Falešný optimismus: co to je a jaké jsou jeho negativní dopady

Nikdo nemůže pochybovat o tom, že optimismus je postoj, který nás může v životě dostat velmi daleko a může nám pomoci být šťastnými.. Optimismus je ctnost, pokud má optimistický člověk vysokou důvěru v sebe sama a je realistický ohledně prostředí, které ho obklopuje.

V opačném případě, mluvili bychom o falešném optimismu. A jak řekl Abraham Maslow, jeden z největších představitelů humanistického proudu, „Falešný optimismus, dříve či později, znamená zklamání, hněv a zoufalství.“

V tomto článku si povíme o falešném optimismu a ponoříme se do tohoto konceptu a jeho charakteristik.

Co je falešný optimismus?

Když přijmeme pozitivní a optimistické myšlení, zdá se, že se svět otáčí směrem, kterým chceme. Ale aby byl optimismus autentický, musí být v souladu s naší sebeúctou, protože s nízkou sebeúctou optimismus jednoduše maskuje naši slabost.

Dobrý pocit ze sebe je pro nás zásadní a pro vztah k životnímu prostředí kolem nás. Vysoká sebeúcta Dělá nás to mnohem pozitivnějšími lidmi, uvědomujeme si své silné a slabé stránky a že poté, co přijmeme sami sebe takové, jaké jsme, se můžeme bez obav těšit. Vysoká sebeúcta nám umožňuje s úsměvem se přizpůsobit prostředí kolem nás, a to navzdory skutečnosti, že pro nás všechno nefunguje dobře. Skutečný optimista se učí z chyb, protože jeho vize světa mu umožňuje přijímat porážky a chápat, že nejsme dokonalí.

Optimismus se však stal módním a někteří lidé chtějí vypadat optimisticky, když je jejich vnitřní svět prolomen. Nemají dobré spojení sami se sebou, ale zakrývají se brněním optimismu. Falešný optimismus pohání neochotu čelit realitě, aby unikla problémům, a stane se z něj meč s dvojitým ostřím, který dříve či později skončí jako škodlivý. Stručně řečeno, skrývá popření bolesti a utrpení.

Charakteristika falešného optimisty

Lidé s falešným optimismem jsou příliš závislí na vnějším schválení a používají optimismus, aby nemuseli odrážet nebo čelit svým obavám. Ale, Co charakterizuje tyto typy jednotlivců? Lidé s falešným optimismem vykazují následující rysy a postoje:

1. Nejsou realistické

Tyto typy jednotlivců jsou nereálné a používají optimismus, aby unikli frustraci a skutečnosti, že musí čelit nepříjemné realitě. Abychom rostli jako lidské bytosti, musíme čelit svým obavám a tolerovat frustraci, jinak z toho nemáme užitek životní zkušenosti, které nás nutí trpět, což jsou z dlouhodobého hlediska ty, které nám umožňují rozvíjet silnou osobnost připravenou na to nejmenší máme je rádi.

Žít šťastně 24 hodin denně je nemožné, takže to musíme přijmout. Kromě toho falešní optimisté obvykle nedosahují svých cílů, protože nejsou realistické a falešný optimismus je nakonec frustruje.

2. Nejsou pravdiví sami sobě

Tyto typy jednotlivců k sobě nejsou upřímní, a proto se tomuto jevu říká falešný optimismus. Toto sebeklam je časté, když někdo nechce přijmout realitu, která ho obklopuje, je pokus o snížení úzkosti a nepohodlí, které cítíte.

• Tomu se říká kognitivní disonance. Vysvětlíme vám to v našem článku: „Kognitivní disonance: teorie vysvětlující sebeklam”

3. Jsou negativně hodnoceny

Jak jsem uvedl v předchozích řádcích, tyto typy lidí se neoceňují pozitivně, to znamená, že mají nízkou sebeúctu. V této souvislosti působí falešný optimismus jako forma ochrany, protože daná osoba nemá dostatek mentálních sil k řešení vnitřních i vnějších konfliktů.

4. Nežijí v současnosti

Existuje mnoho výzkumů, které ukázaly, že lidé cvičí Všímavost mají větší pohodu. K tomu dochází, protože žijí v přítomném okamžiku a mají neudělující postoj. Lidé s falešným optimismem žijí s iracionálními očekáváními, daleko od „všímavé“ mentality.

• Více se o výhodách života v současnosti dozvíte v našem článku: “Jak žít v přítomném okamžiku, v 7 psychologických klíčích”

5. Nejsou sebemotivovaní

Falešný optimismus se může zdát jako dobrý motivační nástroj, ale není to proto, že očekávání a cíle jsou iracionální. Použití falešného optimismu k dosažení vašich cílů může mít negativní důsledky. Z tohoto důvodu je vždy důležité, aby cíle, které navrhujeme, byly dosažitelné, realistické, jasné a měřitelné, jak vysvětlujeme v našem článku: „Důležitost stanovení cílů ve sportovní psychologii”.

6. Nenašli vnitřní mír

Když člověk nenalezl vnitřní mír, je pro něj snadné být ovlivňován vnějším světem a na tom závisí jeho štěstí. Jsou to lidé, kteří se srovnávají s ostatními a kteří se neustále zajímají o to, co si o nich ostatní myslí. Falešný optimismus je charakteristický pro ty subjekty, které si neuvědomují své emoce, ctnosti a omezení. Lidé, kteří se nepřijímají takoví, jakí jsou.

Past na falešný optimismus

Věřit, že jste optimističtí, když nejste, je vážná chyba, protože to lidi nedělá vstoupit do jejich vnitřního světa a to „jim stejně brání ve spojení s jejich vnitřním světem“ uvádí psycholog Juan Cruz v rozhovoru pro noviny El Mundo. Optimismus je past, která neumožňuje sebereflexi, což má mnoho výhod pro osobní rozvoj, jak jsme o tom diskutovali v našem článku: “Osobní rozvoj: 5 důvodů pro sebereflexi”.

Past na falešný optimismus je stejně špatná jako pesimismus, protože brání lidem učit se ze svých zkušeností, něčeho, co je bezpochyby klíčem k růstu a rozvoji nás samých.