5 typů deprese, které existují, jejich příznaky a vlastnosti

Příchod a odchod života může přinést zničující situace, které se mísí s našimi osobní boj a úroveň naší sebeúcty v daném okamžiku mohou mít za následek a Deprese.

V každém případě, když procházíme stavem deprese, neznamená to, že je to pro všechny stejné. Ve skutečnosti může deprese nabývat jiných odstínů než můžeme klasifikovat podle typů deprese.

• Související článek: „8 příznaků deprese, které možná ignorujete”

Co je to deprese?

Náš život neprobíhá všichni jednotně a naše cesta skrze něj má různé podoby; Někdy pokračujeme po přímce a jindy se objevují křivky, kterými musíme navigovat kvůli nepříjemným a neočekávaným situacím. V těchto okamžicích můžeme cítit se sklesle, smutně a neochotně něco dělat.

Někdy tento okamžik smutku pomine a zanechá důležité lekce pro náš proces učení. U některých dalších však smutek zůstává v čase a stává se, aniž bychom o tom věděli, jedním z různých typů deprese, které v nás dělají důlek.

Deprese je duševní porucha, která ovlivňuje náš způsob myšlení, cítit a dokonce i naše fyzické funkce. Je to o neustálém utrpení, hlubokém smutku, nízké sebeúctě, nízké náladě, ztrátě zájmu o věci. že se nám obvykle líbí a obecně neochota k životu, která se liší v závislosti na typu deprese, kterou máme.

Tato duševní porucha je v naší společnosti stále běžnější. Může se vyvíjet v kterékoli fázi našeho života, ale jsou to mladí lidé, kteří to prezentují ve větší intenzitě, zejména ženy. Důležité je, že pokud si myslíte, že prožíváte okamžik deprese, požádejte o pomoc, aby se vám z tohoto stavu snáze dostalo a zlepšilo vaši pohodu.

• Druhy pocitů: „17 typů pocitů (které může člověk zažít)”

Různé typy deprese

Jak jsme zmínili, existují různé typy deprese podle jejich příznaků, které lze léčit pomoc psychologa a v některých případech antidepresiva, abyste získali zpět své zdraví duševní. Jedná se o různé typy deprese:

1. Velká deprese

Toto je nejzávažnější typ deprese, kterému můžeme čelit, a obvykle se objevuje během dospívání nebo mladé dospělosti. Když trpíme velkou depresí, procházíme depresivní epizody trvající nejméně 2 týdnys, které mohou být jedinečné nebo několik. Můžeme se vrátit do našeho normálního stavu mysli na měsíce a dokonce roky a pak znovu mít další epizodu deprese, nebo ji už nikdy mít.

Velká deprese je rozdělena do dvou odlišných typů: pokud se to v průběhu našich životů opakuje, nazýváme to recidivující deprese; A pokud se jedná o jedinou epizodu v našem životě, nazýváme ji epizoda deprese.

Chcete-li vědět, zda máte tento typ deprese, musíte trpět alespoň 5 z těchto příznaků:

• Vaše nálada je depresivní po většinu dne a téměř každý den
• Ztratili jste zájem o aktivity, které vás obvykle baví a jsou potěšující
• Vaše sebeúcta je nízká
• Máte pocity viny
• Cítíte se neustále unavení a bez energie
• Ztratili jste nebo přibrali
• V noci máte nespavost nebo naopak příliš spíte
• Máte potíže s koncentrací a rozhodováním
• Už jste měli sebevražedné myšlenky
• Vaše reakce a pohyby jsou rozrušenější a pomalejší.

2. Dystymie

Dystymie je méně závažný typ deprese než velká deprese, i když je mnohem více delší dobu a to narušuje vaši pohodu a normální fungování jako každé jiné Deprese.

Hlavním rysem dystymie je to po většinu dne pociťujeme depresivní stav a téměř každý den po delší dobu nejméně 2 roky. Příznaky, které byste mohli mít, pokud trpíme tímto typem deprese, jsou:

• Vaše sebeúcta je nízká
• Ztratili jste nebo jste zvýšili chuť k jídlu
• Máte nespavost v noci nebo nadměrně spíte
• Cítíte se neustále unavení a bez energie
• Je těžké se soustředit a rozhodovat
• Máte pocity beznaděje

3. Manická deprese

Manická deprese je také známá jako bipolární porucha který se velmi liší od ostatních typů deprese, které jsme vám představili, protože kombinuje depresivní stavy s mánií, další poruchou charakterizovanou okamžiky extrémní euforie, nedostatek úsudku v rozhodování, posedlost nějakou pevnou představou, abnormální stavy agitovanosti a deliria, to znamená, že existují vzestupy a pády extrémy.

Pravda je taková bipolární porucha a manická deprese jsou vážným stavem to vyžaduje velmi specifické zacházení a doprovod. V každém případě vám řekneme příznaky dvou částí, které tvoří tento typ deprese:

Depresivní příznaky mohou být:

• Máte pocity beznaděje nebo bezmocnosti
• Vaše sebeúcta je nízká
• Máte neustálé pocity smutku
• Máte pocit, že jste nešikovní
• Cítíte se neustále provinile
• Máte chuť umřít
• Máte potíže v mezilidských vztazích
• Ztratili jste zájem o aktivity, které vás obvykle baví a jsou potěšující
• Trpíte nespavostí nebo v noci nebo nadměrně spíte
• Ztratili jste nebo jste zvýšili chuť k jídlu
• Cítíte se neustále unavení a bez energie
• Máte sebevražedné myšlenky
• Máte časté fyzické potíže, jako jsou bolesti břicha, hlavy a únava
• Jste velmi podrážděný, nepřátelský a agresivní

Mezi manickými příznaky můžete mít:

• Vaše sebeúcta prudce stoupá
• Jste více roztržitý a podrážděný
• Nadměrně se účastníte vysoce rizikových aktivit, které vám dělají potěšení, například sexuální promiskuita, zneužívání drog a alkoholu.
• Cítíte se více euforicky
• Vaše nálada se drasticky mění
• Máte vyšší energetickou hladinu

4. Sezónní depresivní porucha (SAD)

Tento typ deprese můžeme pociťovat během určité roční doby., což je obvykle zima. Příznaky, které jsou velmi podobné příznakům jiných typů deprese, se pomalu zvyšují ke konci podzimu a během zimních měsíců.

Toto jsou příznaky sezónní depresivní poruchy SAD:

• Cítíte se beznadějně
• Cítíte větší chuť k jídlu a vaše váha se zvyšuje
• Spíte nadměrně
• Cítíte se bez energie
• Je těžké se soustředit
• Ztrácíte zájem o činnosti, které běžně děláte
• Cítíte se smutný a podrážděný
• Společensky se izolujete.

5. Poporodní deprese

Tento typ deprese se vyvolává u žen po porodu a v důsledku fyzických i psychologických změn, které po těhotenství podstoupí. Ano, dobře můžeme trpět touto depresí během prvních 3 měsíců po poroduse vaše příznaky mohou objevit až o 1 rok později.

Příčiny poporodní deprese jsou podobné jako u předchozích typů deprese, ale zahrnují také:

• Důležité změny na úrovni těla v důsledku těhotenství a porodu
• Váš čas je omezený, stejně jako svoboda věnovat se
• Vaše sociální a pracovní vztahy se mění
• V důsledku porodu došlo ke zásadním změnám ve spánkovém cyklu
• Máte obavy o svou schopnost být matkou
• Související článek: „4 nejlepší polohy na spaní, když jste těhotná”