a koníčky které vám pomohou zjistit o sobě více. Pokud máte pocit, že věci, které se vám líbí, jsou z velké části zprostředkovány vlivem vaší rodiny, je na čase, abyste si to uvědomili o tom, co se vám opravdu líbí nebo že se konečně odvážíte udělat to, co jste vždy chtěli, ale báli jste se reakce známý.