4 Základní terapeutické dovednosti v psychologii
Psychoterapie podle Španělské federace asociací psychoterapeutů (1992) sestává z vědecké léčby psychologické povahy, která podporuje dosažení změn ve způsobu jednání, fyzickém a psychickém zdraví, soudržnosti a integrity identity a pohody skupin i jednotlivců Jednotlivci.
Jeho účinnost spočívá v terapeutické změně, která umožňuje pacientovi žít svůj život funkčnějším a zdravějším způsobem. Jaké faktory jsou hnací silou této změny?
Četné studie naznačují, že kvalita terapeutické spojenectví, co je to navázaný vztah mezi pacientem a terapeutem v terapii, je nejsilnějším prediktorem léčby, typ použité terapie je méně důležitý, protože se neprojevuje významné rozdíly mezi nimi, protože jsou zásadně zmírňovány kontextuálními faktory a relační.
Aby, důležité jsou zejména různé charakteristiky, postoje a terapeutické schopnosti v účinnosti zásahu. Jaké jsou nejdůležitější?
Vlastnosti terapeuta
Mezi osobní charakteristiky profesionála, který laskavost změna jeho pacientů zdůrazňuje následující.
Srdečnost: vyjádřit (slovně i neverbálně) zájem, uznání, povzbuzení a souhlas pro pacienta.
Kompetence: schopnost pomáhat lidem řešit jejich problémy a zvyšovat jejich sebevědomí.
Důvěra: vnímání pacienta, že terapeut bude pracovat, aby mu pomohl, aniž by ho klamal nebo se mu snažil ublížit.
Atrakce: může být fyzická nebo mezilidská. První ovlivňuje zejména počáteční fázi terapie, zatímco druhá je mnohem důležitější během celého procesu.
Směrovost: míra, do jaké terapeut dává pokyny, definuje úkoly, klade otázky za účelem získání informací, poskytuje informace a zpětnou vazbu... Přebytek i defekt směrovosti jsou v terapii negativní.
Základní terapeutické dovednosti
Základními postoji pro vytvoření terapeutické aliance jsou aktivní naslouchání, empatie, bezpodmínečné přijetí a autenticita.
1. Aktivní poslouchání
Vědět, jak naslouchat, je v terapii zásadní, protože povzbuzuje pacienty, aby mluvili o sobě a svých problémy, zvyšuje možnost porozumění jim a povzbuzuje je k odpovědnosti za jejich proces změn, vidět terapeut spíše jako spolupracovník než jako odborník.
Aktivní poslech zahrnuje tři aktivity: příjem zprávy (prostřednictvím verbální, neverbální a hlasové komunikace a přístup), zpracovávat informace (umět rozlišovat, co je důležité, a stanovit jejich význam) a vydávat odpovědi z poslouchá.
- Související článek: „Aktivní poslech: klíč ke komunikaci s ostatními"
2. Empatie
The empatie Skládá se ze schopnosti porozumět myšlenkám a pocitům lidí z jejich vlastního referenčního rámce. to naznačuje věnovat se manifestu a také latentnímu, zachycení a porozumění významu emocionálních, kognitivních a behaviorálních důsledků nad rámec toho, co je vyjádřeno. Kromě toho vyžaduje vědět, jak komunikovat s druhou osobou, že jí rozumíme.
Některé empatické strategie jsou: aktivní poslech (dříve definovaný), vyjasnění (formulace otázek, aby se zjistilo, co pacient vyjadřuje), použití parafráze, syntéza a rekapitulace (shromáždit a zachytit myšlenky dříve vyjádřené pacientem) a reflexe (shromáždit a zachytit emoční složku předloženo).
3. Bezpodmínečné přijetí
Přijměte pacienta takového, jaký je, oceňuje ho, aniž by ho soudil.
Mezi složkami bezpodmínečného přijetí najdeme: oddanost pacientovi (zájem a ochota pomoci mu), snaha porozumět mu a nekritický přístup.
4. Pravost
Autentičnost znamená být sám sebou, sdělování vlastních vnitřních pocitů a zkušeností. Terapeutická situace vyžaduje vědět, co říci nebo vyjádřit, jak a kdy, aby nedošlo k poškození pacienta nebo terapeutického vztahu.
Mezi jeho hlavní prvky patří: neverbální chování (například úsměv, oční kontakt a orientace těla na pacienta), malý důraz na autoritativní roli terapeuta, spontánnost (schopnost přirozeně se vyjadřovat, aniž by se zabývalo vším, co se říká a dělá) a sebeodhalení (kontrolovaná nabídka terapeuta, informací o sobě a jeho reakcích na situaci v terapie).
- Související článek: „Základní terapeutické dovednosti v Gestalt Therapy"
Bibliografické odkazy:
Campbell, L. F., Norcross, J. C., Vasquez, M. J., & Kaslow, N. J. (2013). Uznání účinnosti psychoterapie: rozlišení APA. Psychoterapie, 50 (1), 98.
Corbella, S. a Botella, L. (2004). Výzkum v psychoterapii. Proces, výsledky a společné faktory. Madrid: Vision Net.
