Beckova kognitivní triáda: jaký je tento teoretický model deprese?

Ačkoli existuje mnoho vysvětlujících modelů deprese, Beckova kognitivní triáda je asi ze všeho nejdůležitější.

Probereme všechny koncepty zahrnuté v přístupu tohoto autora a roli, kterou v něm tyto tři prvky hrají globální teorie, kterou vyvinul jako způsob vysvětlení psychologické patologie tak časté mezi populací jako je Deprese.

• Související článek: "Kognitivní terapie Aarona Becka"

Co je kognitivní triáda Aarona Becka?

Když mluvíme o Beckově kognitivní triádě, máme na mysli jádro důležité teorie, kterou v roce 1976 vypracoval autor Aaron Temkin Beck, americký psychiatr. Koncept je hlavním prvkem kognitivní teorie deprese, model navržený Beckem, aby se pokusil vysvětlit a předpovědět příčiny této patologie.

Beckova kognitivní triáda, která je také známá jako negativní kognitivní triáda, by tedy byla tvořena třemi prvky souvisejícími se systémem víry, které jsou těmi, které předvídají možnou depresi v individuální. Těmito prvky by byly negativní myšlenky vůči sobě samému, negativní vize vůči světu kolem něj a beznadějné myšlenky týkající se budoucnosti, která přichází.

Naprosto bezútěšná vize člověka samotného, ​​jeho prostředí a jeho budoucnosti. To je Beckova kognitivní triáda, tři prvky, které člověk vidí tak nepříznivě, že jejich stav nálada je ovlivněna do té míry, že riskuje, že bude ovlivněna psychickým onemocněním Deprese.

Proč se toto děje? Kvůli schématům, které lidé používají k filtrování všech informací, které se k nám neustále dostávají. V případě člověka s negativním pohledem na tři prvky, které tvoří Beckovu kognitivní triádu, jejich schémata budou zaměřena na shromažďování pouze podnětů, které se hodí k této katastrofické vizi života. Jinými slovy, uvidíte pouze negativní stránku všeho, co se kolem vás děje.

Tím získáte zpětnou vazbu pouze k těm samým schématům, což vám dá více důvodů jim věřit a málo k nim přidá málo v depresivním stavu, který se může zhoršovat, dokud se patologie deprese plně nerozvine. V tomto okamžiku bude osoba pravděpodobně potřebovat pomoc profesionálního psychologa abyste byli schopni překonat tuto poruchu a znovu získat stav mysli, který jste měli před získáním řekl patologie.

Kognitivní zkreslení

Viděli jsme, že lidé ovlivnění Beckovou kognitivní triádou mají tendenci používat řadu předsudky, které způsobují, že jedinec zachycuje pouze negativní informace, a tak se ponoří do jejich Stát. Budeme se hlouběji ponořit do typů kognitivních zkreslení, ke kterým během tohoto procesu dochází.

1. Nadměrná generalizace

První zkreslení, které často spadá do Beckovy kognitivní triády, je přílišné zobecnění. Název je sám o sobě dost popisný. Člověk má tendenci brát izolovanou událost (negativní povahy) jako příklad toho, co se vždy stane, jako způsob, jak ospravedlnit, že všechny události týkající se jeho, jeho prostředí nebo jeho budoucnosti jsou beznadějné.

2. Dichotomické myšlení

Tito lidé mají také tendenci upadat do dichotomického myšlení, tedy do zvážit, že existují pouze dvě krajní možnosti týkající se daného problémumísto toho, abychom se zastavili a přemýšleli, jestli existují mezilehlé možnosti, které nejsou tak katastrofické. Jde o klasické „nebo černé nebo bílé“, kdy si subjekt neuvědomuje, že v centrální části je celá šedá škála, v níž se nachází množství řešení otázky, která ho trápí.

Je snadné odhalit tento typ zkreslení, protože subjekty, které do nich spadají, mají tendenci vždy mluvit v úplných pojmech jako všechno nebo nic, vždy nebo nikdy, všechno nebo nic. Problém je v tom, že při mnoha příležitostech má člověk tendenci upadnout do falešného dilematu, protože přináší situace, ve kterých se musí rozhodnout mezi dvěma možnostmi, jako by byly jediné možné.

• Mohlo by vás zajímat: "Kognitivní schémata: jak je organizováno naše myšlení?"

3. Svévolné závěry

Beckovu kognitivní triádu mohou také zhoršit svévolné závěry. Tato kognitivní zkreslení znamenají, že subjekt, místo aby provedl kompletní uvažování o situaci, která ho zaměstnává, se rozhodne vzít zkratkou a zavést unáhlený závěr, který je obecně negativní, ať už vůči němu, vůči nějakému prvku jeho prostředí nebo vůči jeho budoucím vyhlídkám.

Prostřednictvím svévolných závěrů může člověk uvažovat o tom, že určité chování jiného jedince má bylo provedeno s úmyslem vám ublížit, ačkoli ve skutečnosti neexistuje žádný objektivní prvek, Snaž se.

