9 základních otázek a odpovědí o návykových návycích

Závislosti tvoří soubor velmi rozmanitých patologií, na kterých jich najdeme tolik, že některé jsou založeny při konzumaci psychoaktivních látek, jako jsou jiné, které vznikají bez nutnosti zavádění látek do naší Tělo.

Ale přestože jsou v naší společnosti velmi aktuálními zdravotními problémy, na populární úrovni ne každý Svět o nich zná jejich základy, a proto koluje mnoho mýtů o těchto změnách.

Aby bylo toto téma přístupnější, vyvinuli jsme jej série otázek a odpovědí o návykovém chování a všem, co tyto patologie obklopuje.

• Související článek: „14 nejdůležitějších typů závislostí“

Otázky a odpovědi ke znalostem základních návykových návyků

Zde je několik otázek, které vám pomohou pochopit, z čeho se skládá návykové chování.

1. Mohou být všichni závislí?

Prakticky všichni lidé si mohou vyvinout závislosti, protože tyto patologie jsou jsou založeny na psychologických a fyziologických mechanismech, které jsou již přítomny prakticky ve všech zdraví lidé. Jinými slovy, závislosti působí na neuronální a hormonální okruhy průměrného lidského těla.

I když je pravda, že stejně jako prakticky v jakékoli psychologické nebo biologické charakteristice existují jednotlivci zvláště vystavení riziku snadno se rozvíjející závislostia další, kteří by problém tohoto typu těžko rozvíjeli (bereme jako referenci co se děje u většiny lidí, když iniciují chování, které může generovat závislost).

2. Jakákoli akce, kterou máme pocit, že ji chceme opakovat znovu a znovu, je závislost?

Ne, existuje mnoho akcí, které lze považovat za rutiny nebo zvyky a které, i když jsou pro nás škodlivé, nelze považovat za závislosti.

Aby byl model chování považován za součást klinického obrazu závislosti musí existovat řada konkrétních charakteristik. Mezi nimi je ztráta kontroly ze dne na den, protože se stává aspekt našeho života zastíní vše ostatní a potřebu stále více se do těchto akcí zapojovat „Satiate.“

3. Jaké procento populace má problémy se závislostí?

Odhaduje se, že přibližně 2% populace trpí jednou nebo více závislostmi. Mezi země nejvíce postižené tímto zdravotním problémem, s přihlédnutím k jejich populaci, patří Rusko a východní Evropa a Spojené státy americké, ačkoli také Je třeba vzít v úvahu, že existuje několik etnických menšin, na které měly drogy zvláštní dopad, například domorodí Australané a Severní Amerika.

4. Vznikají v mozku závislosti?

Ano i ne. Je nepopiratelné, že bez ohledu na to, co se děje v mozku lidí trpících závislostí, je nemožné plně pochopit, co je za těmito patologiemi, ale je také pravda, že závislosti se neomezují pouze na neurobiologický fakt.

Ve skutečnosti je kontext při vývoji závislosti tak důležitý, že se prostě přesuneme do a úplně jiné místo je faktor, který sám o sobě může skončit s problémy typu návykové. Stejně tak, pokud by na chování a kontextu nezáleželo, jediný lék na případy závislosti by byl typu Není tomu tak, protože psychoterapie je také účinná při léčbě těchto zdravotních komplikací.

• Mohlo by vás zajímat: „Jak závislost ovlivňuje mozek?“

5. Jsou všechny drogy návykové?

Technicky ne všechny látky, které jsou považovány za drogy, mají schopnost vést k chemickým závislostem, tj. ti, jejichž existence je založena hlavně na způsobu, jakým její molekula interaguje s našimi nervovými buňkami. Například halucinogenní houby mají sklon nezpůsobovat závislosti, i když nepřestávají mít schopnost poškodit náš nervový systém a kofein také není návykový.

Na druhou stranu nemůžeme zapomenout, že lékařská oblast je plná látek, které jsou drogami (které mají účinky psychoaktivní typ) a zároveň nevytvářejí závislosti, což přispívá k tomu, že jsou na populární.

6. Jaká je nejčastěji používaná droga?

Pokud vezmeme v úvahu všechny drogy obecně, legální i nelegální, nejvíce konzumovanou látkou tohoto typu je alkohol. Nicméně, pokud se zaměříme na nelegální drogy (nebo alespoň ty, které jsou ve většině zemí zakázány), je konopí nejpoužívanější, následovaný kokainem.

Samozřejmě je třeba vzít v úvahu, že popularita různých nelegálních drog se velmi liší v závislosti na demografické a socioekonomické skupině, na kterou se zaměřujeme. Například konopí je mnohem oblíbenější u mladých lidí.

7. Jaké jsou hlavní závislosti na chování, a ne na látkách?

Hlavní závislosti, ke kterým dochází bez nutnosti konzumace psychoaktivních látek, jsou dvě: patologické hráčství (také známé jako hazardní hry) a závislost na videohrách. Oba zažili boom s vývojem nových technologií spojených s internetem, protože se zvýšil jejich dosah a umožňují rozvíjet závislosti bez opuštění domova.

8. Konkurují si navzájem závislosti?

Ne, skutečnost, že jsme vyvinuli akci, nás nedělá imunní vůči vývoji více; naopak ti, kteří již začali navazovat závislostní vztah s psychoaktivní látkou nebo se vzorcem chování s návykovým potenciálem, je pravděpodobnější, že začnou rozvíjet další závislosti. Mimo jiné proto, že jsou vystaveni mnoha okamžikům, kdy musí zvládnout frustraci z toho, že nemohou mít okamžitý přístup k látce, kterou mají mají pocit, že je třeba je konzumovat, nebo v kontextu, ve kterém mohou provádět akci „kterou od nich tělo požaduje“ (hazard v kasinu, hraní online videoher, atd.).

9. Je možné úplně vyléčit závislost?

Zdravotničtí pracovníci usnadňují lidem se závislostmi ukončit spirálu sebezničení, které jí závislosti podléhají, a dosáhla doby, kdy mohou vést život prakticky normální. Existuje však část závislosti, která zůstává latentní, takže musí přijmout zvláštní opatření, aby zabránila relapsu po zbytek svého života, i když to v prvních měsících vyžaduje určité úsilí, dojde k bodu, kdy se nejedná o významný problém nebo vnímanou oběť.

Hledáte odbornou pomoc proti závislostem?

Pokud jste se rozhodli zahájit léčbu k překonání závislosti, kontaktujte nás. Na Kliniky CITA jsme specialisté na návykové poruchy a nabízíme jak ambulantní, tak konkrétních terapeutických sezení, jako při přijímání v našem rezidenčním modulu umístěném uprostřed Příroda. Na tato stránka jsou naše kontaktní údaje.

Bibliografické odkazy:

• Americká psychiatrická asociace (2013). Diagnostický a statistický manuál duševních poruch (5. vydání). Arlington, VA: American Psychiatric Publishing.
• Kauer, J. A.; Malenka R.C. (2007). Synaptická plasticita a závislost. Recenze Nature Neuroscience (8): str. 844 - 858.
• Ritchie, H. (2019). Užívání drog. Zveřejněno online na OurWorldInData.org. Obnoveno z: „ https://ourworldindata.org/drug-use”
• Winstock, A.; Barratt, M.; Ferris, J.; Maier, L. (2017). Global Drug Surey 2017. Globální průzkum drog GDS2017.