Jak pandemie ovlivnila rozvoj hypochondrie a OCD

Ačkoli termín „duševní nemoc“ může vést k nedorozuměním, pravdou je, že psychické poruchy nevznikají izolovaně v mozku; Neobjevují se jednoduše kvůli nesouladu hormonů, neuronů nebo metabolických procesů v lidském těle, ale mají biologické, behaviorální i sociální příčiny. Naše prostředí a způsob, jakým s ním interagujeme, ovlivňuje duševní zdraví lidí a mnohem více, než se zdá.

To je důvod, proč psychoterapeuti nebyli překvapeni, když viděli, do jaké míry měla pandemie koronaviru dopad na výskyt psychopatologií; V době krize je normální, že se to děje, a v případě těchto měsíců poznamenaných COVID-19 jich bylo hned několik najednou: zdravotní krize, sociální a politická krize a ekonomická krize.

Proto se v tomto článku zaměříme na analýzu Jak nás pandemie vystavila více dvěma specifickým poruchám: hypochondrii a OCD. Začněme tím, že se podíváme, jaké jsou jeho vlastnosti samostatně.

• Související článek: „5 příznaků špatného duševního zdraví, které byste neměli ignorovat“

Co jsou OCD a hypochondrie?

TOC, zkratka pro „Obsedantně kompulzivní porucha„je psychopatologie charakterizovaná dvěma hlavními prvky, které se odrážejí v jejím názvu: posedlosti, což jsou mentální obrazy nebo rušivé myšlenky, které se objevují znovu a znovu a vytvářejí vysokou úroveň nepohodlí osoba; a nutkání, což jsou velmi specifické sekvence akcí, které musí daná osoba pokaždé provést pokusit se zmírnit (krátkodobě) škodlivý vliv obsesí a umožnit, aby se vaše pozornost přesunula k jinému věc.

To znamená zatímco první prvek vyvolává okamžité nepohodlí, které „napadá“ svědomí člověka a brání mu myslet na cokoliv jiného, ​​druhý poskytuje okamžitou nápravu, i když v dlouhodobém horizontu to jen zhoršuje problém tím, že je ještě důležitější posedlosti a že se dotyčný necítí být chráněn, dokud není každý z nich nucen čas.

Hypochondrie (někdy nazývaná oficiálněji „porucha somatických příznaků“, ačkoli druhý termín je širší a týká se i jiných podobné změny) je psychopatologická porucha, při které se u osoby vyvine silná úzkost tváří v tvář nepodloženému přesvědčení, že trpí alespoň jednou nemoc.

V takových případech je míra nepohodlí tak silná, že ani návštěva lékaře, při které se provede kontrola a je zajištěno, že je vše v pořádku uklidnit osobu ve střednědobém a dlouhodobém horizontu, protože rychle přehodnotí určité zkušenosti jako znamení, že se u nich vyvinula patologie, obvykle těžké. A) Ano, hypochondrie způsobuje, že osoba je velmi náchylná k autodiagnóze znovu a znovu, interpretující co nejpesimističtějším způsobem všechny druhy pocitů nebo změn v těle, jejichž příčiny dobře nezná, a to ve skutečnosti nemusí znamenat, že trpí nějakou nemocí.

• Mohlo by vás zajímat: "Hypochondrie: příčiny, příznaky a možná léčba"

Co mají tyto dvě psychické poruchy společného?

Z toho, co jsme dosud viděli, se zdá, že OCD a hypochondrie jsou dvě jasně odlišitelné poruchy; a do značné míry jsou. Jak už to ale u duševních poruch bývá, některé jejich charakteristiky se překrývají, a hlavní je snadnost, s jakou vedou postiženého k prožívání myšlenek tohoto typu posedlý

Tedy jak u hypochondrie, tak u obsedantně-kompulzivní poruchy, jsme zranitelnější vůči rozvoji začarovaného kruhu úzkosti a vtíravých myšlenek které nás emocionálně zaplavují. V případě OCD se mohou skládat ze všech druhů znepokojivých vzpomínek nebo imaginárních situací, které považujeme za předpovědi. toho, co by se mohlo stát, a v mnoha případech se mísí paměť a představivost, což nás vede k zveličování událostí, které se skutečně staly. V případě hypochondrie mají vtíravé myšlenky spíše co do činění s pozemským světem vjemů, změn barvy pleti, nepohodlí v kloubech...

