8 tipů pro začínající psychology

Zahájení práce s pacienty v psychologické praxi je vzrušující zážitek, ale také to může být ohromující od prvního týdne. Je třeba řešit tolik věcí a tolik situací, které se mohou pokazit, že v případě nejistoty získává půdu pod nohama, můžeme dělat hloupé chyby v důsledku úzkosti a rozhodnutí učiněným způsobem spěchat.

Aby k tomu nedošlo, je zde řada Tipy pro začínající psychology hledají způsob, jak začít v této vzrušující oblasti kariéry.

• Mohlo by vás zajímat: "10 nejúčinnějších typů psychologické terapie"

Tipy pro začínajícího psychologa

Vezměte následující pokyny jako způsob, jak řídit své úsilí při uplatňování znalostí, které jste získali. Nedostatek zkušeností může věci zkomplikovat, ale to neznamená, že byste si měli hodit ručník, až to všechno začne. Každá profesionální kariéra má svoji nulovou minutu.

1. Začněte stavět z toho, co ovládáte nejvíce

Někteří lidé věří, že psychologie je o abstraktním porozumění lidem. Jako by profese umožnila komukoli porozumět a najít jakoukoli formu lidského chování předvídatelnou. Tento mýtus nás může vést k tomu, že uděláme tu chybu, že se pokusíme pokrýt více, než ve skutečnosti dokážeme.

Proto je to dobré, zvláště když začínáte zaměřit úsilí na řešení problémů, na které se naše školení zaměřilo.

Specializace na tyto „mezery“ nám umožní odtud vybudovat zbytek našich budoucích dovedností, což je zajímavé. protože v našich prvních měsících práce již může dosáhnout fakt, že se přizpůsobíme všemu, co to znamená praktikovat jako začínající psychologové přetékat; natož čelit případům, které jsou pro nás zcela nové.

• Související článek: „12 oborů (nebo oborů) psychologie"

2. Neporovnávejte se s idealizací dokonalého psychologa

Pokud jste se stali začínajícím psychologem nebo psychologem, je to proto, že si zasloužíte být tam, kde jste: vydělali jste si to. Nyní jde o to začít konzistentním způsobem získávat zkušenosti, díky čemuž profesionální praxe přidá na kvalitě poskytované služby. Je to proces neustálého růstu, ve kterém nikdy není konec: svým způsobem všichni psychologové jsou nováčci, vždy. Lidské chování je příliš složité na to, aby ho jedna osoba plně pochopila.

Proto byste se neměli porovnávat s idealizací toho, co to znamená být psychologem. Nedovolte syndrom podvodníka blokovat tě.

3. Snažte se budovat důvěru

Kontrola osobních prostorů je velmi důležitá pro vytvoření terapeutického vztahu, při kterém se pacienti cítí v bezpečí.

Pokud jsme nervózní, můžeme mít sklon používat neverbální jazyk, který ukazuje obranný a uzavřený přístup. jako je překřížení rukou, přílišný odstup od druhého nebo dokonce položení rukou na kapsy. Tomu se musíte vyhnout a najít rovnováhu mezi profesionalitou a blízkostí. K dosažení tohoto cíle je zpočátku nutné vyvarovat se chyb, které jsem zmínil, a zároveň postupujte podle pokynů aktivního naslouchání a asertivity.

• Mohlo by vás zajímat: "Aktivní poslech: klíč ke komunikaci s ostatními"

4. Pamatujte, že vaše práce má svoji hodnotu

Psychologie je mimořádně odborná pracovní oblast, proto se často objevuje touha nabízet naše služby zdarma.

Mějte však na paměti, že i když to občas můžete dělat zdarma, práce, kterou děláte Dělat to má hodnotu, protože pokud to dokážete, bylo to díky úsilí a penězům investovaným do výcvik. Pokud je obvyklé, že neúčtujete poplatky, pokud nepracujete pouze s lidmi s velmi malou ekonomickou silou, povolání je znehodnoceno. Což vede k dalšímu doporučení.

5. Vaším úkolem není radit

Mít toto velmi jasné je zásadní. Pokud považujete svou práci za službu, která spočívá v tom, že pro některé budete dávat „pilulky znalostí“ minuty o filozofii, podle které by ten druhý měl žít život, budete dělat věci špatně. To znamená, že za normálních okolností bude nutné plánovat momenty a zdroje, které je třeba věnovat provádění několika sezení se stejnou osobou nebo skupinou. Mluvit s každým pacientem nebo klientem pouze jednou je zbytečné.

Psychologové mohou informovat, ale pokud ano, proběhnou velmi specifická témata: například to, jak provádět relaxační techniky doma. Část psychoterapie zaměřená na pomoc pacientům v jejich nejhlubších a nejemotivnějších aspektech spočívá spíše v poslechu než v rozhovoru nabídnout konkrétní řešení které umožňují uspokojení těchto potřeb.

• Související článek: „Proč my psychologové nedáme rady"

6. Předvídá možné konfliktní situace a jejich následky

Jako začínající psychologové je velmi možné, že v určitém okamžiku začne pacient zaujímat obranný nebo dokonce nepřátelský postoj k nám, hlasitě nás soudí.

V těchto případech existují dvě možné možnosti: nebo se to bere jako fenomén inherentní tomu, co se děje s terapií a problémům osoba, která se v ní objeví, aby bylo možné situaci přesměrovat, nebo se to bere jako fakt, který jde nad rámec terapeutického rámce a že Zaslouží si zrušení relace nebo dokonce terapeutického vztahu, pokud je to považováno za jasný útok na vlastní důstojnost.

Abychom nereagovali improvizovaným a nekonzistentním způsobem, Je dobré předvídat tento druh scénáře a definovat určitá pravidla, která by neměla být porušována takže schůzky s jednou osobou proběhly jejich kurzem.

7. Trénujte, abyste se vyhnuli pokřiveným otázkám

Je velmi důležité naučit se nekládat neobjektivní otázky, které již mají odpověď implicitní, protože tak se osoba, která přijde na konzultaci, nebude moci svobodně vyjádřit. Jasným příkladem je něco jako: „Raději ignorujete problémy svého otce, abyste neopustili svou komfortní zónu, nebo si myslíte, že by bylo dobré mu pomoci?“ V těchto případech je nutné že není příliš zřejmé, jaká by byla odpověď, kterou bychom rádi slyšeli.

8. Především si pamatujte, že jsme lidé

To, co se děje v rámci konzultace, se nestává mimo skutečný svět, bez ohledu na to, jak moc má svá vlastní pravidla. Proto by tyto situace neměly být brány jako simulace; je nutný určitý terapeutický odstup, aby se k druhé osobě nezacházelo jako k příteli, ani aby se nebraly případné útoky osobně; Kromě toho však je důležité nepřestat empatizovat v každém okamžiku.