Nevím, jak komunikovat se svým teenagerem: co mám dělat?
V současné době se děje to, že rodiče se hodně zaměřují na to, aby svým dětem dávali matematiku, fyziku, trigonometrii a další. Nechávají stranou a požadují stejné tempo poptávky po adekvátním rozvoji sebeúcty, zplnomocnění a sociálních dovedností. a více zdrojů nezbytných pro dospívající, aby se úspěšně vyrovnali s reálným světem.
Oba dospělí v terapii s diagnózou nebo bez ní, kteří byli v určitém okamžiku dospívajícími a v té fázi potřebovali bezpodmínečnou podporu svých rodičů, rodičů, kteří mohou zaměřte se na svůj emocionální svět, ano, kdyby měli ty tenisky, které tolik chtěli, ano, kdyby měli takové značkové oblečení, které tolik požadovali, ale co nedokázali pojmenovat slovy Šlo o to, že potřebovali pomoc, aby pochopili svět teenagerů, jak povrchní některé věci mohou být a jak těžké bylo zvládat své emoce, ne Pochopili, proč se od nich vyžaduje, aby se chovali obdivuhodně, když viděli, že táta lže, máma není spravedlivá nebo učitelé na některé věci nedávají podložené odpovědi. požadavky.
Když je problém, rodiče zaměřují řešení pouze na to, aby na něm dospívající pracoval (co jim chybí, co nemá), když je práce často hlavně s rodiči., kteří stále nechápou, že když vygenerují jinou odpověď, dostanou také jinou reakci od svých dětí. To znamená, že kdyby přestali jednat z úzkosti, deprese, přehnané ochrany, poptávky, nedostatku flexibility, jejich děti, které by se necítily napadeny, by reagovaly jinak.
Pokud jste dočetli až sem, je to proto, že s vámi něco rezonuje. a už si uvědomil, že něco není v pořádku, a to je první krok, dostat se z popírání, protože mnoho rodičů ví, že nemají se svými dětmi pravdu a nedělají nic pro změnu reality. Jestli ty. Tento článek čtete, protože máte jasný cíl a jdete si za ním.
Tipy pro komunikaci s teenagerem
Je důležité vědět, že člověk nemůže dát něco, co nemá, proto, jak se vždy říkalo, rodiče jsou průvodci, vzory a poradci těchto dospívajících jsou ti, kteří musí dát model sebeúcty, zplnomocnění, emoční síly a další. děti. Zde je několik pokynů, které vám pomohou lépe komunikovat se svým dospívajícím:
1. Pamatujte, že jste dospělí
co tím chci říct? Že Váš syn již není dítě a jako dítě měl určité vlastnosti, které v současné době přetrvávají, jako je impulzivita, záchvaty vzteku, záchvaty vzteku a další. Nicméně vy On je ten, kdo se musí ovládat, nemůže „propadnout“ provokacím, sarkastickým poznámkám a třesům, které mu syn dává.
2. Ty první
Se svou emoční sebekontrolou: Vy jste ten, kdo musí učit dýchací techniky, relaxaci, řešení problémů, asertivitu a sociální dovednosti příkladem. Pokud tedy vy Nemáte celý tento repertoár, doporučuji vám nejprve pracovat na sobě. V individuální terapii Jako průvodce, protože pro vás bude stále těžší jednat s vaším dospívajícím, který je od přírody hormonálně a emočně nevyrovnaný. "Chci, aby věděl, jak se ovládat." Pamatujte nejprve na vás. S příkladem.
3. Buďte emocionální oporou
Stejným způsobem, jako když bylo vaše dítě malé a házelo na vás záchvaty vzteku. Emocionálně jsem ho zadržel, to znamená, že jsem ho neuhodil ani na něj nekřičel, stejně to teď chápe, on rozumí, doprovází vás z klidu a míru, aby vám pomohl projít tou situací deregulace emocionální.
Ale pokud vy křičí, bije, trestá, ponižuje, očerňuje, v reakci obdrží obrannou reakci. Teď už to není malé, malé dítě, které vy Mohl bych ho nosit a brát, teď vyrostl a kolem něj je ten „dokonalý“ milenec, který mu rozumí, neřestem, videohrám „kde můžu útěk z tohoto světa, který mi nerozumí“, nebo pokud mám pocit, že s nikým nepočítám, protože tu pro mě vlastní matka nebo otec nejsou, úzkost a Deprese.
4. Naučte se naslouchat
První věc, kterou obvykle děláme, je přednáška, uzavření se do svého způsobu myšlení, kritika, hodnocení a v reakci na to náš teenager postaví obrovskou zeď a už nechce mluvit. "Raději půjdu se svou kamarádkou, protože mi rozumí."
5. Spojte se se svým světem
Dospívající mají jiný svět než ten náš, jiné priorityvstupte do jejich světa, zajímejte se o jejich vkus a preference, snažte se jim porozumět, naučte se onu videohru, kterou tolik kritizují, a sdílejte ji se svými synu odpoledne videoher, nauč se ty písničky, které tvůj syn tak miluje, snažil jsem se dělat ty taneční kroky, které se tak zdají "směšný"
6. Kvalitní čas
Choďte na rande se svým dítětem a zapojte se do jejich světa. Navštěvujte školní představení, rodičovské schůzky a další aktivity. Provádějí každé dva měsíce v komunitě, v kostele, ve vzdělávacím centru, mluví se svým učitelem, s jejich přátelé. Jako rodina mějte aktivity, které všichni rádi děláte, jako jsou stolní hry, sport, cestování.
7. Poznejte své přátele
Podporujte doma aktivity, jako je večeře nebo oběd, abyste se mohli setkat se spolužáky svého dítěte., doma mohou dělat skupinovou práci, chovat se k nim laskavě a být otevření je poznávat a pomáhat jim s nějakou školní prací, aktivně se zapojit.
8. Doprovázejte ho jeho novými zážitky
Jejich první láska, jejich první rozchod, ona/on neví, jak se chovat, co dělat, co říct, vidí jen v televizní vzory, nevědí, jak zvládat tlak vrstevníků, nechtějí vypadat „divně“ a tím méně nebýt přijato.
Potřebujete odbornou pomoc?
Již více než 12 let pomáhám rodičům a jejich dospívajícím vychovávat emocionálně zdravé děti.. V tomto věku je velmi důležitá včasná psychologická podpora, která nevede k vážným patologiím pouze k zásahu. Na druhou stranu existují i programy školení pro rodiče, což je soubor sezení, na kterých jsou rodiče podrobně a konkrétně vedeni v jejich konkrétních případech.