V každém případě u těchto dvou psychických poruch člověk se „učí“, aniž by si to uvědomoval, přitahovat do svého vědomí řadu mentálních obsahů, díky nimž se cítí velmi špatněa je zvykem uchýlit se k velmi specifickému typu chvilkové úlevy: při OCD, nutkání, které se musí systematicky opakovat, aniž by se odchýlilo od pokynů stanovených příležitostmi. předchozí (například škrábání v pravém uchu čtyřikrát a desetkrát v nose v tomto pořadí) a v hypochondrii sebekontrola chování a vyhledávání na internetu nebo v knihách medicína, aby se pokusila sama diagnostikovat a lépe porozumět domnělé nemoci, kterou člověk trpí, a také přijetí všech druhů extrémních opatření, aby se tomuto problému zabránilo. hrob.

• Související článek: „Úzkost a koronavirus: 5 základních tipů, jak se cítit lépe“

Jak pandemie ovlivnila výskyt těchto psychických poruch?

Pandemie koronaviru dala vzniknout kontextu, který je ideální živnou půdou pro psychopatologie, jako je OCD a hypochondrie.

Na jedné ruce, mediální blesk senzačních nebo neobjektivních zpráv, který se soustředil na ty nejtragičtější aspekty nebo obavy z krize COVID-19, aby upoutaly pozornost diváků; na druhé straně období vězení, která způsobila, že lidé byli zranitelní vůči emočním poruchám, s menším množstvím zdroje sociální podpory, aby čelily této velmi komplikované situaci a musely zůstat v relativní izolaci Sociální; Navíc strach z nákazy a nakažení, založené na zdroji mikroskopického nebezpečí, že když tím, že je očím neviditelný, ponechává velký prostor pro nejednoznačnost a úzkost anticipační; a konečně ekonomická krize, která dohnala mnoho rodin na hranici možností, což způsobilo, že mnoho občanů v prekérní situaci muselo zůstat „stav pohotovosti“ a snažit se o maximální výkon bez přerušení, minimalizovat riziko možných komplikací z důvodu propouštění, z důvodu úpadku rodinné firmy, atd.

A k tomu všemu bychom museli přidat zmatek, který vládl měsíce, protože následné verze koronaviru jsou nové patogeny, o kterých bylo málo známo, rozpory byly časté ve zdravotních opatřeních, ve vyjádřeních politiků, atd. Tento pocit, že nikdo nemá jasno v tom, jak být v bezpečí před COVID-19, vytlačil plnou odpovědnost chránit sebe a své rodiny, což vyvolalo velký tlak na široké části komunity. populace.

U lidí se tak může vyvinout hypochondrie jako reakce na potřebu být ve střehu při prvních příznacích onemocnění, au jiných se může vyvinout OCD kvůli co nejvíce se vyhnout riziku nákazy a dokonce se zbavit pocitu viny za to, že v minulosti nakazil jiné lidi.

Všechny tyto zkušenosti souvisejí se strachem z nákazy COVID-19 a/nebo nakažením blízkých a zároveň předurčují k lidé zoufale hledající očekávání a jistoty ohledně toho, jak virus funguje, a emocionální nerovnováhy strachu z pandemický. A bohužel, poruchy jako hypochondrie a OCD, I když generují velké nepohodlí, poskytují řadu odkazů, které lze „vyhledat“ tváří v tvář krizi COVID-19 a jeho důsledky: přibližně vědět, jaké je riziko tragédie, pokud se něco neudělá vyhnout se tomu (velmi vysoké), vytvořit pokyny k regulaci okamžitého nepohodlí, pocitu relativně „připravenosti“, atd.

• Mohlo by vás zajímat: "Ruminace: otravný začarovaný kruh myšlení"

Chcete chodit na psychoterapii?

Pokud hledáte profesionální psychologické služby, kontaktujte mě.

Jsem všeobecný zdravotní psycholog a ve své praxi se věnujeme lidem všech věkových kategorií s problémy, jako je např generalizovaná úzkost, OCD, nízké sebevědomí, deprese, hypochondrie nebo smutek ze ztráty bytostí milý. Sezení lze provádět jak osobně, tak prostřednictvím online terapeutické modality.