Naučená bezmoc: co to je a jak nás může ovlivnit

Bezbranný stát (nebo bezmocnost v angličtině) je definována jako situace, kdy má pacient pocit, že nemá schopnost nic dělatJinými slovy, žádné z vašich rozhodnutí nebude mít vliv na vývoj událostí. Jde o upuštění od jednání, kterému předchází přesvědčení, že ať už děláme cokoli, výsledek konkrétní situace je zcela nevyhnutelný. Jakkoli se koncept může zdát jasný, je třeba poznamenat, že bezmoc může být objektivní nebo subjektivní.

Stejně jako u všech kvantifikovatelných skutečností v životě lze objektivní bezmocnost vypočítat na základě určitých parametrů. Zvíře je objektivně bezbranné vzhledem k danému výsledku (O), pokud je pravděpodobnost (O), před danou odpovědí (R) je to stejné jako pravděpodobnost (O), pokud zvíře nic neudělalo (notR). Pokud je to použitelné na všechny reakce na danou událost, žije bytost objektivně bezmocně (O + R = O + notR).

Subjektivní bezmoc je bohužel jiný příběh. Zvíře musí detekovat „nedostatek nepředvídaných okolností“ tváří v tvář dané události a určitým způsobem být schopné předvídat, že budoucí pokusy o akci budou po provedení akce zbytečné beton. Už se nepohybujeme jen v akci a reakci,

ale v tom, co živá bytost od interakce očekává, aby nejednala v budoucích situacích. Jak si dokážete představit, je prakticky nemožné to u zvířat kvantifikovat, protože vstupujeme do složitých kognitivních říší.

Na základě těchto premis je zajímavé vědět, že stav bezbrannosti lze aplikovat na člověka, konkrétněji v konceptu známém jako „naučený bezbranný stav“ (Naučená bezmoc nebo LH). Pokud chcete vědět vše o tomto vzrušujícím stavu, čtěte dále.

• Doporučujeme přečíst: "Psychologie barev: významy a charakteristiky barev"

Experimenty, které objevily stav naučené bezmocnosti

Nejprve musíme zaměřit naši pozornost na vědecký článek “Naučená bezmocnost", zveřejněno v Roční přehled medicíny v roce 1967 americký psycholog Martin Seligman, protože jeho nálezy ukazují první známky naučené bezmocnosti u zvířat. V části jedné ze zde shromážděných studií tři skupiny psů byly připoutány postroji a podrobeny různým scénářům:

• Členové skupiny 1 psů byli připoutáni postroji a poté byli po chvíli propuštěni. Jsou „kontrolním“ segmentem experimentu.
• Skupiny 2 a 3 sledovaly zcela jinou dynamiku, protože byly spárovány v tandemu.
• Psi skupiny 2 dostali v náhodných intervalech světelný šok, který mohli zastavit stisknutím páky.
• Každý pes ve skupině 3 byl spárován s jedním ve skupině 2. Když pes ve skupině 2 dostal mírný šok, zažil to i pes ve skupině 3.
• Klíčem je, že psi ve skupině 3 nemohli zastavit vypouštění pomocí páky. Výsledek situace byl pro ně nevyhnutelný.

Ve druhé části experimentu byli psi umístěni do zařízení se dvěma polovinami oddělenými malým vyvýšením. Jedna z polovin náhodně šokovala, zatímco druhá ne. Psi skupiny 1 a skupiny 2 vyskočili na druhou stranu zařízení, když dostali šok, protože tam byli v bezpečí.

Překvapivě se psi ve skupině 3 nepokusili uniknout šoku, protože prostě leželi a čekali, až stimul ustane., přestože dokáže skočit jako ostatní do bezpečné zóny. Tito psi spojili výboj s nevyhnutelnou událostí, a proto se ho nesnažili nijak ukončit. Tímto složitým a složitým experimentem byly položeny základy naučené bezmocnosti.

Anotace

Je třeba poznamenat, že tyto experimenty porušují prakticky všechny současné právní předpisy o dobrých životních podmínkách zvířat. U psích modelů se neprovádí žádný experimentální postup, pokud to není nezbytně nutné, a pokud ano, bolest by měla být ve všech případech minimum a jakýkoli postup musí být proveden v lokální nebo celkové anestezii, bez ohledu na druh použitý.

