Jak se naučit být dobře sám? A výhody být sám

Osamělost je něco, co každý z nás někdy v životě zažije. Nejde o doslovnou osamělost, ale o období, kdy jsme osamělejší nebo kdy se prostě cítíme sami, i když jsme obklopeni lidmi.. Vyvolená samota samozřejmě není totéž jako vnucená samota, ale pokud se naučíme být občas sami, když čelíme vnucené samotě, budeme se s ní moci lépe vyrovnat nebo si ji dokonce užít.

Tabu osamělosti

Normálně nás přiměli vidět, že být sám je špatná věc, že ​​musíme být s lidmi, dělat plány s jinými lidmi a že když jsme sami, znamená to, že s námi něco není v pořádku.. Jak půjdeš sám? Zvládneš to sám? A tak dále, nespočet otázek, které tuto osamělost zpochybňují.

Sítě také „pomohly“ k tomuto negativnímu vnímání osamělosti, protože vidíme profily plné fotek, kde si každý dělá spoustu plánů, s lidmi samozřejmě a velmi zábava. To vše samozřejmě naoko, ale stačí nám, abychom tomu uvěřili do té míry, že když jsme sami, je nám z toho opravdu špatně a věříme, že něco není v pořádku.

Možná právě tato víra v nás vyvolává strach ze samoty. Někdy to není strach jako takový, ale cítíme se nepříjemně.

A protože se někdy tolik snažíme nebýt sami, nenaučíme se to dělat..

Neučíme se být se svými myšlenkami, se svou nudou a emocemi a když kvůli okolnostem jsme, máme se špatně, přepadne nás to a chceme odtamtud co nejvíce utéct. před. Není to o tom, že bychom si museli vybrat mezi samotou nebo s lidmi, je to o nalezení rovnováhy, kde může být obojí a můžeme být v pohodě jak v jednom, tak v druhém stavu.

Jaké jsou výhody být sám?

Toto jsou výhody, které pro nás má samota:

• Vaše útočiště: Vytváříte prostor, kde můžete dělat a rušit věci svým vlastním způsobem, svým tempem a ve svém vlastním čase. Bez nátlaku, komentářů a podmínek. Zcela vlastníte vše, co se v tomto prostoru děje.

• Sebepoznání: Je to dobrá příležitost, jak se navzájem poznat. Být sám nám pomáhá najít to, čím ten čas rádi trávíme, abychom viděli, jak se cítíme a jaké myšlenky se nám honí hlavou.

• Čas pro tebe: Je to čas, který můžeme věnovat svým zájmům nebo obavám nebo prostě nedělat nic a užívat si to, protože někdy Být s lidmi vyžaduje úsilí, pokračovat v konverzaci nebo mít dobrou tvář, když se nám nechce, nebo udělat plán, na který se necítíme. chceme.

• Zažít: Mít neustále závazky, stres a nedostatek času nás nutí odkládat věci, které chceme nebo které nás zajímají, a nikdy si na to nenajdeme čas. Být sám nám umožňuje odložit všechno na druhou kolej a dělat ty věci.

• Uvědomit si: Jít životem tak rychle znamená, že se málokdy zastavíme. V té samotě se můžeme zastavit a uvědomit si, které věci v našem životě fungují, které už tolik ne, a odtud se rozhodovat a měnit.

• Sebevědomí: Zlepšuje sebeúctu a sebevědomí, protože vidíme sami sebe, děláme věci pro sebe, řešení věcí, pocit, že jsme vlastníky svého času a sami sebe, je skvělý a dělá nás to silnější.

Začněte tedy dělat věci sami, být sami, nevěnovat pozornost tomu, co lidé říkají. Naučte se poznávat a rozumět sami sobě. Podívejte se na to, co vám je nepříjemné nebo se bojíte či trápíte být sama a zkuste se na to podívat čelem a vyřešit to tak, aby to pro vás přestalo být problém a nemuseli jste před sebou utíkat. Můžete se naučit užívat si společnost a užívat si sami sebe.