3 rozdíly mezi duševní nepřítomností a dočasnou mezerou
Jsme pohlceni znepokojením nad zprávou, kterou jsme nedokončili, a začneme jíst z pytle občerstvení, které jsme měli vedle počítače, abychom si později nebyli jisti, co a kdy přesně máme Hotovo. Opustíme náš dům a dorazíme na pracoviště, a přestože víme, že jsme tam šli, nevíme, jak jsme se tam dostali.
Nemluvíme o nějakém druhu amnézieprotože opravdu víme, co jsme dělali. Jen jsme nevěnovali pozornost tomu, co jsme udělali: zažili jsme duševní absence v prvním případě a dočasná mezera ve druhém případě. Jsou to podobné jevy, ale je vhodné je nezaměňovat. Uvidíme, z čeho se skládají.
- Mohlo by vás zajímat: "Top 11 Poruchy pozornosti (a související příznaky)"
Pozornost
Definování a vymezení pojmu pozornost je poměrně složité vzhledem k jeho úzkému propojení s dalšími mentálními schopnostmi, jako je vědomí a paměť. Obecně chápeme tím, že pozornost věnujeme této kapacitě, která nám umožňuje vybrat, orientovat se, soustředit a rozmazat naše kognitivní zdroje takovým způsobem, že nám umožňují získat informace o životním prostředí a o našem vlastním chování, abychom se mohli přizpůsobit prostředí.
Také nám to umožňuje filtrovat podněty, které vnímáme a zaměřit se na nejdůležitější prvky, vyhýbat se rozptylování a nevenovat mentální zdroje zbytečným detailům. Naše pozornost se liší v závislosti na různých okolnostech, jako je například úroveň aktivace, motivace, emoce a poznání, stejně jako další proměnné prostředí a dokonce biologický.
V některých případech se může změnit naše pozornost, s jevy jako duševní absence a časová mezera.
- Související článek: „15 typů péče a jaké jsou jejich charakteristiky"
Duševní absence jako narušení pozornosti
Mentální absence se nazývá fenomén, kterým je naše schopnost pozornosti plně soustředěna a koncentrována v myšlenkách samotných nebo v konkrétním podnětu nebo úkolu takovým způsobem, že podněty jsou mimo ně zanedbané. A) Ano, ne zpracováváme mediální informace jako obvykle navzdory skutečnosti, že kapacita k tomu zůstává nedotčena, jedná automaticky.
To je to, co se stane, když jsme pohlceni hledáním a přemýšlením o něčem, i když možná děláme jiné úkoly. Ve skutečnosti to může souviset s konceptem „stav toku„používá psycholog Mihaly Csikszentmihalyi k definování duševního stavu, do kterého vstupujeme při plnění úkolů, pro které jsme vášniví a představují správnou míru obtížnosti.
Duševní absence nám ztěžuje adaptivní reakci na vnější stimulaci. Uvedená nepřítomnost je však přerušena, pokud je subjekt nucen odpojit se od svých myšlenek nebo od prvku, ve kterém je plně koncentrovaný způsobující zvýšení vnější stimulace, například když nám někdo volá nebo se objeví hluk nebo světlo nečekané.
Dočasná laguna
Fenomén, který se v zásadě může zdát podobný předchozímu a který také mění pozornost, je časová mezera. Jedná se však o různé jevy.
Dočasná laguna spoléhá na automatizaci úkolů které provádíme: za dočasnou mezeru se považuje jev, ke kterému dochází, když provádíme nějaký druh více či méně automatizované činnosti (zejména pokud je opakující se, snadné nebo nás nemotivuje a probouzí emocionalitu), aniž by se během jeho vystoupení objevily výrazné podněty, které mobilizují naši pozornost a mohou nám pomoci se zaregistrovat čas.
Na druhou stranu dočasná laguna končí, když musíme znovu zpracovat informace aktivně. Absence něčeho, co poznamená čas, způsobí, že si později nebudeme moci pamatovat, co se přesně stalo během uplynulého času. Například pokud pracujeme v továrně nebo řídíme domů, děláme vše tak automaticky, že v určitém okamžiku nevíme, co jsme udělali.
Rozdíly mezi dočasnou mezerou a duševní absencí
Oba pojmy se mohou zdát velmi podobné, ale ve skutečnosti jde o různé duševní poruchy. Hlavní podobnost spočívá v tom, že v obou případech subjekt ztrácí informace kvůli změnám pozornosti, konkrétně z nich odvozeným, chápaným jako schopnost koncentrace.
Ale rozdíly mezi duševní nepřítomností a časovou mezerou jsou také citelné. Pokud jde o duševní absenci, nastává, když věnujeme maximální pozornost něco a ztratíme informace mimo to, ale pokud se nás zeptají, víme, co jsme dělali účastnit se. Je si více vědom toho, co jsme udělali.
V dočasné laguně máte pocit ztráty paměti (i když je třeba si uvědomit, že se nejedná o amnézii, ale o fenomén související s pozorností), není schopen přímo určit, co se za určitou dobu stalo (samotná mezera). Nemusí to být příčina selhání ve fungování mozkových struktur zapojených do paměti, jako je hipokampus.
Rozdíly mezi duševní absencí a časovou mezerou jsou tedy:
1. Zaměřte se nebo ne na stimul
V duševní nepřítomnosti dochází ke změně, protože veškerou naši pozornost zaměřujeme na velmi specifický typ informací, zbytek zanedbáváme. V dočasné laguně žádný takový typ cílení neexistuje.
2. Stupeň automatizace
Časová prodleva nastává, když provádíme jednoduché a opakující se akce, nebo které nevyžadují, abychom se na ně soustředili. Například chůzí na naše obvyklé pracoviště.
Opak nastává v případě psychické nepřítomnosti na základě náš způsob soustředění na zajímavý a složitý úkol.
3. Pocit ztráty paměti
V duševní nepřítomnosti nemáte pocit, že si nepamatujete relevantní aspekty, ale to se obvykle děje v časové mezeře.
Kontext vzhledu: je to patologické?
I když je lze považovat a jsou klasifikovány jako anomálie nebo změny pozornosti, ani mentální ani časová laguna sama o sobě není patologickým jevem.
Navzdory tomu se mohou objevit častěji v různých poruchách nebo stavech, zejména v případě duševní nepřítomnosti. Objevuje se u poruch, jako je epilepsie, některé otravy jídlem nebo psychoaktivní látky nebo po mrtvici nebo poranění hlavy ve kterém dochází k poškození neuronů v jádrech, která řídí pozornost.
Některé duševní poruchy, u kterých se mohou často objevit, jsou ADHD, autismus nebo jiné poruchy, jako je deprese nebo TOC. Také při poruchách, jako je epilepsie a demence, a v situacích, jako je nedostatek spánku, poruchy vědomí nebo intenzivní hlad.
Bibliografické odkazy:
- Belloch, A.; Sandín, B. a Ramos, F. (2008), Manual of Psychopathology, Volume I. Madrid, McGraw-Hill.