4. Zvětšení a minimalizace

Další z nejčastějších předsudků, které lidé s depresí používají a které proto mají co do činění s Beckovou kognitivní triádou, jsou předsudky zvětšování nebo minimalizace. Souvisí s tím dichotomickým myšlením, které jsme viděli dříve. V tomto případě bude mít jedinec tendenci přehánět, ať už v přebytku nebo v defektu, charakteristiky určité události, vždy ve směru, který je vůči ní negativní.

Zde můžete také pozorovat katastrofickou vizi, protože osoba se chystá zvětšit nebo minimalizovat charakteristiky události, obecně ho zvětšovat, když je vůči němu negativní, a zmenšovat, když je pozitivní, zůstat tímto způsobem s pocitem, že se mu skutečně dějí jen špatné věci, a když jsou dobré, stěží jsou pro něj relevantní. život.

5. Selektivní abstrakce

Selektivní abstrakci jsme již mohli pozorovat ve výpovědích jiných kognitivních zkreslení souvisí s Beckovou kognitivní triádou, protože je to vlastně základní mechanismus mnoha z nich. Skládá se v vybrat pouze ty prvky informací, které dostáváme a které odpovídají našemu přesvědčení. V tomto případě to budou všechny ty negativní složky, které zapadají do představy, že všechno ve mně je špatně, všechno kolem mě je špatné nebo je špatné všechno, co teprve přijde.

Jak vidíme, je to jedna z hlavních myšlenek, které Beck ve své kognitivní teorii deprese vyvolává, takže že toto zkreslení je zvláště důležité pro pochopení důsledků kognitivní triády o Kývnutí.

6. Personalizace

Posledním z kognitivních zkreslení, které si probereme, je personalizace, častý jev, při kterém se zdá, že jedinci trpící depresí mají sklon připisují určité jevy sobě nebo lidem kolem sebe. To znamená, že si myslí, že oni (nebo jiní lidé) jsou přímo zodpovědní za události, které ovlivňují negativně vůči jejich osobě, ačkoli tento vztah neexistuje nebo je mnohem rozptýlenější než oni věřit.

Tento mechanismus je také známý jako mechanismus falešné atribuce, protože jednotlivci chybně připisují kauzalitu události jiným lidem nebo dokonce když je realita velmi odlišná a událost byla důsledkem jiné řady proměnných, které jsou mimo kontrolu obviňované osoby nespravedlivě.

Posouzení Beckovy kognitivní triády

Jakmile budeme mít jasno v tom, z čeho se skládá Beckova kognitivní triáda a jaké jsou kognitivní mechanismy Základem této teorie je otázka, jak můžeme hodnotit nebo hodnotit tyto prvky u člověka beton. K tomu autor vyvinul Beck Depression Inventory, také známý jako BDI nebo BDI-II, v jeho nejaktuálnější verzi.

Tímto nástrojem je dotazník složený z 21 položek, před kterým si subjekt musí vybrat známku v tom, že tomu odpovídá každý výrok, od vůbec po totálně (celkem jsou čtyři stupně). Prostřednictvím odpovědí bude psycholog schopen získat informace o prvcích Beckovy kognitivní triády které jsou u této osoby postiženy nejvíce, a proto odhadněte, jak závažná deprese je.

Je to velmi užitečný nástroj, protože vyžaduje velmi málo času na aplikaci (obvykle 15 minut je více než dost) a lze je podávat i samostatně osoba. Nejdůležitější jsou cenné informace, které poskytuje profesionálovi, který díky výsledkům a jeho Klinickým pozorováním bude možné posoudit směr, kterým se má ubírat terapie zaměřená na dosažení co největšího zlepšení pacient.

Není to jediná škála určená k posouzení Beckovy kognitivní triády. Beckham a jeho kolegové vytvořili v roce 1986 Cognitive Triad Inventory neboli CTI. Tento nástroj má 30 otázek, 10 pro každý z prvků triády (osoba, svět a budoucnost). Kromě toho se Kaslow v roce 1992 rozhodl provést úpravu, aby mohl tuto škálu aplikovat na dětskou populaci, a vytvořil tak CTI-C. V tomto případě má 36 položek.

Bibliografické odkazy:

• Beck, A.T. (1963). Myšlení a deprese: I. Idiosynkratický obsah a kognitivní zkreslení. Archiv obecné psychiatrie.
• Beck, A.T., Rush, A.J., Shaw, B.F., Emery, G. (1979). Kognitivní terapie deprese. Guilfordova série klinické psychologie a psychoterapie.
• Beckham, E.E., Leber, W.R., Watkins, J.T., Boyer, J.L., Cook, J.B. (1986). Vývoj nástroje pro měření Beckovy kognitivní triády: The Cognitive Triad Inventory. Časopis poradenství a klinické psychologie.
• Kaslow, N.J., Stark, K.D., Printz, B., Livingston, R., Ling Tsai, S. (1992). Inventář kognitivní triády pro děti: Vývoj a vztah k depresi a úzkosti. Journal of Clinical Child Psychology. Taylor a Francis.