Atellofobie (strach z nedokonalosti): příčiny a příznaky

Zní vám slovo „atelofobie“ povědomě? Skládá se z fóbie z nedokonalostí. Je to řídká a velmi subjektivní fobie, protože ne všichni máme stejnou představu o „dokonalosti“.

Na druhou stranu, jak uvidíme, tato „posedlost dokonalostí“ jde nad rámec pouhého perfekcionismu, protože mluvíme o skutečné úzkostné poruše.

V tomto článku budeme vědět, co je atelofobie, jaké jsou její příčiny, příznaky a psychologická léčba, kterou lze provádět u lidí, kteří na ni trpí.

• Doporučený článek: „6 rozdílů mezi osobností, povahou a temperamentem“

Atellophobia: specifická fobie

Atellophobia je specifická fobie, kde obávaným stimulem je nedokonalost. Co to znamená? Budeme upřesňovat trochu víc.

Pamatujte, že konkrétní fóbie jsou iracionální, nepřiměřené a intenzivní obavy z konkrétního podnětu nebo situace. Někdy se místo strachu objeví intenzivní úzkost, hyperaktivace organismu, související nepohodlí atd.

To znamená, že v případě atelofobie nemusí strach vždy existovat, ale existuje mnoho lidí, kteří se ho bojí. cítí vysokou úzkost, odmítnutí nebo nepohodlí před věcmi (nebo předměty, situacemi atd.) nedokonalý.

Ve skutečnosti to jde nad rámec jednoduchých věcí nebo předmětů a lze to extrapolovat na chování a akce atd buď od jedince s atelofobií, nebo od lidí v jeho okolí (přátelé, známí, cizí lidé, rodina ...)

Zvědavě, U tohoto typu fobie je stimul, kterého se „obáváme“ nebo který vyvolává úzkost, něco opravdu subjektivního někdy (protože existují lidé, kteří mohou považovat něco za nedokonalé a jiní ne).

V extrémních případech se u atelofobie (jako u jiných specifických fóbií) mohou objevit dokonce záchvaty paniky spojené s počáteční úzkostí. Příznaky atelofobie zasahují do každodenního života jednotlivce a způsobují zhoršení v různých sférách jeho života.

Kromě perfekcionismu

Atelophobia je fobie, která jde daleko za pouhý perfekcionismus, charakteristický rys některých lidí; Lidé s atelofobií se tedy neomezují pouze na to, že jsou perfekcionisté, ale jejich nepohodlí tváří v tvář nedokonalým věcem nebo činům jde ještě dále a způsobuje jim velké utrpení.

U perfekcionistických lidí však toto utrpení není tak přehnané (jsou to prostě trochu „obsedantní“ lidé, kteří mají rádi „dokonalé“ věci atd.). Ve skutečnosti, pokud by takové utrpení nebo interference do života neexistovaly, nemluvili bychom o konkrétní fóbii (úzkostné poruše).

• Mohlo by vás zajímat: „Temperamenty člověka: 4 typy a jejich vlastnosti“

Příznaky

Jaké jsou hlavní příznaky atelofobie? To odpovídá charakteristickým příznakům specifické fobie. Podívejme se na ně souhrnně.

1. Intenzivní strach nebo úzkost

Hlavním příznakem atelofobie je zvýšený strach nebo úzkost ze skvrn. Tyto nedokonalosti, jak jsme řekli, se mohou objevit v jejich vlastním chování nebo jednání, v objektech, životních situacích atd.

2. Vyhýbání se nedokonalosti

Osoba s atelofobií se vyhne situacím, které mohou vyvolat tu úzkost, kterou pociťuje před nedokonalostí; to znamená, že se mu za každou cenu vyhýbá. Může se také stát, že tráví spoustu času dokonalými věcmi (symptom, který sdílí s obsedantně kompulzivní poruchou osobnosti).

