Jak koronavirus ovlivňuje duševní zdraví?

V těchto dnech jsme svědky (nebo protagonistů) pandemie nového viru, který nazvali SARS-CoV-2. Média informují o fyzických a behaviorálních důsledcích v různých infikovaných zemích.

Celá Itálie je v karanténě. Ve Španělsku byly uzavřeny školy a domovy pro seniory a obyvatelům se doporučuje zůstat doma. Víme, že nejde o smrtící virus, s výjimkou určitých specifických skupin populace; že příznaky jsou podobné příznakům chřipky; který více postihuje starší lidi; a že neexistuje žádná vakcína. Mluví o rovnováze mezi pracovním a soukromým životem, ekonomickém dopadu a počtu nakažených v každé části planety.

Ale, A co psychologický dopad? Existují důsledky viru pro duševní zdraví?

• Související článek: „Jak překonat strach z nemocí? 10 tipů"

Psychologický dopad SARS-CoV-2

Covid19 nemění duševní zdraví lidí; ale studie, které byly provedeny v důsledku epidemie SARS z roku 2003, naznačují, že karanténa a kolektivní psychóza skutečně způsobují psychologické změny. 20% osob infikovaných tímto virem bylo zdravotnických pracovníků.

Během tří let následujících po vzniku SARS v roce 2003 byla v Pekingu provedena studie se zdravotnickým personálem všeho druhu. Tito lidé byli buď v nemocnici, která byla považována za vysoce rizikovou, nebo podstoupili karanténu nebo byli oběťmi smrti člena rodiny kvůli viru. Bylo zjištěno, že 10% trpí vysokou úrovní posttraumatického stresu (PTS) a; v rámci této skupiny, 40% stále trpělo PTSD o 3 roky později.

Během krize v roce 2003, kdy byla situace, byla zase provedena další studie se zdravotnickými pracovníky v Torontu kritické, protože několik nemocnic bylo uzavřeno kvůli nedostatku zaměstnanců kvůli nakažení a pobytu v nemocnici karanténa. Ukázalo se, že 29% pracovníků dosáhlo vysokého skóre úzkost emoční, dvojnásobné oproti běžné dospělé populaci v zemi v předchozím roce.

Tyto závěry jsou v souladu se studiemi o SARS na Tchaj-wanu, kde více než 75% zaměstnanci měli psychiatrické problémy (Dr. Mian-Yoon Chong, Pamětní nemocnice Chang Gung, Kaohsiung, Tchaj-wan. 2004). V Singapuru mělo více než 21% zaměstnanců psychiatrické poruchy.

V běžné populaci 40% hongkonského vzorku z průzkumu s přeživšími trpělo aktivním psychiatrickým onemocněním. Nejběžnější byly deprese, chronická únava a obsedantně kompulzivní porucha.

Ve většině vyšetřování bylo utrpení psychologické změny, jako je PTSD, přímo zprostředkováno vnímáním rizika smrti a vírou stigmatizace (pro práci jako zdravotnický personál) mimo jiné. To znamená, že se můžeme do jisté míry vyhnout rozvoji psychiatrických problémů, pokud se budeme řídit řadou profesionálních doporučení k ochraně našeho duševního zdraví.

Doporučení k udržení emoční rovnováhy tváří v tvář koronaviru

Oficiální vysoká škola psychologů v Madridu zveřejnila řadu doporučení chránit naše duševní zdraví zaměřené na ty, kteří nejsou nakaženi, zranitelní a nakaženi Covid19.

Mezi doporučené pokyny patří:

• Zachovejte pozitivní přístup.
• Vyhněte se neustálému mluvení o tématu.
• Nadinformace (televizor bude muset být vypnutý; Oficiální vysoká škola psychologů v Madridu doporučuje vyhledávat informace ověřené odborníky a oficiálními kanály, jako je ministerstvo zdravotnictví).

Další doporučení mohou být:

• Najděte individuální a skupinovou zábavu (s celou rodinou žijící ve stejném prostoru). Dnes nám technologie může hodně pomoci, protože můžeme udržovat kontakt s přáteli a rodinou online.
• Dělejte to, na co nikdy nemáme čas: pořádek v domě, hloubkové čištění, vyzdobte dům ...
• Sdílejte čas s našimi syny / dcerami ...
• Poraďte se se skutečnými a oficiálními zdroji informací, vyhýbejte se spekulativním nebo poplašným zprávám.

Na druhé straně jsou lidé, kteří nekonají; aby rovněž se doporučuje situaci ne bagatelizovat, více v případě rizikových skupin; starej se o sebe a buď opatrný.

Autor: Susana Merino García: Odborná psychologka v psychopatologii, klinické intervenci a zdraví.

Bibliografické odkazy:

• Nickell LA, Crighton EJ, Tracy CS a kol. Psychosociální účinky SARS na zaměstnance nemocnice: průzkum velkého ústavu terciární péče. CMAJ. 2004;170(5):793 - 798.
• Sim K, Chua HC. Psychologický dopad SARS: záležitost srdce a mysli. CMAJ. 2004;170(5): 811– 812.
• Wu P., Fang Y., Guan Z., Fan B., Kong J., Yao Z. a Hoven C. W. (2009). Psychologický dopad epidemie SARS na zaměstnance nemocnic v Číně: expozice, vnímání rizika a altruistické přijetí rizika. Canadian Journal of Psychiatry, 54 (5), 302–311.
• Ho-Bun. M a kol. (2003). Archiv interního lékařství, 14. – 28. Prosince.