Tělesné psychoterapie Reicha, Lowena a Gendlina

Tělesná psychoterapie je druh psychologické intervence, která se objevila ve druhé polovině 20. století a prohlásila důležitost fyzického fungování při nástupu neurózy a jiných poruch i pohody globální.

V tomto článku popíšeme, z čeho se tato terapie skládá a jaké aspekty spojují a oddělují tři hlavní teoretici psychoterapie těla: Wilhelm Reich, Alexander Lowen a Eugene Gendlin.

• Mohlo by vás zajímat: "Psychosomatické poruchy: příčiny, příznaky a léčba"

Co je to psychoterapie těla?

Termín „psychoterapie těla“ se používá k označení a soubor zásahů zaměřených na tělo. Tyto typy léčby se staly populární v 60. a 70. letech; později by se o nich začalo uvažovat jako o alternativních a ne příliš úctyhodných metodách, i když v novém století opět vzrostl zájem o tělesnou terapii.

Na rozdíl od behaviorismus„ psychoanalýza Y humanismus, které v té době dominovaly v oblasti psychoterapie, se terapie těla nezaměřují na pozorovatelné chování nebo duševní obsah, ale na pocity prožívané na fyzické úrovni. Samotný organismus je chápán jako ústřední aspekt lidské identity.

V tomto rámci se uvažuje zejména o tělesných a psychických poruchách neuróza, jsou důsledkem akumulace napětí v různých částech těla, jakož i propojení mezi duševním životem a organickými zkušenostmi. Konkrétní hypotézy se však liší v závislosti na škole, na kterou odkazujeme.

Existuje několik odvětví tělesné psychoterapie; většina z nich z teoretických modelů a metod vyvinutých konkrétními autory, některé z nichž byli vysoce charismatičtí a měli na ně téměř mesiášský vliv následovníci. Tři z nejvlivnějších terapeutů v terapii těla byli to Reich, Lowen a Gendlin.

• Mohlo by vás zajímat: "Karen Horney a její neurotická teorie osobnosti"

Wilhelm Reich: Charakterově analytická vegetoterapie

Wilhelm Reich (1897-1957) se vyučil jako psychoanalytik, ačkoli byl z tohoto hnutí vyloučen. Byla to zvláštní postava přisuzoval neurózu sexuální represi a socioekonomické nerovnosti a vášnivý zastánce integrace freudianismu a marxismu a sexuální revoluce. Mnozí věřili, že je psychicky labilní.

Reich obhajoval existenci „svalové paměti“ skládající se z fyzického záznamu konfliktů a traumat z dětství; tyto situace by se vytvořily obrany uspořádané do sedmi kruhů napětí těla, spojené s čakrami. Konfiguraci těchto obranných systémů nazval „charakteristickou strukturou“ a svou studii „charakterově analytickou vegetoterapií“.

Akumulace napětí je podle tohoto autora způsobena potlačováním emocí v obtížných situacích, aby se zabránilo úzkosti spojené s jejich svobodným projevem. Reichova psychoterapie se zaměřila na analýzu interakce mezi svalovým napětím, tělesnými pocity, psychické trauma a charakter.

Reich postuloval existence biologicko-sexuální energie zvané orgon kterému přisuzoval fyzický a duševní život i atmosférické jevy; ve skutečnosti by tato energie byla způsobena světlem vyzařovaným sluncem. Slovo „orgone“ je odvozeno od „organismu“ a „orgasmu“.

Vzhledem k tomu, že Reich spojoval neurózu se sexuální nespokojeností, vyvinul také orgasmoterapii. Prostřednictvím tohoto zásahu měl v úmyslu pacientovi pomoci uvolněte nahromaděnou sexuální energii, což by snížilo hromadění napětí a umožnilo volný oběh orgonu v těle.

• Související článek: „Sigmund Freud má 5 fází psychosexuálního vývoje"

Alexander Lowen: Bioenergetická analýza

Bioenergetická analýza Alexandra Lowena (1910-2008) byl do značné míry ovlivněn Reichovou prací. Oba autoři sdíleli hypotézy o sexuálním původu neurózy a o tělesných zkušenostech jako jádru lidská zkušenost, i když se Lowen odchýlil od postulátů svého učitele, když se začal soustředit na orgone.

Organismus lidí pro Lowen představuje otevřený energetický systém organizovaný podle dva póly: hlava a genitálie. Za normálních podmínek proudí energie volně a vyváženě z jednoho pólu na druhý, ale akumulace napětí v různých částech těla může bránit tomuto toku a vytvářet změny charakteristický.

Tento autor popsal pět typů patologické osobnosti na základě hlavních bodů napětí a blokády, jakož i fyzických a psychologických charakteristik. Jeho bioenergetická terapie, skládající se ze specifických cvičení pro každou poruchu postavy, měla za cíl obnovit rovnováhu mezi tělem a myslí uvolněním energie.

Pět bioenergetických znaků, které Lowen popsal jsou následující:

• Schizoidní: lidé, kteří vyrostli v chladném a nepřátelském prostředí, jejichž myšlenky jsou odděleny od emocionálního života a tělesných zkušeností.
• Ústní: je to egocentrická a závislá osobnost nebo nadměrně nezávislá, odvozená z neuspokojení potřeb dětí k náklonnosti.
• Masochistické: Nadměrný tlak dospělých může ztěžovat hledání potěšení, protože vytváří nepřátelské a negativní osobnosti s potlačovanou agresivitou.
• PsychopatickýTito lidé popírají své pocity a strach, že je ostatní využijí, a tak se snaží ostatní ovládnout a svést.
• Tuhý: rigidní charakter se vyznačuje tvrdohlavostí, ctižádostí, agresivitou, mezilidským distancováním, nutkavou sexualitou a popíráním rozkoše

Eugene Gendlin: Soustředění

Kromě výcviku psychoterapeuta u Carla Rogerse Eugene T. Gendlin (1926-2017) byl filozof ovlivněný existencialismem a fenomenologií. Gendlinovým zájmem bylo vytváření významů a symbolů z tělesných zkušeností.

Gendlin nazval „prožíváním“ schopnosti lidí zažít fyzické pocity. Prostřednictvím „prožívání“ se můžeme ukotvit k našemu tělu, zatímco symbolizace zážitku nám umožňuje vyjádřit jej zdravě na emocionální úrovni.

Rozvíjející se jeho hlavní terapeutický nástroj, Zaostřování, s cílem pomoci svým pacientům spojit se s jejich fyzickými vjemy a se životními zkušenostmi. Po jejich správném zpracování by člověk také mohl správně symbolizovat a přisoudit mu význam.

Podle Gendlina se Focusing neboli „vnitřní zásadní akt“ skládá z následujících šesti kroků:

• Uvolněte prostor: v zásadě jde o fyzickou a psychickou relaxaci, distancování se od starostí.
• Výběr problému: rozhodnutí, na kterém osobním zájmu se bude pracovat, cítit související emoce, ale aniž by se v nich ztratil.
• Najděte pocit pocitu: plně cítit globální emoce vyvolané vybraným problémem.
• Hledání popisovače: identifikace symbolu (slovo, fráze, obrázek…), který přesně představuje problém.
• Rezonujte rukojeť: prozkoumejte vztah mezi rukojetí a plstěným smyslem; pokud to není dokonalé, najděte jiný úchop.
• Ptejte se: přemýšlejte o pociťovaném smyslu a počkejte na odpovědi, které jsou doprovázeny změnami emocí.