Psychologický zásah v mimořádných situacích

Vzhledem k dobrému přijetí našeho předchozího článku Naučte se psychologickou první pomoc s tímto praktickým průvodcem, poskytujeme v této nové nástroje, které nám umožní vědět více o psychologické intervenční akce, které se obvykle provádějí v nouzových situacích.

Je třeba mít na paměti, že ačkoliv se jedná o krizové situace úzce spojené se stresem, charakteristiky Tato situace znamená, že tento druh práce se provádí odlišně od toho, co se děje při běžné psychoterapii v konzultace.

• Související článek: „10 základních tipů ke snížení stresu"

Psychologická intervence v případě nouze

Než o tom mluvíme základní principy psychologické intervence v případě nouze, je nutné stanovit nejpravděpodobnější kontexty, v nichž se budou tyto intervenční pokyny provádět. Obvykle se jedná o následující:

• Přírodní katastrofy jako jsou zemětřesení, požáry, hurikány, záplavy atd.
• Technologické katastrofy, jako jsou katastrofy způsobené chemickými, jadernými atd.
• Teroristická akce.
• Dopravní nehody s několika oběťmi.
• Psychická nestabilita nebo krize.
• Války.

Principy psychologické péče při katastrofách a mimořádných událostech

Základní principy intervence v těchto kontextech jsou:

1. Chránit

Jde o to, aby se postižení cítili v bezpečí. Chcete-li to provést, musíte povolit oblasti:

• Fyzické přístřešky, obydlí nebo přístřešky pro oběti a příbuzné, konferenční centra atd. Také oblasti, kde si účastníci mohou odpočinout, vyměňovat si názory a koordinovat se.
• Stejným způsobem se to stane nezbytným stanovené body pro média zejména v případě nouze určité velikosti.

2. Vést

Projděte nezbytné pokyny pro úkoly, které má dotyčná osoba vykonat. Připomínáme, že ve fázi nárazu může oběť utrpět změnu schopnosti zpracovávat informace, takže je v tomto ohledu nezbytná naše pomoc.

3. Spojte se s obětí

K tomu je nutné využít zdroje, které usnadňují znovu se spojte s rodinou a známými, místa poskytující informace včetně administrativních atd.

4. Zasáhnout

Jak jsme již zmínili v předchozím článku, musíte:

• Zaručit obětem základní potřeby, jako jsou: voda, jídlo, deky atd.
• Usnadněte osobní prostor.
• Usnadněte osobní kontakt prostřednictvím konverzace, aktivní posloucháníempatie atd.
• Pomozte se sejít s rodinou a přáteli.
• Usnadněte smutek, pokud došlo k osobním ztrátám, usnadněním projevu emocí.
• Pomozte řídit stresové reakce.

Strategie používané při péči o oběti

Obecně platí, že zásah zahrnuje různé strategie užitečné v těchto kontextech, jako:

• Sociální a rodinná podpora.
• Relaxační techniky, nejpoužívanější je hluboké a brániční dýchání v těchto případech.
• Strategie pro změnu myšlenek se zaměřením na obviňování.
• Strategie změny chování, jako je rozptýlení.
• Možnost obrátit se na odborníka ohledně konkrétnějšího zásahu.

Správa smutku

Jedním z nejčastějších a nejbolestivějších zásahů pro oběti je vyrovnat se se ztrátou milovaného člověka (nebo několik), když to nouzová situace způsobí.

V tomto smyslu a jakmile fáze dopadu skončí, smuteční zásah se obvykle opakuje, když došlo k úmrtí. Tato intervence se provádí jak u postižených lidí, tak u jejich rodin.

Můžeme říci, že smutek je normální emoční reakce na ztrátu milovaného člověka. Jedná se o proces, který je třeba provést správně, aby se předešlo budoucím problémům. V tomto smyslu William Wordem (1997) ve své praktické knize dokonale popisuje Léčba smutku: psychologické poradenství a terapie, úkoly, které musí člověk vykonat, aby překonal a správně připravil zármutek. Tyto úkoly jsou čtyři a musí následovat následující pořadí, i když někdy jsou úkoly I a II zadány společně:

• Úkol I. Přijměte realitu ztráty, to znamená, že člověk předpokládá s bolestí a dokonce s určitým pocitem „nereálnosti“, že došlo k úmrtí, není cesty zpět
• Úkol II. Vyjádřete emoce a bolest ze ztráty.
• Úkol III. Přizpůsobte se prostředí, ve kterém chybí osoba, která zemřela.
• Úkol IV. Pokračujte v životě.

Složitý souboj

Všechny tyto úkoly se obvykle provádějí během několika příštích měsíců po smrti, postupným a progresivním způsobem. I běžnými obdobími se rozumí období, které dosáhne dvou let.

Na druhou stranu, nedokončení všech těchto úkolů může vést ke komplikovanému nebo nevyřešenému zármutku. V těchto případech zůstává osoba „ukotvena“ v jedné z těchto fází po dlouhou dobu (i roky). Očekávané projevy jsou následující:

• Smutek.
• Hněv.
• Únava.
• Impotence.
• Šokovat
• Toužím.
• Úleva.
• Vina a vina.
• Úzkost.
• **Osamělost. **
• Necitlivost.
• Fyzické pocity, jako například: prázdnota v žaludku, svírání na hrudi, svírání v krku atd. *

Rozdíl mezi normální a patologickou truchlící reakcí bude určen časovým faktorem. Nebýt schopen myslet na zesnulého několik dní, týdnů nebo několik měsíců po smrti, bude tedy normální. Nebude pravda mít pocit, že k tomu dojde deset let po smrti.

Chcete-li se dozvědět více o tomto předmětu, můžete konzultovat distanční kurz psychologické první pomoci Psychologické školení organizovat z vašeho webu.

Bibliografické odkazy:

• Wordem, W. „Léčba smutku: psychologické poradenství a terapie.“ 1997. Redakční poplatek -.