Tento experiment je výsledkem vyšetřování v roce 1967, kdy hranice zákonnosti ve vědecké oblasti byly mnohem volnější. Ospravedlnit takovou metodiku před etickou komisí pro dobré životní podmínky zvířat je dodnes přinejmenším obtížné.

Co je naučená bezmoc u lidí?

Kromě experimentů s elektrickými výboji se dnes v lidské psychologii používá termín naučená bezmocnost pacienti, kteří se „naučili“ chovat pasivně, se subjektivním pocitem, že v nepříznivé situaci nemohou nic dělat beton.

Na rozdíl od objektivní bezmocnosti u jiných zvířat je v naší společnosti vždy možné jednat určitým způsobem pokusit se změnit věci, takže není koncipována stejná úroveň determinismu jako v předchozím experimentu výše. Osoba, která přijme tento mechanismus, věří, že nemůže nic dělat, ale v žádném případě nemá skutečnou jistotu, že jeho činy budou prázdné.

Naučená bezmoc je tedy vnímána jako lidské selhání sledovat, používat nebo získávat adaptivní reakce instrumentálním způsobem. Lidé, kteří trpí LH, věří, že se špatné věci stanou ano nebo ano, protože nemají potřebné prostředky, aby se tomu vyhnuli. K této psychologické události dochází zejména u pacientů, kteří jsou dlouhodobě vystaveni problémům, zejména ve zranitelných obdobích během vývoje. V těchto případech se zjistí, že odpovědi a události nejsou spojeny, což brání procesům učení a vede k nečinnosti.

Jak ovlivňuje naučená bezmocnost?

Naučená bezmoc (nebo naučená bezmocnost, LH) je to běžné u lidí, kteří v minulosti trpěli zneužíváním nebo zanedbáváním v dětství nebo v raném dospívání. Kromě podpory vzniku poruch připoutanosti a dalších psychologických událostí si pacient obviňuje sám sebe sám sebe od násilní dynamiky a v důsledku toho se u něj rozvine LH, úzkost a stav velmi nečinnosti. výrazný. Rané zanedbávání se také projevuje podobnými příznaky, protože dítě věří, že jeho situace je zasloužená bez ohledu na to, jak se chová.

Na druhou stranu se naučená bezmoc může objevit také u dospělých pacientů, zejména u starších osob. Pocit ztráty schopností a batoh negativních zkušeností upřednostňuje tento emoční mechanismus, protože ať se stane cokoli, člověk Starší lidé stárnou „bez ohledu na to, co děláte“ (to není pravda, protože u starších lidí lze podniknout mnoho kroků).

Na závěr tohoto tématu vám představujeme řada příznaků, které vám pomohou odhalit nádech naučené bezmocnosti ve své vlastní osobě nebo ve svých příbuzných. Nenechte si ujít:

• Neustálý strach: V LH je souvislost mezi efektem odezvy poněkud přerušena. Pacient proto věří, že se mu stanou špatné věci, bez ohledu na to, jak dobře dělá věci nebo jak se chová.
• Generalizovaná úzkost: Tento stav nepřetržitého strachu a pesimismu se promítá do úzkosti, která se může časem změnit na chronickou.
• Pasivita: je to nejjasnější známka naučené bezmocnosti. Pacientovi se stanou špatné věci, ale bude pro ně neaktivní.
• Deprese- U lidí s LH se může rozvinout deprese, která má za následek nesčetné množství různých příznaků, fyziologických i emocionálních.

Závěr

Stav naučené bezmocnosti je zcela subjektivní, protože ve 100% případů mimo experimentální pole není možné stanovit kauzalitu. Použití šoku (O) bez ohledu na reakci zvířete (R) je možné, když je svázané v kontrolovaném prostředí, takže je splněno pravidlo, že výsledek (O) je stejný bez ohledu na to, zda existuje odpověď (notR). Naštěstí to v lidském prostředí nikdy neplatí.

Kognitivně behaviorální terapie je založena na pevném předpokladu: vše, co se člověk naučí, lze odnaučit. Z tohoto důvodu je prvním krokem při řešení stavu naučené bezmocnosti vždy požádat o odbornou pomoc. Pouhým hledáním psychologické léčby je tedy pacientovo jednání již podmíněno potenciálním výsledkem jakékoli situace. Prolomení tohoto cyklu pesimismu a nečinnosti je možné, pokud budou hledány správné psychologické nástroje.