3. Psychofyziologické příznaky

U atelofobie se mohou objevit i fyzické příznaky samotného organismu, jako je třes, hyperventilace, nevolnost, zvracení, napětí, nadměrné pocení atd. To znamená příznaky záchvatu paniky (i když se neprojevuje).

Stručně řečeno, tělo je nadměrně aktivováno před stimulem, který vytváří úzkost a nepohodlí. Všechny tyto příznaky odrážejí úzkost nebo obavy z nenaleznutí dokonalosti.

Příčiny

Co může způsobit atelofobii? Ve skutečnosti nejsou jeho příčiny zcela známy. Etiologie je jistě multicauzální, jako u většiny fóbií a dokonce i duševní poruchy.

Na jedné straně, stejně jako u mnoha jiných úzkostných poruch, může existovat biologická zranitelnost jedince. Může se také stát, že se projevuje perfekcionistickým rysem osobnosti, ale je to extrémní.

Traumatické nebo negativní zkušenosti související s „nedokonalostí“ nebo s nějakou chybou či chybným tiskem na straně sebe nebo ostatní (což má velmi negativní důsledky), může také ovlivnit původ atelofobie.

V této vzácné fobii může být také klíčová role vzdělávání; Například skutečnost, že jste získali velmi přísné a rigidní vzdělání, může být také původem (spolu s dalšími příčinami) atelofobie. Na druhé straně může být kauzálními faktory poruchy skutečnost, že byla obtěžována nebo velmi negativně kritizována za nedosažení dokonalosti (zejména rodiči).

To znamená, že v druhém případě mluvíme o skutečnosti, že rodiče od dítěte vyžadovali hodně a od té doby velmi rané věky (možná ve vývojových okamžicích příliš brzy na vývoj dítěte nebo malá holka). Je možné, že v těchto případech má člověk pocit, že nikdy není příliš dobrý nebo „dokonalý“, že nikdy není dost.

Léčba

Jak zacházíme s atelofobií? Z psychologického hlediska bude zásadní zacházet se základními nefunkčními (a chybnými) myšlenkami, spojené s konceptem dokonalosti a nedokonalosti.

To znamená, že byste měli jít na kořen problému a analyzovat s pacientem, co dokonalosti chápe a čemu chápe nedokonalost, protože možná máte extrémně rigidní koncepty (nebo jednoduše extrémy).

Bude se usilovat o to, aby měl realističtější vizi věcí a relativizoval význam dokonalosti. Léčba, která se obvykle doporučuje, je tedy kognitivní terapie založená na kognitivní restrukturalizaci.

1. Dysfunkční myšlenky

Jakmile budou tyto anomální myšlenky detekovány, bude provedena práce, aby pacient našel alternativní myšlenky k nim (ty jsou realističtější, pozitivní a funkční). Budeme také muset analyzovat míru tlaku, který si sám člověk vytváří, na behaviorální, afektivní, sociální úrovni ...

2. Spouštěcí podněty

Chcete-li to udělat, ale nejprve musíme vědět, které podněty konkrétně jsou ty, které způsobují úzkost v trpělivý (to znamená, že není totéž vždy hledat dokonalost sám v sobě, než ji hledat u ostatních, atd.). Na druhou stranu není totéž cítit úzkost z nedokonalých věcí, jako je to z nedokonalých situací.

Na základě těchto údajů by měla být léčba navržena podle pacientových symptomů, ne tolik s příznaky samotné atelofobie. Nakonec je každý pacient jedinečný a projeví poruchu výstředním způsobem.

Bibliografické odkazy

• Americká psychiatrická asociace - APA- (2014). DSM-5. Diagnostický a statistický manuál duševních poruch. Madrid: Panamericana.

• Bados, A. a Vallejo, M.A. (vyd.). (2005). Specifické fóbie. Manuál terapie chováním.

• Castillero, O. (2018). Atellophobia (fobie z nedokonalosti): příznaky, příčiny a léčba. Psychologie a mysl.