Stručná strategická terapie: co to je a jak to funguje

Mnoho lidí věří, že jít na psychoterapii zahrnuje zkoumání aspektů minulosti, které definovaly naši osobnost a dokonce i naši psychologickou zranitelnost. Ve skutečnosti je nejčastějším stereotypem typického psychologa stereotyp jedince, který se neustále ptá jaké bylo naše dětství, během dlouhé řady sezení, které se staly spíše zvykem než potřeba.

Tento pohled na psychoterapii je však zastaralý: dnes většina odborníků na duševní zdraví vynaloží velké úsilí. řešit problém pacienta tak, jak je prezentován zde a nyní, s cílem poskytnout rychlá řešení bez nutnosti rekonstrukce minulost.

Stručná strategická terapie, která je v současné době založena především na práci Giorgia Nardoneho a Paula Watzlawicka, je ukázkou těchto snah o pomoc pacientům uvedením problému do současnosti. V tomto článku uvidíme, o co jde a na jakých principech je založen.

• Související článek: „Dějiny psychologie: hlavní autoři a teorie"

Co je krátká psychoterapie?

Abychom pochopili, co je Stručná strategická terapie, je důležité vědět, že spadá do širší kategorie, do kategorie krátké psychoterapie.

Koncept krátké psychoterapie se používá k označení široké škály terapeutické návrhy, jejichž cílem je získat konkrétní a objektivní výsledky v co nejkratší možné době, aby pacienti mohli co nejdříve těžit z uspokojení svých potřeb.

Vyjádřeno takto, zdá se, že raison d'être krátké psychoterapie se řídí čistým zdravým rozumem. Nesnažíte se vždy dosáhnout co nejrychlejšího uspokojivého výsledku? Teoreticky je odpověď na tuto otázku ano. V praxi je to však poněkud komplikovanější, než se zdá, zvláště pokud se zaměříme na to, čím byla psychoterapie historicky.

A je to tak, že ačkoli dnes práce aplikované psychologie (a následně psychologické terapie) má co do činění získání výsledků optimalizujících využití zdrojů a dostupného času, před několika desítkami let to nebylo tak jasné.

Například z pohledu psychoanalýzy, která se stala dominantním paradigmatem v psychoterapii v první polovině 20. století, pomáhat lidem pacienti se museli hluboce ponořit do svých nevědomých procesů a dokonce si položit otázku, zda je jejich skutečným důvodem jít na terapii ten, o kterém tvrdí, že to je. A mimo přímé následovníky Sigmund Freud, část této filosofie psychoanalýzy také přijaly další formy psychoterapie ovlivněné psychoanalýzou práce, podle které je psychoterapie procesem změn bez jasného konce, nebo dokonce pro celý život.

Na rozdíl od těchto přístupů krátká psychoterapie je mnohem pragmatičtější a zaměřuje se na řešení konkrétních problémů a definováno od prvních sezení prostřednictvím dialogu mezi terapeutem a pacientem. Z tohoto důvodu Brief Strategic Therapy dědí tento způsob práce a snaží se poskytnout konkrétní odpovědi na velmi omezené potřeby.

Co je krátká strategická terapie?

Stručná strategická terapie je model psychologické intervence u pacientů vyvinutý vědci Paulem Watzlawickem a Giorgiem Nardonem v druhé poloviny dvacátého století a v současné době se studuje, aby se zjistilo, u jakého typu psychologických problémů a poruch jej lze použít efektivní.

Pracovní mechanismus, kterým se řídí Stručná strategická terapie spočívá v detekci začarovaného kruhu chování, které udržuje problém, který má být léčen, naživu, aby bylo možné „vrátit“ kolo, které jde obrátit se na sebe vlastním vlivem na jednání pacienta a dát této osobě příležitost osvojit si nové návyky, z nichž vycházet nula.

To je důvod, proč Stručná strategická terapie soustředí své úsilí na současnost, protože pokud by směřoval hlavně do minulosti, vývoj problému, který má být řešen, by vždy trval několik kroků před dotazy terapeuta a tato ztráta času by zvýšila riziko, že nepomůže trpěliví.

Stručná strategická terapie tedy vyžaduje globální vizi způsobu, jakým je psychologická porucha nebo behaviorální dysfunkce v současnosti vyjádřena strana a plán zasáhnout do současného problému, aniž by se zapomnělo, že se jedná o začarovaný kruh, ve kterém musí být zohledněny všechny jeho části současně (odtud slovo "strategický").

Myšlenky a principy této psychologické intervence

Stručně řečeno, nápady, ze kterých začíná krátká strategická terapie, jsou následující.

1. Vnímání je klíčové

Jako v kognitivně behaviorální terapieVe Stručné strategické terapii se předpokládá, že způsob, jakým pacient interpretuje realitu, alespoň částečně vysvětluje, proč vzniká porucha nebo dysfunkce, která má být léčena.

2. Problém se drží sám pro sebe

Dalším charakteristickým aspektem Stručné strategické terapie je to vidí, co je třeba vyřešit, jako kombinaci tří typů chování které se navzájem doplňují: vzorce chování vnímání, vzorce chování emocionálního řízení a maladaptivní kognitivní vzorce.

3. Problém je v současnosti

Jak jsme viděli, z tohoto typu psychoterapie nemá smysl posednout tím, co se stalo v prvních letech života pacienta, ale je praktičtější vědět, jaký je problém v současnosti, protože právě ten je třeba vyřešit. Navíc nám to umožní zjistit, jaké chování má pacient v praxi, aby se pokusil oslabit svůj problém, mít opačný účinek a posílit ho.

Dva referenční vědci

Jak jsme viděli, existují dvě jména, která vynikají, zejména pokud jde o pochopení toho, co je Stručná strategická terapie: Giorgio Nardone a Paul Watzlawick. Na závěr se podívejme na několik krátkých shrnutí o tom, kdo jsou.

Paul Watzlawick

Psycholog Paul Watzlawick (1921 - 2007) byl jedním z hlavních představitelů radikálního konstruktivismu, filozofický proud, který zdůrazňuje subjektivitu a způsob, jakým zjevně vytváří cíle. Z tohoto důvodu chtěl prozkoumat, jak různé způsoby vnímání věcí ovlivňují naše činy.

Watzlawick navíc byl jeden z předních výzkumníků v Mental Research Institute v Palo AltoV Kalifornii a jeden ze zakladatelů Centra pro krátkou terapii.

Giorgio nardone

Giorgio Nardone (1958 -) je ředitel Centro di Terapia Strategica v italském Arezzu. Po léta spolupracoval s Paulem Watzlawickem na vývoji teoretických a praktických základů Stručné strategické terapie.

Bibliografické odkazy:

• Griffin, E. (2012). První pohled na teorii komunikace. 8. New York: McGraw-Hill.
• Nardone G. (2016). Terapie záchvaty paniky: Navždy bez patologického strachu. Herder: Barcelona.
• Watzlawick, P. & Nardone, G. (2005). Stručná strategická terapie. Barcelona: Paidós.