Jak stres ovlivňuje mozek?
Všichni jsme četli nebo slyšeli o stresu, což je přirozená reakce, která, pokud je podána v nadměrném množství, může ovlivnit naše zdraví, nicméně Víme, co se děje v našem mozku, když jsme ve stresu?
WHO definuje stres jako „soubor fyziologických reakcí, které připravují tělo na akci“. Akutní stres, který je krátkodobě vyřešen, může být pozitivní, protože připravuje mozek na lepší výkon. Neustálé napětí však může být fatální. Tento negativní dopad stresu nastává, když se stane chronickým.
- Související článek: „Druhy stresu a jejich spouštěče"
Stresové hormony
Kortizol je hlavní stresový hormon. Když jsme ve stresující situaci, je vyslán signál do hypofýzy, který hormonálně aktivuje nadledviny (malé žlázy umístěné v horní části každé ledviny). To jsou ty, které uvolňují kortizol, které zvyšováním krve zvyšují hladinu glukózy pro celý organismus, tedy orgány pracovat efektivněji, což je vhodné pro krátké časy, ale v žádném případě pro dlouho. Kromě toho existují následující.
- Glukagon (ve stresové situaci uvolňuje pankreas velké dávky glukagonu do krevního řečiště).
- Prolaktin.
- Pohlavní hormony (jako je testosteron a estrogeny).
- The progesteron jehož produkce klesá ve stresových situacích.
Změny, které stres způsobuje v mozkových strukturách
Utrpení chronickým stresem může způsobit různé reakce v následujících oblastech našeho mozku:
1. Hippocampus
Jedním z nich je smrt neuronů v hipokampu (neurotoxicita). Hipokampus nacházející se ve střední části spánkového laloku mozku je struktura spojená s pamětí a učením, patří na jedné straně do limbického systému a na druhé do archikortexu, skládajícího se spolu s subikulem a zubatým gyrem hipokampus. Obsahuje vysoké hladiny mineralokortikoidních receptorů díky čemuž je náchylnější k dlouhodobému biologickému stresu než jiné oblasti mozku.
Steroidy související se stresem snižují aktivitu některých hipokampálních neuronů, inhibují vznik nové neurony v zubatém gyrusu a produkují atrofii dendritů pyramidových buněk regionu CEA3. Existují důkazy o případech, kdy došlo k PTSD může přispívat k hipokampální atrofii. V zásadě mohou být některé účinky reverzibilní, pokud dojde k přerušení stresu, i když existují studie s krysy vystavené stresu krátce po narození, jejichž poškození funkce hipokampu přetrvává po celý rok život.
- Mohlo by vás zajímat: "Hippocampus: funkce a struktura paměťového orgánu"
2. Amygdala
Amygdala je součástí limbického systému a je zodpovědná za zpracování a ukládání emočních reakcí. Nedávný výzkum naznačuje, že když je člověk ve stresu, tato oblast mozku vysílá signály do míchy což naznačuje, že by to mělo zvýšit produkci bílých krvinek.
Problém je v tom, že přebytek bílých krvinek může způsobit arteriální zánět, který může vyvolat rozvoj kardiovaskulárních onemocnění, jako jsou mrtvice, angina pectoris a záchvaty srdeční.
- Mohlo by vás zajímat: "Mozková amygdala: struktura a funkce"
3. Šedá a bílá hmota
Dalším dlouhodobým účinkem stresu je nerovnováha mezi šedou hmotou a bílou hmotou v mozku.
Šedá hmota se skládá hlavně z buněk (neurony, které ukládají a zpracovávají informace a podpůrné buňky tzv. glia), zatímco bílá hmota je tvořena axony, které vytvářejí síť vláken, která propojují neurony. Bílá hmota dostává své jméno podle bílé pochvy, myelinový tuk obklopující axony a zrychluje tok elektrických signálů z jedné buňky do druhé.
Bylo zjištěno, že chronický stres generuje více buněk produkujících myelin a méně neuronů než obvykle. Který produkuje přebytek myelinu a tedy i bílé hmoty v některých oblastech mozku, které upravuje rovnováhu a vnitřní komunikaci v mozku.
- Související článek: „Šedá hmota mozku: struktura a funkce"
Duševní choroby
Každý člověk je jedinečný a v biologických mechanismech stresu existují individuální rozdíly, mohou mít biologický základ nebo být získávány po celý život. Mohou určit rozdíly v zranitelnosti nebo predispozice k rozvoji poruch souvisejících se stresem.
Stručně řečeno, stres hraje důležitou roli při spouštění a vývoji duševních poruch, jako u posttraumatické stresové poruchy, úzkostných a depresivních poruch, schizofrenních psychóz a jiný Je také rizikovým faktorem a významnou složkou poruch návykových látek a závislostí.
